Стать партнером
Мобильное приложение
Помощь
RU
Профиль
Вишлисты
Все акции
Согрейтесь!
Блэкаут
Открыть карту
Техника
Женщинам
Мужчинам
Субсидий
Кешбэк
Обувь
Потрібнички
Детям
Дом
Наше
Белье
Аксессуары
Спорт
Красота
Premium
triangle
    КаталогПродукты питания ПродуктыСуперфуд
    Каталог
    Продукты питания
    Продукты
    БакалеяМукаКонсервыСоусМаслоМасло ГХИСуперфудЕда быстрого приготовления
    Показать ещё
    Свернуть
    Вид
    Цвет
    Бренд
    Цена
    от
    до
    Страна бренда
    Страна производства
    Акция
    ¯\_(ツ)_/¯
    У вас нет выбранных фильтров

    Суперфуды (super food)

    ЧиаЛенКлетчаткаСемена тыквыСемечки подсолнуха
    Смотрите также 👉Блендеры
    Вид
    потрібнички
    кешбэк от 19 ₴
    -49%

    Чиа – однолетнее травянистое растение, родиной которого является Южная и Центральная Мексика. Семена очень мелкие, имеют нейтральный легкий ореховый вкус. После приготовления увеличиваются в 12 раз.
    кешбэк от 10 ₴
    -41%

    Семена подсолнечника содержат ряд антиоксидантов и обладают противовоспалительными свойствами. В нем много витаминов B3, B6, E, меди и селена. Подсолнечное масло предпочтительно содержит омега-6 и омега-9 полиненасыщенные жирные кислоты, так что более дефицитных омега-3 в подсолнечнике не хватает. Подсолнечные семена удобно есть, и недорого купить уже шелушенным. Его следует добавлять в овсянку, печенье, салаты, а также проращивать и есть вместе с ростками.
    кешбэк от 35 ₴
    рассрочка
    -42%

    Чиа – это испанский шалфей, а семена этого растения обрели мировую известность благодаря своим уникальным свойствам. Они считаются очень полезными и могут помогать утолять голод. Растение растет на южноамериканской территории, и древние цивилизации использовали его и в пищу, и в медицинских целях. Целебные и полезные для здоровья свойства семян обуславливаются их составом, представленным следующими микроэлементами: кислоты Omega-3 и Omega-6; клетчатка; железо; калий, кальций, магний, натрий; ниацин и тиамин; рибофлавин; витамины А, С и Е; цинк и фосфор; антиоксиданты. Такой уникальный качественный состав делает семена Чиа просто уникальным продуктом, который при регулярном употреблении благотворно действует на организм человека. Среди его главных особенностей следует выделить следующие: •Сокращение холестериновых скоплений. •Профилактика атеросклероза. • Укрепление сердечной мышцы и сосудов. • Благоприятно действует на нервную систему. •Нормализует давление. •Регулирует сахар в крови. •Профилактика болезни Альцгеймера, склероза и эпилепсии. •Помогает в лечении депрессии. •Выступает натуральным аналогом антибиотиков, укрепляет иммунитет. •Профилактика простудных заболеваний. •Нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта. •Активизирует заживление ран. •Помогают снять симптомы аллергии. •Омолаживающий эффект. •Восстанавливает гормональный баланс.
    кешбэк от 21 ₴
    рассрочка
    -44%

    Очищенные семена подсолнуха – это питательный продукт, богатый полезными жирами, витаминами и минералами. Они являются популярным перекусом и используются в приготовлении разнообразных блюд, включая выпечку, салаты и закуски. Характеристики: Вес: 1 кг Состав: 100% натуральные очищенные семена подсолнечника Пищевая ценность на 100 г: Энергетическая ценность: около 584 ккал Белки: 20,8 г Жиры: 51,5 г (в т.ч. полиненасыщенные жиры – омега-6 и омега-9) Углеводы: 20 г (в т.ч. сахара: 2,6 г) Клетчатка: 8,6 г Витамин Е: 35,17 мг Магний: 325 мг Калий: 645 мг Упаковка: герметичный пакет для сохранения свежести Полезные свойства семян подсолнечника: Высокое содержание витамина Е способствует защите клеток от окислительного стресса и улучшает состояние кожи и волос. Источник полезных жиров, включая омега-6 и омега-9, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов. Богаты магнием и калием, что помогает нормализовать артериальное давление и поддерживать правильное функционирование нервной системы. Содержат растительные белки, что делает их полезным продуктом для вегетарианцев и тех, кто следит за своим рационом. Антиоксидантные свойства семян помогают бороться с воспалительными процессами в организме. Рекомендации к употреблению: Можно употреблять в чистом виде как перекус. Используются в кулинарии для добавления в салаты, выпечку, йогурты или мюсли. Прекрасное дополнение к хлебу или кексам, а также в качестве посыпки для готовых блюд. Срок хранения: до 12 месяцев в прохладном и сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей.
    кешбэк от 36 ₴
    рассрочка
    -38%

