Дар. 14 уроков, которые спасут вашу жизнь — Эдит Эгер |, книга на украинском, новая, твердая Книголав (362679645)

"Дор. 14 уроков, которые спасут вашу жизнь» — это практическое руководство от Эдит Эва Эгер, написанное по просьбе читателей ее бестселлера. Книга предлагает 14 сеансов от выдающейся психотерапевтки, помогающих позаботиться о своем ментальном здоровье и научиться жить полноценно, не застрять в тюрьме собственного ума. В этом руководстве автор объясняет, как воспринимать свои эмоции, избавиться от комплекса жертвы, исцелиться от детских травм, переживать потери и горе, как избегать конфликтов и принять себя. Читайте книгу, чтобы получить практические советы для жизни. Книга содержит личные истории из жизни автора и ее пациентов, а также ключи к освобождению от ментальных проблем через простые упражнения, установки и вопросы для размышлений. Кроме того, Эдит Эгер предоставляет дополнительные главы, написанные во время пандемии коронавируса, чтобы помочь людям поддержать свое ментальное здоровье во время локдауна и изоляции. Она также делится своими излюбленными рецептами блюд для поддержания душевного равновесия. Книга станет незаменимым помощником для тех, кто хочет избавиться от тревожности, страхов, чувства вины, и желает научиться контролировать эмоции и оставаться сильным в сложных ситуациях. В каждом разделе есть четкие инструменты для достижения внутренней свободы, которые помогут вам жить счастливо и сохранять гармонию в жизни. Читайте книгу, чтобы начать путешествие к освобождению от внутренних ограничений. Почему стоит прочитать Эта книга – это не просто теоретическое руководство, а практический инструмент для изменений в вашей жизни. В каждом из 14 уроков вы найдете советы, как преодолеть психологические барьеры и научиться жить полноценно. Это помощь для тех, кто испытывает трудности в жизни, имеет проблемы с эмоциями или находится в сложных условиях. Эдит Эгер дает конкретные советы, которые помогут вам на каждом этапе жизни: от преодоления травм до восстановления после потерь. Она раскрывает, как обрести внутреннее спокойствие, принять себя и преодолеть внутренние ограничения, а также как научиться радости и счастью. Читайте онлайн или скачайте электронную книгу, чтобы узнать больше и начать работать над своим ментальным здоровьем. Научитесь избавляться от тревожности и страхов с помощью практических советов. Узнайте, как принять себя и полюбить свое настоящее "я". Получите советы, как справляться с трудностями и поддерживать здоровье в сложных ситуациях. Читайте книгу для более глубокого погружения в тему. Об авторе Эдит Эва Эгер — выдающаяся психотерапевтка, пережившая Холокост и ставшая автором мирового бестселлера "Выбор". Родившаяся в еврейской семье в Венгрии, Эдит стала успешной балериной до попадания в концлагерь, где погибли ее родители. Уцелела вместе с сестрой, после увольнения эмигрировала в США, получила образование психолога, и начала карьеру уже после 40 лет. Автор работает психологом и имеет многолетний опыт помощи людям, пережившим тяжелые жизненные ситуации. Виктор Франкл, основатель логотерапии и уцелевший в Аушвике, стал ее наставником в начале карьеры. Эдит продолжает практиковать и выступает с лекциями по всему миру, помогая людям обрести путь к внутренней свободе и гармонии. Выдающаяся психотерапевтка и автор мировых бестселлеров. Пережила Холокост и помогает людям по всему миру через свою профессиональную деятельность. Читайте книгу, чтобы узнать больше о ее взглядах и методах работы. Сюжет и главный герой Главная цель этой книги – помочь читателям обрести внутреннюю свободу и радость, преодолев психологические барьеры, такие как тревожность, депрессия и чувство вины. Эдит Эгер раскрывает ключевые аспекты здоровья ментального состояния через практические советы и упражнения, помогающие читателям исцелиться от внутренних травм. Каждый раздел книги содержит важные наставления, помогающие принять себя, работать с эмоциями и преодолевать конфликты в жизни. Особое внимание уделено борьбе с чувством вины, обучением контролировать свои страхи и принятию изменений, которые могут привести к счастью. Читайте книгу, чтобы узнать, как стать свободным от психологических ограничений и жить счастливой, здоровой жизнью. Важны инструкции по контролю эмоций и преодолению психологических проблем. Раскрытие глубоких эмоциональных процессов, помогающих преодолеть внутренние барьеры. Читайте книгу, чтобы начать путешествие к внутренней свободе. Для кого эта книга Эта книга идеально подходит для тех, кто стремится понять, как позаботиться о своем ментальном здоровье, как избавиться от тревожности и страхов, и как научиться любить себя. Она станет поддержкой для тех, кто хочет изменить свое отношение к жизни и преодолеть внутренние ограничения. "Дор. 14 уроков, которые спасут вашу жизнь" - это книга для всех, кто испытывает трудности, потери и хочет найти путь к себе. Она научит вас жить без болезненных переживаний и радоваться каждому дню. Читайте книгу, чтобы узнать больше и найти ключи к своей свободе. Идеальная книга для ищущих пути к облегчению от стресса и тревожности. Прекрасное чтение для людей, которые хотят избавиться от чувства вины и научиться принимать себя. Читайте книгу для поддержки и помощи в вашем пути к переменам.