Мелатонин, Melatonin BRIONEL (323459732)

Мелатонин – это природный гормон, отвечающий за регулирование цикла сна и бодрствования. Добавка на основе мелатонина предназначена для людей, которые испытывают трудности со сном, нарушением циркадного ритма или хотят улучшить общее качество отдыха. Основные преимущества: - Улучшает засыпание: помогает быстрее уснуть и продолжает фазы гибернации. - регулирующий биоритмы: Эффективный при смене часовых поясов (джетлаг) и нерегулярном графике работы. - Естественное восстановление: Поддерживает естественный цикл сна, особенно полезен людям, у которых уровень мелатонина снижается с возрастом. - Антиоксидантная поддержка: Мелатонин обладает антиоксидантными свойствами, помогая защищать клетки организма от стресса и старения. Рекомендации по применению: Принимайте 1 капсулу за 30-60 минут до сна или по рекомендации врача. Не превышайте рекомендуемую дозу. Дозировка и прием мелатонина зависят от конкретной цели его использования. Вот общие рекомендации: 1. Для улучшения сна: рекомендуемая доза составляет от 0,5 до 5 мг/сут. Время приёма: Принимайте мелатонин за 30-60 минут до сна. Для наилучших результатов принимайте его в одно и то же время каждый вечер. 2. При смене часовых поясов (джетлаг): 0,5-3 мг. Время приёма: Начните принимать мелатонин за день до путешествия, а затем продолжайте его принимать в течение нескольких дней после прибытия в новый часовой пояс. Принимайте мелатонин вечером, близко к местному времени сна. 3. Для смены режима работы: 1-5 мг. Время приёма: Принимайте мелатонин перед сном, когда вы хотите уснуть, даже если это не ночное время. 4. Для расстройств циркадных ритмов: 0,5-5 мг, в зависимости от конкретного расстройства. Время приёма: Принимайте мелатонин за несколько часов до желаемого времени сна, согласно рекомендациям врача.