Для турботливих батьків. Мама ок. О материнстве без тревог и выгорания Основа (370074045)

Мы все допускаем ошибки. Это нормально. Мы все неидеальны. И это тоже нормально. Быть матерью не всегда весело. Это истинная правда. Однако счастливые моменты всегда случаются. И это тоже верно. Мамы беспокоятся, огорчаются, истощаются (выгорают), злятся и чувствуют себя плохими мамами, мамами – хуже не может быть. Эта книга – своеобразный мамин ресурс. Ее создавали, чтобы не только помочь маме справиться с трудностями, но и научиться учитывать собственные желания и стремиться к их осуществлению; В этой книге – минимум теории. Потому что мамина жизнь – это 99% практики. Каждый день, 24/7, без выходных и праздничных дней. И без отпуска. На страницах вы не найдете соображений о том, что достаточно помедитировать или записать в блокноте магические слова «я счастлива, я бодра и исполнена сил» — и сразу настанет счастье. Однако вас ждет немало реальных, возможно, не идеальных, но проверенных мамами рекомендаций, идей.