Креатин Creatine Monohydrate 500 г Ostrovit (348138110)

OstroVit Creatine Monohydrate – диетическая добавка, содержащая высококачественный моногидрат креатина, который используется для повышения физической производительности и спортивных результатов. Креатин – это соединение, которое естественным образом встречается в организме, прежде всего в скелетных мышцах. Функция креатина состоит в том, чтобы являться предшественником аденозинтрифосфата (АТФ), формы химической энергии, используемой всеми клетками. Запасы креатина в организме создают запас доступной АТФ для получения энергии, необходимой для силы во время коротких интенсивных упражнений, таких как силовые тренировки или быстрые бега. Многие исследования подтверждают, что прием моногидрата креатина может повысить мышечную силу и выносливость, увеличить мышечный объем и способствовать оптимальной производительности во время коротких интенсивных упражнений. Обычно рекомендуемая доза креатина моногидрата для груженых тренировок составляет около 3-5 граммов в день. Некоторые спортсмены также используют периодические циклы загрузки (обычно продолжительностью примерно 5-7 дней) для более быстрого насыщения мышц креатином, а затем переходят в режим поддержки. Достоинства: - повышает силу и выносливость мышц; - способствует увеличению мышечной массы; - способствует уменьшению мышечной усталости; – помогает улучшить спортивные результаты. Масса нетто продукта: 500 г Порций в упаковке: 166 Размер порции: 3 г Действующие вещества На порцию Креатин моногидрат 3000 мг – из них креатин 2640 мг Ингредиенты Креатин моногидрат. Продукт может содержать молоко (в том числе лактозу), сою, арахис, другие орехи, семена кунжута, крупы, содержащие глютен, яйца, ракообразную, рыбу. Рекомендации по применению: Размешайте 3 г порции (3/4 мерной ложки) в 100-150 мл воды или сока. В тренировочные дни принимайте по одной порции в день после пробуждения или после тренировки. В дни, когда нет тренировок, выпивайте одну порцию в день после пробуждения.