Выключи гаджет. Включи жизнь — Зомороди Мануш |, книга на украинском, новая, твердая Артбукс (367182943)

Мы уже не представляем жизнь без гаджетов! Эта книга – must read для КАЖДОГО современного человека. Ведь мы все воруем у себя и своих близких самое дорогое, что у нас есть – время! Работа, отдых, перерыв на обед, за рулем, в транспорте, перед сном... гаджеты с нами всегда и всюду! И мы каждый раз находим веские причины, чтобы оправдать эту зависимость. НО! Пора начать жить не в телефонах, а в реальной жизни, здесь и сейчас! Это должно быть на первом месте в вашем списке дел! Мы берем в руки гаджет каждый раз, когда скучаем или есть свободное время. У нас возникает иллюзия, что мы таким образом отдыхаем. Но человеку нужно время БЕЗ гаджета, потому что это – самое продуктивное время для разных идей! Пока наши мысли блуждают, активируется так называемый режим по умолчанию: включаются участки мозга, которые решают проблемы и генерируют лучшие идеи! В такие периоды наш мозг самый продуктивный. Доказано, что именно во время скуки приходят гениальные решения! Так что не нужно замещать ее временем, проведенным в социальных сетях. Позволяя себе переключиться и отпустить мысли на свободу, мы демонстрируем нестандартное мышление и способность к решению любых проблем. Гениальная мысль может увлечь вас в самых неожиданных местах, так что нужно создать ей благоприятную среду! Почему стоит приобрести: Вы задумывались, сколько часов вы проводите в смартфонах и соцсетях каждый день? А сколько в год? А через 10 лет? Пора что-то менять! Выгорание и бессилие от ничего не успевающего напрямую связано с гаджетами. Ваша жизнь не будет такой, как раньше. У вас появится привычка здорового пользования гаджетом и как бонус – свободное время и гениальные идеи! Каждая крутая идея – независимо от того, как вы ее определяете или применяете на практике, – требует стимула и скуки, а не экранов! Вы станете свободными от гаджетов, а разумное потребление информации станет вашим образом жизни! Автор Мануш Зомороди для этой книги собрала много реальных историй и научных исследований, чтобы убедительно доказать: скука – ключевой фактор счастья и креативности. Эта книга – практикум по работе над собой! В ней собрано МНОГО упражнений и идей для каждого, кто хочет избавиться от гаджетозависимости. Книга предназначена для каждого, кто хочет стать еще более креативным! ДЕТИ! Крайне важно, что современные дети неразлучны с гаджетами, и это не всегда полезно для их развития и самочувствия. Благодаря советам этой книги вы сможете сбалансировать это взаимодействие.