Книга Быть окей. Что важно знать о психическом здоровье - Дарка Озерная (9786177544523) Yakaboo Publishing Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров'я (366647797)

Нам важно быть окей. Ведь от психического здоровья зависит наше физическое состояние, способность позаботиться о себе, быть успешными в своей профессии и удовлетворенность жизнью в целом. О психическом здоровье в Украине до сих пор говорить стыдно, думать страшно, обратиться к врачу дорого – и неизвестно даже, как его найти. В книге «Быть глаз: Что важно знать о психическом здоровье» вы найдете не только базовую информацию о психическом здоровье со ссылками на медицинские протоколы, но и определенную систему ориентиров. Автор ориентируется на украинский контекст: что у нас о чем говорят, какие существуют стереотипы, какие возникают проблемы, которые вызывает их возможные последствия. В первой части собрана общая информация о психическом состоянии человека, его связи с физическим состоянием, а также описаны принципы работы мозга и проявления эмоций. Во второй – рассмотрены самые распространенные психические расстройства. Завершается книга «Быть окей» рассмотрением исторической травмы как фактора, влияющего на коллективное психическое здоровье. Тираж этой книги издан с привлечением средств Гранта институциональной поддержки, предоставленных "Украинским институтом книги". Отзывы на книгу: "Тема психического здоровья в Украине до сих пор окутана мифами и стигматизирована. Иметь психическое расстройство, посещать психотерапевта, принимать антидепрессанты – стыдно. Книга Дарки Озерной снимает ярлыки, а еще выполняет просветительскую функцию, грамотно и доступно рассказывая о самых распространенных расстройствах и их лечении. Самораскрытие и искренность автора вызывают чувство глубокого уважения, заставляют поверить в силу психотерапии и формируют здоровое отношение к вопросам психического здоровья. Книга написана на понятном для широкого круга языке с использованием прекрасных метафор, делающих восприятие материала легким и интересным». — Марина Царенок, практический психолог Центра развития и здоровья «Круг семьи» «Это простая книга о сложном и болезненном – психологическом здоровье человека и нации. Это книга о корнях многих проблем. Индивидуальные и общественные. Это книга об украинских реалиях, написанная для украинцев с использованием передовых мировых исследований. На простом языке, как умеет только Дарка. Здесь нет магических таблеток, которые дадут результат здесь и сейчас. Но есть примерные советы. Не знаю, многие ли ими воспользуются. На жаль. «Быть окей» – это уверенный шаг к формированию новой культуры психологического здоровья украинцев. А там и до восстановления информационного иммунитета недалеко!» — Оксана Мороз, автор книг «Нация овощей?» и «Борьба за правду» Еще 10 лет назад сложно было представить, что в Украине не то что будут массово читать, а хотя бы напишут книгу о психическом здоровье. Поэтому издание такой книги от Дарки Озерной для нас с вами — это событие общегосударственного значения. Она поможет наконец-то осознать, что иногда можно быть не ок, это нормально и об этом нужно говорить. И говорить со специалистами, а не ориентироваться на попсовые советы, генерируемые «инстаграм-психологами». Дарка предоставляет структурированную информацию о функционировании мозга и причинах сбоев его работы, и все это, конечно, с жестким научным обоснованием, а это вообще делает книгу обязательной для прочтения». — Артем Албул, автор ютюб-канала «Проклятый Рационалист»