    Тыквенные семена богаты полиненасыщенными жирными кислотами, витамином Е, белоком, клетчаткой, магнием и калием и цинком. Собственно, больше цинка, чем в тыквенных семенах, бывает только в устрицах, если считать вес, а не порцию. Семена тыквы и их экстракты используют для облегчения симптомов при доброкачественной опухоли простаты. Тыквенные семена подходят к крем-супам, в том числе из тыквы, посыпке хлеба, салатов, и изготовлению густых соусов. Из тыквенных и других семян делают так называемый урбеч – пасту, которую можно делать сладкой или соленой, намазывать на хлеб, есть ложкой и т.д. Это своеобразная "нутелла" здорового человека.
    кешбэк от 10 ₴
    -39%

    Лен – это нечто привычное и неинтересное, чиа – нечто модное и загадочное. На самом деле они достаточно похожи по составу и влиянию на здоровье. Объединяет их также и то, что так просто взять и разжевать сухое семя и извлечь из него все полезное не получится. И лен, и чиа любят замачивание и перемалывание, и не любят температуру. Лен и чиа богаты альфа-линоленовой жирной кислотой, клетчаткой, тиамином, содержат относительно много цинка, меди, железа, магния, марганца, селена. Регулярное потребление этих семян связывают с уменьшением давления, меньшим риском нескольких типов рака, здоровым балансом холестерола. Эти полезные эффекты наблюдаются, если есть по крайней мере 2 столовых ложки семян каждый день. Чтобы извлечь из семян льна и чиа все полезное, стоит их замочить в ягодном пюре, йогурте, соусе, кефире, или добавить к горячей каше и дать постоять.
    кешбэк от 50 ₴
    рассрочка
    -29%

    Орехи макадами в скорлупе. Ключ для открывания в комплекте. Даже у орехов есть свой король. И это макадами. Он не зря завоевал свое звание. Орех макадамия сочетает аромат шоколада, отменный вкус и лечебные свойства, благодаря витаминам и ценным веществам, накопленным за длительный период созревания под жарким тропическим солнцем Полезные свойства Макадамия – кладезь ценных питательных веществ. Этот орех помогает при мигренях, снимает усталость, питает и увлажняет кожу, излечивает ожоги и выводит холестерин из организма. Орех макадамия является источником кальция и других минеральных веществ. В нем мало углеводов, но относительно много жиров. По мнению ученых, регулярное употребление в пищу целебных орехов понижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и даже способствует потере лишнего веса, несмотря на высокую калорийность. В составе ореха имеются также эфирные масла, жиры, углеводы, протеины, клетчатка, минералы, сахар, витамины. Орехи макадамии оказывают помощь при мигрени; помогают при болезнях костей; полезны при артрите; применяются при авитаминозе; лечат ангину. Масло макадамии имеет антиоксидантные свойства и омолаживающий эффект, это отличное средство для ухода за сухой кожей. По своим свойствам оно подобно норковому жиру. Масло макадамии стимулирует микроциркуляцию крови, лечит целлюлит, полезно при варикозе и куперозе. Оно также применяется в косметологии для волос – укрепляет, делает их блестящими. Маслом макадамии можно лечить ожоги различного происхождения.
    кешбэк от 11 ₴
    -24%

