Книга ПТСР. Рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления. Автор – Мэри Бет Уильямс (Изд. Р. Бурлаки) Видавництво Ростислава Бурлаки (362537515)

Мэри Бет Уильямс и Сойли Пойюла, которые являются профессиональными психотерапевтками и экспертами по травме, подобрали для книги «ПТСР. Рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса» наиболее эффективные упражнения, которые помогут вам избавиться от симптомов ПТСР. Прочитав книгу, вы сможете определить тип своей психотравмы, увидеть связи между мыслями и телесными реакциями и научиться оказывать эмоциональное сопротивление последствиям травмы. Авторы во всех тонкостях понимают психологию травмы и восстановления и предлагают клиентам, страдающим ПТСР, и их терапевтам сжатый справочник по самопомощи и терапевтическим методикам. Несколько глав книги посвящены психотравмам у ветеранов с опытом боевых действий. Посттравматический синдром – диагноз, от которого никто не застрахован. Пережитый и непреодолимый стресс напоминает о себе разными проявлениями тревоги: навязчивыми мыслями, воспоминаниями, ночными ужасами и т.д. Страдающие ПТСР часто прибегают к нездоровым методам борьбы с тревогой — к алкоголю или психотропам, однако есть более конструктивные методы преодоления ПТСР, которые здесь освещены. Если вы страдаете посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) или пережили травмирующее событие, то можете испытывать ряд неприятных симптомов, в том числе флешбеки, ночные кошмары, бессонницу, беспокойство, зависимость, депрессию и мысли о самоубийстве. ПТСР — тяжелое состояние, но его можно рассматривать как начало нового положительного жизненного этапа. С помощью методик когнитивно-поведенческой терапии, собранных в этой книге, вы сможете начать процесс исцеления, который вернет вас к жизни. Мэри Бет Уильямс — доктор философии, лицензированная клиническая социальная работница, сертифицированная специалист, автор книг, ученая, лектор и инструктор по травме. Кроме того, она частно помогает пережившим травму в Центре консультирования и психообразования по восстановлению от травмы в Уоррентоне, шт. Вирджиния. Уильямс — бывшая президент Ассоциации специалистов по травматическому стрессу, инструктор Таможенно-пограничной службы США, один из основателей 501(c)(3) US Vet Source, автор многих статей и книг о нарушениях, связанных с травмой. Сойли Пойюла — доктор философии, клиническая психология, лицензированная психотерапевт, директор Oy Synolon Ltd. — Центра психологии травмы в Финляндии, где она проводит новаторские исследования по психотерапии посттравмы. Формат 148x210x27мм