Книга 50 привычек успешных людей в инфографике ( ) Моноліт (365844842)

Мы проводим примерно половину нашей жизни в режиме привычки. Большинство ежедневных действий и решений — следствие укоренившейся привычки, которую часто мы даже не выбирали и не создавали осознанно, скопировав модель семьи и общества. Наши привычки имеют как положительное, так и негативное проявление. С одной стороны, они экономят время и энергию, которые мы можем использовать на новые задачи. Привычки часто являются невидимой причиной нашей неспособности что-либо изменить в жизни. В этом издании содержится 50 инфографик, созданных на базе популярнейших книг-бестселлеров, посвященных формированию полезных привычек: ✔ Немного теории: что такое привычка, сила воли и мотивация 1. "Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки Брендон Берчард 2. «Код экстраординарности. 10 нестандартных способов достичь поразительных успехов» Вишен Лакьяни 3. "Сила повадки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе" Чарлз Дахигг 4. «Победи о крастинации. Как перестать откладывать дела на завтра» Петр Людвиг. 5. "Триггеры. Формируй привычки - закали характер" Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер ✔ Привычка мыслить положительно 6. "Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь Барбара Шер, Энни Готтлиб 7. «Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания» Джо Диспенза 8. Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум" Брюс Липтон 9. "Сила подсознания. Как изменить жизнь за 4 недели Джо Диспенза 10. «Новая позитивная психология: научный взгляд на счастье и смысл жизни Мартин Селигман ✔ Привычка двигаться 11. "Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму Smart Reading 12. «Библия бега. 13. «Естественный бег. Простой способ бегать без травм» Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер. 14. «50 подтягиваний через 7 недель. Сделайте рельефными ваши руки, плечи, спину и пресс» Бретт Стюарт 15. «Силовые тренировки. ✔ Привычка питаться правильно 16. "Правильное питание. Как и чем питаться, чтобы оставаться сильным и здоровым долгие годы? Smart Reading 17. "Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу Майкл Мосс 18. «Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданных способах их преодолеть» Стивен Гандри 19. «Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до ста лет не болея» Хироми Шинья 20. «Китайское исследование» Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл ✔ Привычка определять и придерживаться их приоритетов 21. «Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха» Гэри Келлер, Джей Папазан 22. «Метод PRIMER. 23. «Твой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь». 24. "Цель! Как получить все, что хочешь, быстрее, чем ты думал Брайан Трейси 25. Цели по HARD. Как прийти туда, куда вы желаете Марк Мерфи. ✔ Привычка следовать распорядку 26. "Магия утра. Как первое время утра определяет ваш успех» Хэл Элрод 27. Форма списка дел. Как без стресса создавать списки работающих задач Деймон Захариадис 28. «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» Тимоти Феррис 29. «Зачем мы спим. 30. Персональный канбан. Карта работы / Навигатор по жизни» Джим Бенсон, Тониан Де Мариа Берри. ✔ Привычка концентрироваться и не отвлекаться 31. Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления Люси Джо Палладино 32. «Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий» Дэниел Сиберг 33. «Укрощение цифровой обезьяны» Алекс Сучжон-Ким Пан 34. "Не оторваться!" Почему наш мозг любит все новое и так ли это хорошо в эпоху интернета? Адам Алтер 35. «Неотвлекающие. Как управлять своим вниманием и жизнью» Нир Эяль ✔ Привычка мыслить креативно и творить 36. "Откуда берутся хорошие идеи" Стивен Джонсон 37. «Путь художника» Джулия Кэмерон 38. «Фрикомыслие. Нестандартные подходы к решению проблем» Стивен Левитт, Стивен Дабнер 39. Найти идею. Введение в ТРИЗ - теорию решения изобретательских задач Генрих Альтшуллер. 40. «Приручить музу. Как организоваться, сосредоточиться и ежедневно продвигаться к созданию шедевра» ✔ Привычка жить осознанно 41. "Душа уволена. Путешествие за пределы себя" Майкл Сингер 42. «Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена» 43. «Чудо релаксации» Герберт Бенсон 44. "Сознательное управление здоровьем" Дмитрий Шаменков 45. «Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости» Рик Хансон, Ричард Мэндиус ✔ Привычка быть счастливым 46. «Научиться быть счастливым» Тал Бен-Шахар 47. «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире» Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс 48. «Гормоны счастья. Как приучить мозг производить серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретта Бройнинг 49. «Ум покоряет материю. Поразительная наука о создании материальной реальности силой разума» Доусон Черч 50. «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью» Андрей Курпатов