    Отруби льняные (льняная клетчатка) - используют в питании, как физиологически активную добавку к пище человека с целью улучшения пищеварения. Отруби льняные содержат около 65% клетчатки, которая имеет свойства удалять токсины, которые накапливаются в толстом кишнечнике, и предотвращает их дальнейшее образование. Регулярное употребление отрубей льняных помогает уменьшить избыточный вес организма, восстановить обмен веществ и снизить уровень сахара в крови. Отруби льняные (льняная клетчатка) - получают путем помола жмыха семян льна после отжима масла. Польза льняных отрубей становится очевидной, как только узнаешь их состав. Льняные отруби богаты белками растительного происхождения, жизненно важными витаминами (А, Е, В1, В2, В6, фолиевая кислота,) и минералами (калий, магний, цинк, медь, хром, натрий, селен), жирными кислотами. Но своей репутацией, как одного из самых здоровых продуктов отруби, обязаны трем основным компонентам: Омега-3, лигнанам и клетчатке и отсутствию глютена - пшеничного белка или клейковины, которая вызывает непереносимость у многих людей и является провокатором множество заболеваний. Омега-3 — это полиненасыщенная жирная кислота, которая является «хорошим» жиром и не вырабатывается нашим организмом. Необходимо есть больше продуктов, в которых она содержится, потому что Омега -3 нормализирует работу сердца, помогает справиться с диабетом и астмой, улучшает состояние кожи, снижает уровень холестерина в крови. Льняное семя содержит в разы больше этой жирной кислоты, чем любой другой растительный продукт. Лигнаны растительного происхождения – это фитоэстрогены и антиоксиданты, обладающие противоаллергическим и противоопухолевым действием. Клетчатка – основной компонент льяных отрубей (отсюда и второе название продукта). Пищевые волокна (клетчатка), растворимые и нерастворимые, нормализуют работу пищеварительной системы и способствуют очищению организма. Благодаря такому уникальному составу льняне отруби (клетчатка) эффективны для: очищения организма от шлаков и токсинов; нормализации веса и работы желудочно-кишечного тракта (полезна людям, страдающим запорами, гастритом и язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки); профилактики роста и размножения раковых клеток; укрепления стенок сосудов и профилактики тромбообразования. Применение льняных отрубей Льняные отруби можно употреблять в пищу добавляя их в выпечку, в кефир или другие кисломолочные продукты. Достаточно часто ими в качестве пищевых добавок приправляют салаты, каши или супы. Также отруби можно использовать для панировки мяса и рыбы перед их приготовлением, что увеличивает пищевую ценность приготовленного блюда. Состав: отруби из обезжиренных семян льна Питательная (пищевая) и энергетическая ценность на 100 г продукта: Энергетическая ценность (калорийность) - 250 ккал/1045 к Дж Белки – 17÷18 г Углеводы – 5÷6 г Жиры – 8÷9 г Клетчатка – 64÷65 г Не содержит: ГМО, глютен, искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов. Применение: • для очистки организма принимать по 1 столовой ложке в сыром виде, запивая водой, или добавлять к кефиру (йогурта) и других напитков (на 1 стакан жидкости); • полезно добавлять клетчатку в состав любых блюд или использовать для панировки; • для употребления ежедневно как заменитель хлеба. СРОК ГОДНОСТИ 12 месяцев с даты изготовления Хранить в сухих, хорошо проветриваемых помещениях, защищенных от воздействия солнечных лучей при температуре не выше 20 ° С. После вскрытия упаковки принять продукт в течение 6 месяцев при условии хранения при температуре 0-8 ° С. ПРОИЗВОДИТЕЛЬ: ООО "Десналенд"
    кешбэк от 19 ₴
    -45%

    Чёрные семена чиа – это природный суперфуд, богатый растительным белком, клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B, кальцием, магнием, фосфором, железом и антиоксидантами. Они способствуют укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и поддержанию энергии в течение дня. Калорийность Энергетическая ценность – 486 ккал на 100 г. Семена чиа содержат полезные жиры, белки и сложные углеводы, обеспечивая длительное чувство сытости. Польза чёрных семян чиа Укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижая уровень плохого холестерина. Поддерживают здоровье костей и зубов, благодаря высокому содержанию кальция и фосфора. Улучшают пищеварение, способствуя нормализации работы кишечника. Стабилизируют уровень сахара в крови, помогая контролировать аппетит. Способствуют очищению организма, выводя токсины и излишки жидкости. Обеспечивают длительное чувство насыщения, поддерживая энергию на протяжении дня. Способы употребления Семена чиа можно добавлять в воду, соки, йогурты, каши, смузи, десерты и выпечку. При замачивании они образуют гелеобразную массу, которая делает блюда питательными и полезными. Упаковка и хранение Продукт поставляется в удобном zip-пакете, который защищает семена от влаги, сохраняя их свежесть и полезные свойства. Рекомендуется хранить в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Семена чиа чёрные – это натуральный суперфуд для активного образа жизни и здорового питания!
    кешбэк от 46 ₴
    рассрочка
    -25%

