Выгорание. Стратегия борьбы с истощением дома и на работе — Эмили Нагоски |, книга на украинском, новая Клуб Сімейного Дозвілля (365626250)

Рабочие проекты взывают на работе, а дома – зовет куча немытой посуды и детская «домашка». Счета за коммуналку сами себя не оплатят, отчёт сам себя тоже писать не хочет. А у тебя на все обо всем только две руки и те без маникюра, на который тоже не хватает ни времени, ни сил. Потому что ты выгорела. Как надоели одни и те же советы: занимайтесь спортом, пейте овощные полосы, будьте милосердны к себе, раскрашивайте книги, принимайте благоухающие ванны, выражайте благодарность... Тебе говорят: «Ты должна быть похожа на женщину из Instagram, с сияющей улыбкой, ухоженными волосами, стаканчиком кофе в руках и полной энергии». Достаточно этих патриархальных границ. Мы против оторванных от реальности стереотипных советов для счастливой женщины. И пока другие дамы упрямо стремятся «иметь все», мы научим тебя ценить и любить то, что уже есть у каждой из нас, — себя: красивую, улыбающуюся и неповторимую женщину. - Эмоциональное истощение, газлайтинг и синдром человека-донора - Как преодолеть стресс, который вы не можете контролировать - Почему важно переосмысление успехов и неудач - Индустрия бикини и фальшивые каноны женственности