Ешь, пей, худни — Наталья Самойленко |, книга на украинском, новая, твердая Книголав (362679312)

Книга Натальи Самойленко "Ешь, пей, худей: здоровье без диет" предлагает новый подход к здоровому образу жизни. Известная диетология и эндокринологиня, чья методика базируется на доказательной медицине, раскрывает важные аспекты правильного питания, водного баланса и физических упражнений. В книге она не только дает полезные советы, но и развенчивает популярные мифы о питании, которые могут мешать не только нашей фигуре, но и общему здоровью. Если вы хотите начать заботиться о своем теле, получить энергию и выглядеть отлично, эта книга – для вас. В книге "Ешь, пей, худи" Наталья Самойленко объясняет, как просто и эффективно построить свой рацион, заниматься физическими упражнениями и правильно пить воду. Она раскрывает секреты здоровья, которые помогут не только улучшить вашу фигуру, но и чувствовать себя лучше. В этом руководстве вы найдете множество полезных советов, развенчание мифов и советы по водному балансу, которые помогут достичь желаемых результатов без лишних ограничений и жестких диет. Наталья Самойленко — известная диетология, имеющая многолетний опыт в области питания и здоровья. Ее методика построена на принципах доказательной медицины и основывается на реальных результатах. Она работает с известными людьми и ведет свою клинику диетологии, где помогает своим клиентам улучшить их здоровье и физическую форму. Книга "Ешь, пей, худей: здоровье без диет" - это ее инструкция к здоровой жизни без жестких диет. Почему стоит прочесть Эта книга станет полезной для всех, кто хочет заботиться о своем здоровье, выглядеть и чувствовать себя лучше без строгих диет. Вот почему следует ее прочитать: Вы узнаете, как правильно питаться, пить воду и заниматься физическими упражнениями. Наталья Самойленко развенчивает мифы о питании, что поможет вам избежать ошибок, которые вредят здоровью. Все советы базируются на принципах доказательной медицины, что делает их эффективными и проверенными. Об авторе Наталья Самойленко — известный диетолог, эндокринолог и автор многочисленных книг по питанию. Она имеет многолетний опыт работы в области диетологии, работала со многими известными людьми, такими как Катя Осадчая, Маша Ефросинина, Наталья Могилевская и многие другие. Ее методика базируется на доказательной медицине, что гарантирует ее эффективность. Наталья — владелица клиники диетологии, где она помогает людям улучшить их здоровье через правильное питание и образ жизни. Она постоянно развивается в своей профессии, отслеживает новые научные исследования и учитывает их в своей практике. Ее книга "Ешь, пей, худи: здоровье без диет" стала результатом многолетнего опыта работы и дает простые и эффективные советы для каждого, кто хочет жить здорово и выглядеть прекрасно. Эксперт по диетологии и эндокринологии. Автор многочисленных книг по питанию и здоровому образу жизни. Руководитель клиники диетологии, где помогает людям изменить свой образ жизни на здоровый. Сюжет и главный герой В книге "Ешь, пей, худи: здоровье без диет" нет конкретного героя, поскольку каждый читатель может стать главным героем этой истории. Александр Авраменко предлагает эффективные методы улучшения здоровья через правильное питание и физические упражнения. Книга создана для того чтобы каждый смог реализовать потенциал своего тела, чувствуя энергию и здоровье в каждом дне. Главная цель книги – помочь читателю улучшить свои привычки и найти путь к здоровой жизни. Советы автора охватывают все сферы, касающиеся здоровья и благосостояния: от рациона до разгрузочных дней и водного баланса. Книга станет настоящим пособием для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Простые и эффективные методы улучшения питания, водного баланса и физических упражнений. Секреты здорового образа жизни без строгих диет. Вдохновение на изменения, улучшение энергии и настроения каждый день. Для кого эта книга Эта книга подойдет всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и начать заботиться о своем здоровье без чрезмерных ограничений и диет. Вот для кого она: Для тех, кто желает сбалансировать свое питание и улучшить физическую форму. Для всех, кто хочет избавиться от вредных привычек и начать здоровый образ жизни. Для тех, кто ищет надежные и проверенные методы, как жить без диет и добиваться результатов.