Набор книг Депрессия. Токсические люди. Болезни. Тревожность (4 кн.). Автор - Тим Кантофер ( ) КМ-Букс (368376546)

Описание: Книга 1. Депрессия – проклятие сильных. Как бороться с самой распространенной болезнью в мире Депрессия — опасная болезнь, и в основном потому, что часто недооценена. Сколько раз людям с депрессивным расстройством приходилось слышать «гениальные» советы типа: «Освои себя наконец и просто начни что-то делать!»? Но не всем известно, что это не просто плохое настроение, а такое же физическое заболевание, как и пневмония или ангина, что может истощать ничуть не меньше. Недаром говорят, что тот побеждает в поединке, кто знает о враге все, и именно поэтому доктор психиатрии с многолетним стажем Тим Кантофер и написал эту книгу. На примерах его пациентов вы узнаете о механизмах возникновения депрессии, рассмотрите возможные пути ее преодоления и научитесь жить после восстановления так, чтобы минимизировать возможность возвращения болезни. Формат:130х200 мм Книга 2. Токсические люди. Как бороться с дисфункциональными отношениями Психиатр с многолетним опытом и автор десятков профессиональных работ Тим Кантофер как никто не знает, кто такие токсичные люди и как с ними уживаться в этом мире. В этой книге собрано множество ценных советов о том, как защитить себя от губительного воздействия «токсиков», особенно если вы добрый, чувствительный, альтруистический человек. Манипуляторы, энергетические вампиры, нарциссы, психопаты, зависимые и многие другие типы токсичных людей ради собственного удобства или утехи могут сильно вредить здоровью и благосостоянию тех, кому не удалось попасть под их влияние, а потому уметь отстаивать свои границы и давать им отпор. это дело первостепенной важности. Так что эта книга — это шаг к свободе делать свой выбор и жить своей жизнью! Формат:130х200 мм Книга 3. Болезни, вызванные стрессом. Советы для людей, которые слишком много отдают За свою многолетнюю практику в психиатрии доктор Тим Кантофер помог сотням людей справиться с различными проблемами, негативно влияющими на их жизнь. В этом своем труде он основательно подошел к рассмотрению болезней, возникающих из-за чрезмерного стресса, и поиску способов для их предотвращения и лечения. Сделайте шаг к свободе жить собственным разумом, не боясь ошибок, не пренебрегая своими чувствами и не принося себя в жертву, чтобы угодить другим! Эта книга поможет вам понять причины вашего стресса (прошлые и нынешние), а также распознать людей, которые могут ухудшать ваше состояние, и вычеркнуть их из своей жизни или по крайней мере минимизировать их влияние. Формат: 130х200 мм. Книга 4. Тревожность. Как справиться с беспокойством без особых усилий В книге "Тревожность. Как преодолеть беспокойство без чрезмерных усилий» известный британский психиатр доктор Тим Кантофер просто и доступно объясняет природу тревожных расстройств и дает действенные советы тем, кто сталкивается с наиболее распространенными их формами – тревогой о здоровье и социальной тревожности. Автор предлагает простые и эффективные шаги, с которых можно начать путь восстановления: от небольших изменений в образе жизни до постепенной трансформации мышления. Опираясь на многолетний опыт работы психиатром и наблюдения за пациентами, доктор Кантофер убедительно доказывает: с тревогой не нужно бороться или преодолевать ее силой, не следует ее стесняться или бояться. Рекомендации, приведенные в этой книге, помогут вам уменьшить чувство страха и изменить жизнь к лучшему. Формат: 130х200 мм