    Шелуха подорожника, также известная как псилиум, является популярной пищевой добавкой благодаря своим природным свойствам. Полученный из растения Plantago ovata, этот натуральный источник растворимой клетчатки на 85% способствует поддержанию здоровья организма. В общем, псилиум широко используется в кулинарии, здоровом питании и как дополнение к различным блюдам. Этот суперфуд обладает уникальной способностью поглощать влагу, что позволяет ему образовывать гелеобразную массу. Попадая в организм, такая масса мягко обрабатывает стенки кишечника, способствуя его очищению и поддерживая нормальную работу пищеварительной системы. Шелуха псилиума является незаменимым компонентом для здоровой диеты, поскольку помогает поддерживать кишечник в оптимальном состоянии. Помимо пользы для кишечника, псилиум оказывает положительное влияние на обмен веществ в организме. Его способность связывать и выводить холестерин способствует понижению уровня не полезного холестерина. Таким образом, регулярное употребление псилиума помогает в поддержании сердечно-сосудистого здоровья. Еще одним преимуществом является его роль в регуляции уровня сахара в крови. Благодаря замедлению абсорбции сахара он помогает избегать резких изменений уровня глюкозы, что может быть важным для людей, которые следят за уровнем сахара или поддерживают оптимальный режим питания. А для заботящихся о весе псилиум является ценным помощником. Он создает чувство насыщения, что помогает контролировать аппетит. К тому же за счет чистки организма от шлаков псилиум может поддерживать общий баланс и самочувствие. Ценный пребиотик, псилиум способствует развитию полезных бактерий в кишечнике, что важно для здоровой микрофлоры. Высушенная и измельченная шелуха псилиума от «Здорово Индия» отличается своей натуральностью, не содержит добавок и загрязнителей, подходит для вегетарианцев и веганов. Ориентированный вес 200 г, продукт поставляется в удобной упаковке дой-пак, что позволяет сохранять все его свойства в течение 12 месяцев.
    кешбэк от 19 ₴
    -28%

    Рис красный, также известный как рис красный или волшебный рис, – это уникальное зерновое растение, которое поражает своим темным почти черным цветом. Этот вид рис широко распространен в различных регионах мира, включая азиатию и Африку. Его особый оттенок обусловлен высоким содержанием пигмента антоциана, который также присутствует во многих фиолетовых и синих фруктах и овощах. Красный рис не только привлекает внимание своим экзотическим внешним видом, но и обладает богатым вкусом и полезными свойствами. Он имеет нежный, немного ореховый аромат и приятную текстуру. Вкус красного риса может быть немного сладковатым или ореховым, с нотками земли или грибов. Красный рис является ценным источником питательных веществ. Он богат белками, клетчаткой, минералами (такими как железо и магний) и витаминами группы В. Кроме того, он содержит антиоксиданты, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и поддерживают здоровье. Из-за своего уникального цвета красный рис часто используется в кулинарии для создания элегантных и впечатляющих блюд. Он может служить основой для различных гарниров, салатов и супов, а также служит основой для десертов, включая рисовые пудинги и кремы. Кроме того, красный рис считается более полезной альтернативой обычному белому рису, поскольку он содержит более низкий гликемический индекс, что означает, что он не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови после еды. Это делает его особенно привлекательным для людей, которые следят за своим здоровьем или страдают диабетом. В общем, красный рис является отличным выбором для тех, кто хочет разнообразить свой рацион и наслаждаться не только вкусом, но и пользой для здоровья.
    кешбэк от 62 ₴
    рассрочка
    -38%

    Смесь семян – полезное и вкусное дополнение к блюдам. Смесь семян отлично подойдет к салатам, кашам, йогуртам, выпечке и другим блюдам. Состав: кунжут черный и белый, семена чиа, тыквы, подсолнечника и льна.
    кешбэк от 9 ₴
    -43%

    Семена подсолнечника – это питательный натуральный продукт с мягким ореховым вкусом и нежной текстурой. Его добавляют в салаты, каши, мюсли, а также используют как самостоятельный полезный перекус. Содержит природные жиры, белок и минералы, что делает его ценной частью рациона. Описание: Хрустящие и питательные семена подсолнечника – источник энергии, витаминов и полезных жиров! Полезные свойства: Содержит витамин Е — мощный антиоксидантБогате на магний, железо и цинкИсточник растительного белкаПоддерживает здоровье сердца и сосудовУлучшает состояние кожи и волосСодержит полезные ненасыщенные жиры, Питательная ценность (на 100г) плотно закрытой упаковке, в прохладном сухом месте при температуре +5…+20°C, избегать солнечного света. Жирные продукты могут окисляться, поэтому лучше употребить в течение 3–6 месяцев.
    кешбэк от 16 ₴
    -29%

