Одежда
Обувь
Детям
Красота и здоровье
Спорт и отдых
Аксессуары
Электроника и техника
Товары для дома
Бытовая химия и хозтовары
Зоотовары
Продукты питания 
Товары для защитников
Бренды
О книге: Рабочая тетрадь по осознанности при ОКР. Пособие по преодолению обсессий и компульсий с помощью осознанности и когнитивно-поведенческой терапии «Рабочая тетрадь по осознанности при ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий с помощью осознанности и когнитивно-поведенческой терапии от Джона Гершфилда и Тома Корбоя является практическим руководством для людей, борющихся с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Авторы — психотерапевты Джон Гершфилд и Том Корбой — сочетают два самых эффективных подхода современной психотерапии: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), в том числе методы экспозиции с предупреждением реакции (ERP) и осознанность (mindfulness). Пособие помогает читателю научиться: распознавать свои навязчивые мысли и компульсивные действия; строить более здоровые стратегии реагирования на тревогу; тренировать принятие и терпимость к неопределенности; разрывать замкнутый круг ОКР из-за практики внимательности; создать индивидуальную программу для преодоления симптомов. В книге представлены упражнения, медитации, примеры из жизни и пошаговые задачи, помогающие постепенно уменьшить силу обсессивных мыслей и восстановить контроль над собственной жизнью. Она подходит как для самостоятельной работы, так и в качестве дополнения к терапии со специалистом.
| Артикул товара | 366978458 |
| Бренд | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Принадлежность | Дом |
| Страна бренда | Украина |
| ISBN | 9786178419301 |
| Количество страниц | 248 |
| Год издания | 2025 |
| Вес, кг | 0.1 кг |
| Язык издания | Украинский |
Отзывы
Оставить отзывОставить отзывКатегории, где ещё есть психология и взаимоотношения
Топ товаров в категории психология и взаимоотношения, которые интересны покупателям книга Рабочая тетрадь по осознанности при ОКР. Автор – Джон Гершфилд, Том Корбой (Изд. Р. Бурлаки) Видавництво Ростислава Бурлаки (366978458)
Книга "War for reality: How to win in the world of fakes, truths and communities" Автор Dmytro Kuleba Книголав (269001602), Дисциплина – это свобода. ТВЕРДАЯ ОБЛОЖКА! Автор это свобода - Джоко Виллинк Книголав (315023439), Книга Мозг материальный. О пользе томографа, транскраниального стимулятора и клеток улитки Vivat (335820678), Книга Касса. Истоки наших недолгов. Автор - Изабель Уилкерсон ( ) (мягкая) Лабораторія (338868462), Книга Слово о свободе и ответственности. Инициативная группа "Первого декабря" (Дух и Буква) No Brand (338869130), Книга Введение в психиатрию и психоанализ. Просто о сложных. Автор – Эрик Берн (КСД) Клуб Сімейного Дозвілля (338871517), Права и обязанности человека. В поисках нового публичного контракта. Автор – Алейда Ассман (Дух и Буква) No Brand (338878315), Божий советчик победы над страхом: выиграй духовное сражение. Ладиевский Аркадиюш Свічадо (354253146), Пять языков любви для холостяков. Чепмен Гэри Свічадо (354253023), Божий советчик обновления радости: выйти из неволи печали. Ладиевский Аркадиюш Свічадо (354253159), Божий советчик антидепрессивный: выйти из духовной депрессии. Ладиевский Аркадиюш Свічадо (354253186), Микроразмены. Преображайте свою жизнь шаг за шагом. Дженсен Гэри Свічадо (354253201), Как помочь в кризисных ситуациях. Советчик для каждого. Тарашкевич Малгожата Свічадо (354253464), Основные потребности женщины в родах — Рут Эрхардт |, книга на украинском, новая, мягкая Смакі (362679411), Дофаминовое поколение. Где граница между болью и удовольствием — Анна Лембке |, книга на украинском, новая, твердая Лабораторія (362679476), Дар. 14 уроков, которые спасут вашу жизнь — Эдит Эгер |, книга на украинском, новая, твердая Книголав (362679645)
Новые товары в категории психология и взаимоотношения
Несокрушимость. Как заложить крепкий фундамент покоя, силы и счастья (м) No Brand (316635332), Общая психология: учебник 4е изд. No Brand (316695204), Возрастная психология: учебник. 6е изд. No Brand (316695326), Действовать как женщина, думать как мужчина No Brand (317271897), Дино-мама. Твоя празднично-зимняя история (4mamas) No Brand (317272024), Принятие решений. Да? Нет? Или что-то третье? No Brand (317272064), Психология профессионализма. Инженерно-психологический подход; 2-е изд. No Brand (317272502), В окружении нарциссов, или Как остановить чужое эго, разрушающее вашу жизнь No Brand (317774366), Покончи с "хорошей девочкой": Как переписать устаревшие правила, открыть в себе источник силы и творить наполненную жизнь. No Brand (317774378), Замаханная женщина в цвету лет: как открыть жизнь заново. No Brand (317774399), Освободись от эмоционального насилия. Как разорвать замкнутый круг унижения и стыда в отношениях No Brand (317775090), Энергетический менеджмент: практическое руководство по управлению собственной энергией No Brand (317774009), Удовольствие от работы: 30 способов кайфовать от своего дела No Brand (317774531), Люби свое тело. Лечим психосоматические недуги и болезни No Brand (317774533), Инстинкт. Перепрошивка для мозга, которая повысит вашу производительность No Brand (317774092), Клуб пяти утра (м) No Brand (317774628)
Популярные товары в категории психология и взаимоотношения
Книга "Как не стать овощем" Виват (253081697), Книга "Есть ли для меня место в ее сердце? Как избавиться от пагубного влияния нарцистической матери" Vivat (253103308), Книга "Эмоциональный интеллект у ребенка" Vivat (253470828), Книга "Тело ведет счет. Как оставить психотравмы в прошлом" Vivat (253678395), Книга "Дозвіл на почуття. Відкрийте силу емоцій, щоб підкорити нові вершини" Vivat (256680162), Книга "Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло" Vivat (257613925), Книга "Синдром самозванця. Як прожити неймовірне життя, на яке ви заслуговуєте" Vivat (258078197), Ккнига "Невже доросла" Vivat (258078188), Книга Годі ходити навшпиньки. Життя з емоційно нестабільною людиною - Пол Мейсон, Ренді Креґер BookChef (9789669935915) Издательство "BookChef" (258356522), Книга Більше нікому - Анастасія Нікуліна, Олег Бакулін (9789669821478) Vivat (258356120), Книга Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров'я - Дарка Озерна (9786177544523) Yakaboo Publishing (258356357), Книга Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш - Джим Ловлесс BookChef (9786175480595) Издательство "BookChef" (258356505), Книга Aion. Нариси щодо символіки самості - Карл Ґустав Юнґ (9786176641698) Астролябія (258356637), Книга Моя чарівна дружина - Саманта Давнінг (9789669824509) Vivat (258356098), Книга Радикальна Любов - Колін Тіппінг BookChef (9786175480847) Издательство "BookChef" (258356479), Книга Психологічна травма та шлях до видужання - Джудіт Герман (9786176791782) Видавництво Старого Лева (258356207)