Набор PowerPro гантели 2х18,5кг со скамьей WB-002 Besport (366089471)

Силовой набор PowerPro 2×18,5кг с лавой Besport WB-002 - это набор гантелей со скамьей для тех, кто ценит управляемый прогресс, надежность и экономию времени. Решение подходит как для старта, так и для возвращения к регулярным занятиям: регулировка скамьи позволяет точно настроить положение тела, а сборные гантели обеспечивают корректный подбор нагрузки для разных упражнений и уровней подготовки. Гарантия: 2 года на скамью и 5 лет на гантели. Это подтверждает долговечность и безопасность использования в домашних условиях. Состав набора: Скамья тренировочная Besport WB-002 Диски Besport PowerPro: 1,25кг - 4 шт 2,5кг - 4 шт 5кг - 4 шт Грифы: Гриф гантельный 45см - 2 шт Сборные гантели 2×18,5кг - легкая регулировка веса Сборные гантели Besport PowerPro совмещают универсальность, удобство и надежную конструкцию. Их вес легко меняется в зависимости от упражнения или уровня подготовки, что позволяет тренироваться эффективно и комфортно. Максимальный вес - 18,5кг на каждой гантели - это оптимальный показатель для большинства домашних программ на грудные мышцы, спину, плечи, руки, ноги и корпус. Плавное увеличение нагрузки помогает контролировать прогресс, избегать перегрузки суставов и развивать силу естественно в собственном темпе. Это удобное и функциональное решение для тех, кто стремится получить результат без сложных тренажеров и не занимая много места. Тренировочная скамья Besport WB-002 - стабильность и комфорт во время занятий Скамья является одним из основных элементов этого набора, ведь именно она обеспечивает правильную позицию тела и контроль при выполнении силовых упражнений. Модель Besport WB-002 предназначена для комфортных и безопасных тренировок дома - от жима гантелей лежа до упражнений на пресс и спину. Регулировка: спинка - 6 положений; сиденье - 3 положения; упоры для ног - 2 уровня. Конструкция: сталь с порошковым покрытием, погрузка до 150кг; плотная обивка 5см обеспечивает комфорт и стойкость даже при интенсивных подходах. Габариты лавы составляют 108×31,5×98см (Д×Ш×В), а размер спинки - 53×30см. Такие пропорции делают ее удобной даже в небольших помещениях: лава не занимает много места, но одновременно обеспечивает достаточную площадь опоры для безопасного выполнения базовых и вспомогательных. Продуманная регулировка и удобные размеры позволяют настроить скамью под любое упражнение - от жима до скручиваний на пресс. Вы можете изменять положение спинки и сиденья, чтобы выбрать наиболее удобное для вас. Это помогает удерживать правильную осанку, равномерно распределять нагрузку и тренироваться без чрезмерного давления на суставы. Грифы 45см - надежная фиксация и уверенный хват Грифы, входящие в состав гантелей, имеют стандартную длину 45см и диаметр посадочной части 30 мм. Рифленая рукоятка покрытая пластиком удобна в использовании, создает уверенный хват, не скользит даже при длительных тренировках. Гайки Вейдера обеспечивают быструю и надежную фиксацию дисков, что особенно важно при изменении веса между подходами. Изготовленные из прочной полой стальной трубы грифы выдерживают высокие нагрузки до 60кг и сохраняют форму даже после многолетнего использования. Диски Besport PowerPro 31 мм - крепкие и практичные Диски Besport PowerPro предназначены для комфортного и безопасного использования в домашних тренировках. Благодаря отверстию диаметром 31 мм они совместимы с большинством стандартных грифов для гантелей и штанг, что делает их универсальным элементом вашего силового оборудования. Изготовлены из высококачественного ABS-пластика с ребрами жесткости, диски устойчивы к механическим ударам, перепадам температуры и воздействию влаги. Материал сохраняет форму даже при регулярных интенсивных тренировках, оставаясь привлекательной снаружи и надежной в работе. Диски, входящие в состав гантелей: 1,25кг - 4 шт (диаметр 16,5см, толщина 3см) 2,5кг - 4 шт (диаметр 21,5см, толщина 3,5см) 5кг - 4 шт (диаметр 25,5см, толщина 5см) Такой подбор веса позволяет постепенно увеличивать нагрузку и изменять интенсивность в зависимости от упражнения и уровня подготовки. Диски Besport PowerPro обеспечивают стабильность, точность и комфорт во время каждой тренировки, помогая строить результат шаг за шагом. Как организовать тренировки дома эффективно и без перегрузки Для достижения стабильного прогресса важно сочетать нагрузку с достаточным восстановлением. Тренировку с этим набором можно организовать по-разному: выполнять упражнения на все тело за один день или распределять занятия по группам мышц отдельно для верхней части тела, ног и корпуса. Такой подход помогает сохранять баланс между силой, выносливостью и временем на отдых. Примеры упражнений: Грудные мышцы, плечи и трицепс: жим гантелей лежа или под наклоном, разведение рук, жим сидя, французский жим. Спина и бицепс: тяга гантелей в наклоне, пуловер, сгибание рук на бицепс. Ноги и корпус: болгарские приседания, подъемы на скамейку, скручивание с фиксацией ног. Оптимальный диапазон - 6-12 повторений в подходе, в зависимости от цели. Для постепенного развития