    Кунжутные семена (второе название - сезам) - распространенный продукт не только на Востоке, но уже и в нашей стране. Его история насчитывает тысячи лет. И за это время люди придумали множество рецептов не только вкусных, но и полезных блюд с участием этого ингредиента. У нас Вы сможете заказать черные или белые семена кунжута высшего сорта. Выбрать маленькую (250 г) или экономичную упаковку (1 кг и 3 кг). Интернет-магазин “Здоровое питание” - это проверенный сервис, который предоставляет качественное сырье по демократичным ценам. С гарантиями, доставкой, консультированием по телефону. Продукт растениеводства используется в лечебных целях и по спектру своих воздействий уступает лишь миндальному и фисташковому маслу. Он способен помочь при нарушении липидного обмена, гиперфункции щитовидной железы, воспалении суставов и почек, при гипертонии и кишечных коликах. Это ценный ингредиент диетических блюд, который также применяется в специальном рационе спортсменов, вегетарианцев. Удивительные факты ● Сезам - древнейшая приправа, которая начала использоваться в Вавилоне для приготовления выпечки, алкогольных напитков(вино, бренди) и других блюд. ● Из сезама получают масло жирностью 60%, в составе которого отмечены триглицериды, фитостерин, хлороформ, сезамол, сезамолин, Витамин Е, самол. ● По содержанию кальция превосходит даже твердые сыры (на 100 г неочищенного сырья припадает 975 мг кальция). Но усваивается он не в полной мере, поскольку этому процессу препятствуют фитиновая кислота и оксалаты. ● Встречается в разном цвете (здесь роль играет сорт) - желтый, красный, коричневый, черный. ● Из 150-200 кг семян получают 65-70 л масла.● В семенах содержится 20% углерода, а низкий гликемический индекс идеально подходит для диабетиков, онкобольных. Воздействие на организм семян кунжута От чего смогут помочь Какие вещества обеспечивают ожидаемый эффект Нестабильный гормональный фон у женщин Лигнаны регулируют количество эстрогена, облегчают период климакса Нестабильный стул Пищевые волокна способствуют прохождению пищи во всех отделах ЖКТ, выводят токсины и денатурированные белки Профилактика старения клеток Антиоксиданты под названием сезамин и сезамолин замедляют клеточное старение и успешно противостоят росту раковых клеток Высокий уровень холестерина Флостерин и бета-ситостерин регулируют уровень «вредного» холестерина в крови, предупреждают развитие ожирения Болезни костей и суставов Кальций из этого растительного продукта усваивается быстрее, чем из молока Нарушенная функция кроветворения Аминокислота гистидин участвует в синтезе клеток крови, повышает иммунитет к простудным заболеваниям, помогает восстановиться после физических нагрузок Дисбактериоз Клетчатка восстанавливает рост полезных бактерий в тонком кишечнике Депрессии, стрессы Магний снимает нервное перенапряжение, положительно влияет на работу мышц, сердца, сосудов Воспалительные процессы Сбалансированное содержание Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот снижает уровень общего воспаления в организме, предотвращает образование холестериновых бляшек С чем есть и сколько? Обычное питание предполагает 30 г семян кунжута на день в составе различных блюд. Это и пользу определенную принесет, и нормы употребления не нарушит. Удачные комбинации в плане отменного вкуса и пользы - это сезам с овощами, мясными блюдами, сладостями, выпечкой. Также его можно добавить в соусы, пасты, хумус. А если суперфуд уж очень пришелся по душе - добавляйте его куда-угодно, главное - в меру. Интересное кулинарное решение - кунжутная соль. Обжаренные семена перетираются с помощью блендера с добавлением соли (иранской, морской, гималайской или любой другой). Используется такая смесь в качестве приправы (в зависимости от компонентов) или в косметических целях.
    кешбэк от 19 ₴
    -28%

    Очищенные семена конопли (ядра, серцевина) Вегетарианский супер-продукт с высоким содержанием незаменимых питательных веществ. Семена конопли - один из самых совершенных продуктов природы. Они являются идеальным дополнением к любой здоровой диете. Из-за богатого состава, в который входят витамины, полинасыщенные жирные кислоты (омега-3, омега-6), минералы (железо, магний, калий), волокна, этот продукт является незаменимым в вегетарианской диете. Семена конопли - это настоящий суперфуд, объединяющий в себе много полезных свойств: Белок - рекордное содержание более 30г в 100г продукта. В составе 20 аминокислот, включая 9 незаменимых. Отличное решение для людей, занимающихся спортом, физическим и умственным трудом, а также для вегетарианцев. Омега 3 и омега 6 - идеальная для усваивания организмом пропорция 3:1. Всего три столовых ложки семян обеспечивают ваш организм омега 3 и 6 жирными кислотами на целый день! Клетчатка - столь почитаемая за свои очищающие свойства. Семена конопли - это идеальное дополнение к любой диете. Нет нужды измельчать или чистить семена самостоятельно, поскольку они готовы к употреблению прямо из пакета. После обрушения целых семян конопли вам остается только питательное ядро - «Сердце конопли». Благодаря сырому состоянию и насыщенному ореховому аромату, конопляное ядро имеет неповторимый вкус и очень полезно для вашего здоровья. Ешьте их прямо из упаковки или добавьте в салат, смузи, кашу. Достаточно 1 чайной ложки очищенных семян на день, чтобы восполнить организму необходимые микроэлементы и минералы. Семена - 100% натуральная растительная продукция, которая правильно и в полном объеме усваивается каждой клеточкой нашего организма. Применяются семена для: нормализации работы ЖКТ, улучшения и омоложения кожи, активизации мозговой деятельности. Хороший продукт для школьников и студентов, идеальное диетическое питание для желающих сбросить лишнее, для нормализации уровня сахара в крови, нормализации гемоглобина, восстановления работы мышц, после длительного обездвиживания, для набора мышечной массы спортсменам. Калорийность на 100 грамм продукта: 514 кКал, белки- 30 грамм, жиры - 40 грамм, углеводы - 15 грамм. Срок хранения 4 месяцев. Хранить в закрытом виде в прохладном месте.
    кешбэк от 22 ₴
    рассрочка
    -29%

