Кайден. Японский подход к постепенному изменению привычек КМ-Букс (370064196)

От хюге и лагом до икигай — позитивная философия штурмом захватила мир, так что многие из вас уже практикуют эти приемы и методы. А слышали ли вы что-нибудь о кайдзене — концепции, которая помогает легко, без чрезмерного напряжения, «не ломая» себя, изменить свои устоявшиеся привычки и образ жизни ради достижения большего? Иными словами, кайдзен (в переводе с японского — «хорошие перемены», «улучшение») дает понимание того, как можно даже самое смелое намерение превратить в ряд несложных, вполне достижимых шагов. В то же время методология предполагает индивидуальный подход к каждому человеку, чем, собственно, и объясняется его высокая эффективность. Впервые задействованная компанией «Тойота», японская практика Кайдзена наилучшим образом зарекомендовала себя в мире бизнеса и спорта. Сара Харви объясняет, как расширить сферу ее применения — использовать для улучшения собственного здоровья, отношений, построения карьеры и т.д., как и очень важно адаптировать к своей личности.