Как выжить среди токсичных людей? Гид для высокочувствительных. Автор - Шагида Араби ( ) Artbooks (338872834)

Чувствительность — это ваша суперсила! «Высокочувствительные» – о ком это? Об эмпатических людях, которые остро реагируют на различные раздражители, быстро устают, тонко воспринимают произведения искусства, легко перенимают чужое настроение. И так же легко эти люди могут стать жертвами нарциссов, социо- и психопатов, «эмоциональных вампиров» и других не слишком приятных личностей, стремящихся к влиянию и влиянию. Узнайте больше из новой книги Шагиды Араби, американской психологии, специализирующейся на изучении абьюзивного поведения. После прочтения вы не только будете уметь вовремя распознавать такие токсические отношения, но и знать, что делать дальше — как защитить себя и восстановить утраченное равновесие. Почему стоит приобрести: В конце прошлого века в психологии появилось новое понятие – высокая чувствительность. Оно касается эмпатических людей, которые остро реагируют на различные раздражители и легко поддаются манипуляциям со стороны токсичных людей, которые незаметно проникают в наш социальный пузырь и оказывают разрушительное влияние на всю нашу жизнь. Общаясь с навязчивым другом, придирчивым начальником или бестактным родственником, мы чувствуем усталость, дискомфорт и фоновое напряжение, которое истощает и портит настроение. Автор издания — известная американская психологиня, пережившая эмоциональное насилие и жестокую травлю в детстве. Опираясь на собственный опыт, она сформулировала действенные советы и рекомендации, которые помогут высокочувствительным людям сосредоточиться на заботе о себе, восстановить утраченное равновесие, а главное установить здоровые границы и защитить себя от пяти основных типов токсичных людей. Для каждого раздела книги разработано специальное упражнение для дневника. Они предназначены для того, чтобы поддержать вас на пути к улучшению самооценки, лечения и выставления здоровых границ. К книге также прилагается брошюра с полезными схемами, созданными таким образом, чтобы вы могли распечатать их по желанию и чаще иметь перед глазами. Интересные факты: Шагида Араби - выпускница магистратуры Университета Колумбии с отличием и автор трех бестселлеров, включая "Как стать ночным ужасом нарцисса" (Becoming the Narcissist's Nightmare) и "Власть" (Power). О ее работах писали издания "Psychology Today", "Psych Central", "Salon", "HuffPost", "Bustle", национальная горячая линия по противодействию домашнему насилию, "Daily News" Нью-Йорка, "Thought Catalog" и медиагруппа VICE.