    Чечевица зеленая – это ценный источник растительного белка, клетчатки и важных микроэлементов. Благодаря своему нежному ореховому вкусу и приятной текстуре, она прекрасно подходит для приготовления супов, салатов, гарниров и других полезных блюд. Зеленая чечевица содержит большое количество железа, магния, фосфора и витаминов группы B, способствующих поддержанию здоровья сердца, улучшению пищеварения и общему укреплению организма. Она хорошо сохраняет форму при варке, не разваривается и отлично сочетается с овощами, специями и соусами. Преимущества продукта: Высокое содержание растительного белка – идеальная альтернатива мясу Богата клетчаткой, улучшает пищеварение Содержит железо, магний и витамины группы B Хорошо сохраняет форму при приготовлении Подходит для вегетарианского и диетического питания. Применение: Приготовление супов и рагу Использование в салатах и гарнирах Основной ингредиент в пюре, котлетах, паштетах Добавление в блюда восточной кухни Зеленая чечевица – полезный, питательный и универсальный продукт для ежедневного рациона!
    кешбэк от 8 ₴
    -24%

    Семена черного тмина имеют несколько названий - калинджи, римский кориандр, чернушка. Применяют их в косметологии, медицине, кулинарии. Многие из нас привыкли использовать продукт в качестве приправы. По вкусу он напоминает что-то среднее между ядрами грецкого ореха и черным перцем. Такое сочетание по душе не всем, но у семян чёрного тмина множество ценителей и почитателей и дело не во вкусе, а в невероятной пользе для здоровья от этого продукта. В нашем интернет-магазине “Здоровое питание” можно приобрести данный натур продукт по самой выгодной цене. Среди других преимуществ можно отметить удобные пакетики с зип-застежкой, различная расфасовка в наличии (250 г, 1 кг, 3 кг), экологически чистое сырье без примесей и добавок, отменные вкусовые качества и высокий лечебно-профилактический эффект. От каких же недугов употребляют чернушку (нигеллу сативу) ? Простуда, насморк, кашель, астма, пневмония, одышка, диабет, онкология и это далеко не весь перечень. Растительный продукт благотворно влияет на весь желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую и нервную системы, кожные покровы, репродуктивную систему. Достаточно большой спектр действия основан на богатом витаминно-минеральном составе. Также чернушка показывает потрясающий иммуностимулирующий и общеукрепляющий эффекты. Несколько интересных фактов на заметку ● Упоминания о римском кориандре были зафиксированы в трудах Гиппократа, Галена, Авиценна. В греческой и арабской медицине он использовался при заболеваниях печени и органов пищеварения. ● Легкий земляничный аромат и вкус перца позволяют использовать семена для приготовления солений, а также кондитерских изделий. ● Запах применяется для отпугивания моли, змей, насекомых. ● Употребление калинджи стимулирует выработку костного мозга, а также работу вилочковой железы (Тимуса). Это позволяет усилить иммунитет и успешно бороться с любыми инфекциями. ● Официально подтвержденный факт - черный тмин помогает избавиться от раковых опухолей и предотвращает их дальнейшее появление (Раково-Иммунно-Биологическая Лаборатория Южной Калифорнии). Польза и ожидаемые результаты При каких заболеваниях актуальны семена черного тмина Обеспечивают следующие эффекты: Сахарный диабет Снижают уровень глюкозы и резистентность к инсулину. Также снижают уровень гликолизированного гемоглобина и повышают количество бета-клеток Эпилепсия Снимают судороги Инфекция Helicobacter Pylori Оказывают антибактериальное действие на патогенную микрофлору. Атеросклероз Бета-ситостерин расщепляет холестериновые бляшки и снижает общий уровень холестерина в крови Цирроз печени, гепатит Активизируют жизнедеятельность клеток печении очищают их, восстанавливают структуру, выводят токсические вещества Онкологические образования Останавливают рост раковых клеток, предотвращают развитие метастазов Болезни ЖКТ Возобновляют полноценную перистальтику кишечника, улучшают усвояемость пищи Ожирение Ускоряют метаболические процессы, улучшают пищеварение, имеют желчегонные и мочегонные свойства Как принимать при разных заболеваниях Понижение давления. Измельченные семена (1 ст. л.) залить 200 мл тёплой воды. Пить ежедневно утром до приема еды. Устранение головных болей. В одинаковых пропорциях гвоздика, семена аниса и черного тмина измельчаются в кофемолке. Такую смесь нужно есть по 1 ч. л. утром и перед сном. Уменьшение рвотных позывов. Столовая ложка ментола + половина ложки калинджи + 200 мл кипятка. Настоять и пить 3 раза в день перед едой. При гельминтозе. 10 г обжаренных семян + 15 г тертого лука принимать по 1 ст. л. утром натощак. Облегчение отхождения мокроты при кашле. 1 ст. л. растительного сырья растворить в 500 мл кипяченой горячей воды и кипятить на протяжении 10 минут. Процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой. От бессонницы. В 100 мл теплого молока растворить 1 ч. л. меда и 1 ч. л. молотых семян черного тмина. Употреблять при необходимости перед ужином. От простуды. Для проведения ингаляций измельченные семена залить кипятком, накрыть крышкой и дать настояться. Затем опустить голову над емкостью, накрыться полотенцем и дышать 15 минут. Растительное средство - помощник при многих заболеваниях, а также отменная приправа для овощных и мясных блюд. Даже маленькой упаковки хватит для того, чтобы оценить все достоинства и сильные стороны целебного черного тмина.
    кешбэк от 9 ₴
    -29%

