Комплект: Той горой являетесь вы; Переломный год (Брианна Вест) (Укр.язык, Твердый переплет) BookChef (360891144)

Этой горой вы самосаботаж — это наличие двух противоречивых желаний. Одно сознательное, второе подсознательное. Вы знаете, как хотите двигать свою жизнь вперед, но до сих пор по каким-то причинам застряли на одном месте. Именно противоречивые потребности, имеющиеся у каждого из нас, создают самосаботажное поведение. Вот почему мы подсознательно противодействуем всем попыткам поменяться. Однако если у вас достаточно силы воли и готовы руководить своей жизнью, этому можно помочь. Вам нужно понять, как действуют наши самые вредные привычки, развить эмоциональный интеллект, лучше понять свои мозг и тело, освободиться от прошлого опыта на клеточном уровне и превратить самосаботаж в самосовершенствование. Сделать это поможет бестселлер Брианны Вест «Той горой являетесь вы». Веками образ горы использовался как метафора вызовов, с которыми мы сталкиваемся, особенно тех, которые кажутся непреодолимыми. Однако чаще этой горой являются не внешние препятствия, а внутренние. Переломный год Эта книга Брианны Вест – это уникальное руководство личностного роста, которое предлагает читателям методику изменений через ежедневные размышления и действия. Она задумана как инструмент, помогающий читателям развиваться каждый день в течение года, сосредотачиваясь на маленьких, но значимых шагах. Книга распределена на 365 разделов, каждый из которых содержит краткие советы или задачи, направленные на улучшение различных аспектов жизни – от развития самосознания до управления временем и энергией. Брианна Вест побуждает читателей задуматься над своими повадками, ценностями и поведением, чтобы лучше понять, что они могут изменить, чтобы стать тем человеком, которым они действительно хотят быть. Автор предоставляет инструменты рефлексии и самопроверки, позволяющие читателям отслеживать свой прогресс и адаптировать процесс личностного роста под свои уникальные потребности и жизненные обстоятельства. Книга известна своей практичностью и способностью мотивировать читателей к реальным переменам. Использование этой книги как ежедневного пособия помогает установить здоровые привычки, поддерживать сосредоточенность на целях и вдохновлять достижения большего в своей жизни.