Шарики Кегеля COMBO Health No Brand (322199591)

Что такое шарики Кегеля? Шарики Кегеля – это специальные вагинальные тренажеры для укрепления мышц тазового дна. Они получили название в честь доктора Арнольда Кегеля, который разработал методику тренировок для женщин с целью восстановления тонуса мышц после родов, предотвращения недержания мочи и улучшения интимной жизни. Преимущества шариков Кегеля Шарики Кегеля помогают тренировать мышцы, поддерживающие органы малого таза, особенно после беременности и родов. Сильные мышцы тазового дна улучшают кровообращение и обеспечивают лучшее функционирование органов, что помогает снизить риск недержания мочи. К тому же регулярная тренировка способствует улучшению сексуальной чувствительности и контроля. Тренировочный набор для прогрессивных занятий Тренировочный сет из шаров Кегеля COMBO Health состоит из трех вагинальных шариков разного веса и диаметра, чтобы обеспечить постепенное увеличение нагрузки: Шарик для начинающих: одинарный, весом 40 г и диаметром 3.5 см, идеальный для тех, кто только начинает тренироваться. Средний шарик: двойной, с весом 54 г и меньшим диаметром (3 см), для тех, кто уже имеет некоторый опыт. Тяжелый шарик для продвинутых пользователей: двойной, весом 63 г и диаметром 3.2 см. Этот шарик подходит для тех, кто достиг значительного прогресса в тренировках. Такой набор позволяет постепенно повышать интенсивность занятий и использовать шарики на длительный период времени. Как использовать шарики Кегеля? Введение шариков Кегеля следует начинать с коротких занятий по несколько минут, постепенно увеличивая время тренировок. При упражнениях мышц тазового дна следует сжимать, удерживая шарики внутри. Новичкам рекомендуется начать с более легких шариков, а со временем переходить к более тяжелым. Обязательно используйте лубрикант на водной основе для комфортного ввода. Уход и безопасность Чтобы шарики служили долго и были безопасными, их нужно мыть перед и после каждого использования. Рекомендуется выбирать гипоаллергенные материалы, такие как медицинский силикон. Тренировка с шариками Кегеля не только улучшает физическое состояние, но и способствует уверенности, помогая лучше контролировать работу мышц тазового дна.