    Нут - это однолетнее растение, семейства бобовых. Его еще называют бараний или турецкий горох. Представляет собой круглые горошинки молочного цвета, с легким ореховым вкусом и освежающим послевкусием. Родина нута - Азия. На сегодняшний день выращивают в Африке, Индии, восточной Европе, центральной и средней Азии, Средиземноморье. Нут - безумно полезное растение, король бобовых! В нем много качественного, растительного белка и жиров, что очень ценят вегетарианцы. Нут содержит в себе много микроэлементов, клетчатку, аминокислоты, пищевые волокна, витамины В и Е. Калорийность нута высокая - 320 ккал на 100 грамм, поэтому чтобы насытиться им, много съесть не придется. Польза вегетарианской культуры бобовых Благодаря тому, что в нуте много клетчатки, он полезен при сахарном диабете. Большое количество минералов в крови, сохраняет прочность и укрепляет кости. Нут регулирует и улучшает процессы пищеварения. Благодаря тому, что в нуте много калия, он способен снижать артериальное давление, кроме того, нут поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. В растении много пищевых волокон, что снижают аппетит, хорошо насыщая организм. За счет этого, мы употребляем меньше калорий за день. В турецком горохе содержится селен в натуральном виде. Данный минерал, помогает выводить вредные, канцерогенные вещества из организма. Кроме этого, нут препятствует размножению раковых клеток. Нут: вред для организма Не рекомендуют нут при аллергии на данный продукт. Все бобовые усиливают газы, поэтому не рекомендуют злоупотреблять продуктом людям, у которых проблему с желудком. Нут запрещено кушать тем, кто болен подагрой, нефритом, язвой мочевого. Не рекомендуют людям с недостаточностью кровообращения, холециститом, тромбофлебитом. Рецепты приготовления популярных блюд с нутом Чтобы приготовить нут, его нужно для начала сварить. Все начинается с того, что мы замачиваем нут на 12 часов. Воду в которой замочен бараний горох солим, это позволит смягчить жесткую оболочку нута. Спустя 12 часов нут можно смело варить. Если Вы будете готовить пюре или хумус - варим 1,5 часа. Если это для салата или супа, или же для жарки во фритюре, то 1 часа будет достаточно. После того, как вы сварили нут, можно приступать к приготовлению вкусных блюд. Рецептов - море! Овощной салат с нутом Нам понадобится: Сваренный нут - 1 стакан Огурцы - 2 шт Помидоры - 2 шт Салат - пучок Масло и сок лимона - для заправки Соль, специи - по вкусу Все очень просто: Салат рвем руками; Режем овощи; Насыпаем нут; Поливаем все маслом и лимонным соком; Добавляем соль и специи; Перемешиваем и вкусный, полезный салатик готов! Можно добавить свежей зелени по желанию! Рецепт супа с нутом Ингредиенты для блюда: Нут - 100-150 грамм Картошка - 0,5 кг Лук - 1 Морковь - 1 Перец сладкий - 1 Томатная паста - тюбик небольшой Масло - для жарки Зелень - по желанию Способ приготовления: Для этого блюда нут необходимо замочить на ночь; Далее, мы разбухший нут ставим на огонь и варим в течение часа; Пока наш горох варится - режем мелко лук, трем морковь и поджариваем на плите. Добавляем пасту томатную и порезанный перец. В течении15 минут жарим на маленьком огне; Чистим и режем картофель, добавляем в кастрюлю с нутом; Зажарку высыпаем в кастрюлю, солим, перчим и варим до готовности картошки! Руцепт хумуса из нута Хумус - это однородная, кремообразная паста. Ее подают к овощам, чипсам, крекерам и т.д. Что нам понадобится: Нут; Тахини - паста из молотого кунжута; Оливковое масло; Сок лимона; Соль, чеснок; Способ приготовления: Нут, как всегда, замачиваем на ночь, после чего варим 1,5 - 2 часа; Сваренный нут остужаем; Добавляем к нему все ингредиенты и взбиваем в блендере или комбайне, или же толчем; Готово!
    кешбэк от 15 ₴
    -28%

