Комплект книг Серия: Саморазвитие. Актуальная тема (6 кн.) ( ) Vivat (338877195)

Описание: Книга 1. Это началось не с тебя. Как унаследованная семейная травма формирует нас и как разорвать этот круг. Автор - Ланди Бенкрофт (288 стр.) Депрессия, тревога, фобии – вы унаследовали все это от предыдущих поколений! Семейные паттерны, спрятанные, закодированные в моделях поведения, играют значительную роль в нашем эмоциональном и физическом здоровье. Они угнетают, ставят крест в самореализацию и превращают в ад. Но есть способ, как выявить родственные паттерны из-за поведения и физических симптомов. Разрабатывая генограмму, то есть расшрируя семейное дерево, нужно создать карту травматического опыта, передаваемую от поколения к поколению. С помощью визуализаций и прямого диалога можно найти пути к интеграции и восстановлению психического здоровья. Да, это началось не с вас. Но вы справитесь с этим прекратить и начать жить счастливой, спокойной и полноценной жизнью. Книга 2 Что с тобой случилось? О травме, психологической стойкости и исцелении. Как понять свое прошлое... Автор – Брюс Д. Перри, Опра Уинфри (320 стр.) Мать, которая говорила: «Лучше бы я сделала аборт». Отец-пияк, у которого была тяжелая рука. Беременная в четырнадцать, как Опра Уинфри… от насильника? Вы ломаете голову: «Что со мной не так?». Задайте себе вопрос: «Что со мной произошло?». Глубокий анализ травм прошлого, отрицательных паттернов и воспоминаний – совместная работа Опры и психиатра Брюса Перри. Это искренний разговор, во время которого вы будете плакать: от постепенно стихающей боли, от ужасных воспоминаний, стирающихся из памяти, и от счастливого ощущения крыльев на взлете... Книга 3 Сияние сознательного «Я». Как исцелить душу, тело и разум изнутри. Автор - Николь ле Пера (320 стр.) Жизнь в режиме автопилота, физическое бессилие, эмоциональная нестабильность, растерянность, отстраненность – это реальность многих людей. Еще детьми мы перенимаем определенные шаблоны поведения, постепенно утрачивая связь с внутренней системой координат. Следовательно, застряем в травматическом опыте, тревогах, стрессах, созависимых отношениях, удаляясь от той личности, которой хотели стать. И здесь на помощь приходят методы холистической психологии — лучше психологии, нейронауки и духовных практик. Так что все, что вам нужно — сознательное «я», желание копать и готовность применять правильные инструменты для улучшения собственного благосостояния. Книга 4 Преодолеваем созависимость. Как прекратить контролировать других и начать заботиться о себе. Автор - Мелоди Битти (304 стр.) Есть проблемы с самооценкой, снижен эмоциональный фон, больше всего боитесь одиночества? Чувствуете себя великими крестными матерями и родителями этого мира и удовлетворяете, а предполагаете ли потребности других, игнорируя собственные? Ваш диагноз – созависимость. От этой психической патологии страдают миллионы людей, и она выражается в токсических отношениях: супружеских, с родителями, коллегами, друзьями. Хватит жить чужой жизнью и пытаться спасти всех ценой своего благополучия, размывая личные границы! Необременительные опросы помогут определить ваши координаты в причудливом мире созависимости, и вы не пройдете мимо выхода из этого лабиринта. Книга 5. Синдром самозванца. Как прожить невероятную жизнь, которой вы заслуживаете. Автор - Эш Амбирдж (272 стр.) Устали от ощущения застоя, от беспокойства, пустоты и оцепенения в карьере и в жизни? Так хватайте спички — ну-ка зажигать! Сразу доверимся своим самым опасным идеям, узнаем правду о «поиске своей страсти» и истинной причине того, почему так многие пытаются понять, что хотели бы делать со своим единственным скучным и невыносимо мрачным существованием, и улыбаются только для фотографий, произнося «си-и -ир». Кстати, о фотографиях: в мире еще недостаточно фотографов, дизайнеров, художников и т.д., ведь никто не будет очаровывать что-то так, как вы. Вы узнаете, как любые знания, которыми владеете, превратить в работу мечты, почему не стоит начинать с малого и как прийти в себя после всего, что может вам прилететь. А еще избавитесь от синдрома самозванца во всех его проявлениях, в том числе и относительно денег. Неприлично большие деньги, которые будут двигать к вам скамьей. Книга 6. Понять (и одолеть) буллинг. Автор – Настя Мельниченко (304 стр.) Мы привыкли рассматривать буллинг как проблему противостояния двух сторон: «агрессивного» булера и «затюканной» жертвы. Но буллинг - это целая экосистема, на которую влияют не только отношения детей, но и отношения детей и родителей, родителей и учителей, школьные правила и нормы, атмосфера школы, традиции, современные исторические события. Поэтому, чтобы понять природу буллинга, нужно понять, как функционирует группа и что является внутренним двигателем для участников травли. Автор подробно расписывает причины и виды буллинга, роль каждого участника группы, а также роли взрослых, модераторов социального взаимодействия между детьми. Как учителям работать с учащимися, имеющими поведенчески-эмоциональные расстройства? Как родителям говорить с детьми, которые являются булерами или терпят буллинг? Почему и как родители и школа должны сотрудничать, чтобы минимизировать негативное влияние буллинга на жизнь и здоровье детей? Какой должна стать школа, чтобы быть свободной от буллинга? В