    Отличный снек, можно использовать в выпечке или для приготовления сыроедческих блюд. Можно поджарить и подсолить. Они являются единственными семенами, способствующими созданию щелочной среды. Для семян тыквы характерно высокое содержание белков. 100 граммов этих семян при ежедневном приеме обеспечивают 54 процента потребности человека в протеине. Большинство из нас принимают таблетки для восполнения дефицита витаминов группы В, в то время как семена тыквы гораздо эффективнее в этом отношении. Они богаты тиамином, рибофлавином, никотинамидом, пантотеновой кислотой, витамином В-6 и фолатами. Для тех, кому свойственно падать духом, семена тыквы особенно полезны, так как помогают противостоять депрессии благодаря Л-триптофану, химическому соединению, повышающему наше настроение. Они также способны предотвращать формирование определенных видов почечных камней, препятствуя накоплению оксалата кальция. И, наконец, семена тыквы являются отличным средством против паразитов, в особенности гельминтов. Растительные жиры занимают очень важное место в рационе, ведь они являются источником строительного материала для построения новых клеток и питают их. Тыквенная семечка – это высокомасляничный и всоковитаминный продукт питания, употребление которого принесёт значительную пользу и взрослым, и детям, и мясоедам, и вегетарианцам, и постящимся. Тыквенные ядра можно употреблять в сыром и жаренном виде, добавлять в овощные и фруктовые салаты, выпечку, приправлять мясные блюда, десерты, делать на их основе питательные соусы или же использовать в качестве снека. Интернет-магазин “Здоровое питание” предлагает Вашему вниманию семена тыквы голосеменной, у которых вместо толстого покрытия имеется тонкая полупрозрачная пленка. Она весьма полезна, поэтому её можно даже не убирать перед употреблением. Этот натур продукт представлен в слегка подсушенном виде, поэтому подходит как для проращивания и посевов, так и для еды. Очищенные же тыквенные семена сушеные (деликатная сушка) подойдут только в пищу. У нас можно заказать как маленький пакетик на 250 г, так и большие упаковки на 1 кг и 3 кг. Воспользоваться услугами доставки или же забрать товар самовывозом. Этот ценный растительный продукт способен насытить организм целым комплексом биокомпонентов: витаминами А, В, С, Е, К, фолиевой кислотой, микроэлементами, аминокислотами, жирными кислотами. Он успешно применяется в лечебных и профилактических целях. Укрепляет иммунитет и повышает резистентность к заболеваниям. 6 мегафактов про семена тыквы 1) На 32-52% состоят из масла, которое богато цинком (настоящий рекордсмен по содержанию этого микроэлемента). Цинк отвечает за здоровое состояние кожи, волос и ногтей, является мощнейшим средством для профилактики и лечения простатита, нормализует гормональный фон, как у мужчин, так и у женщин. Помогает справляться с болезнями в осенне-весенний период, препятствует проникновению вирусных агентов в клетки. 2) Благодаря высокому содержанию витамина Е, тыквенное масло помогает организму подавить различные воспаления и регенерировать клеточки. Витамин Е называют в народе «витамином молодости» потому, что он поддерживает нашу кожу в красивом и здоровом состоянии. 3) АМК триптофан, попадая в человеческий организм, превращается в серотонин (“гормон счастья”). В связи с этим семена тыквы попадают в ТОП-10 продуктов для повышения настроения. А китайцы употребляют горсть этого лакомства ежедневно при физических нагрузках, а также эмоциональных напряжениях. 4) Натурпродукт имеет уникальное качество - уменьшает тошноту и укачивание. Поэтому часто назначается при симптомах токсикоза в период беременности. 5) В 100 г семечек из тыквы содержится 153% дневной нормы фосфора. А это в 2,5 раза больше, чем в рыбе. Такое рекордное количество улучшает мозговую деятельность и помогает “быстрее соображать”. 6) Тыквенные семечки – это одно из лучших антипаразитарных средств, в связи с этим фактом особенно актуально включать их в ежедневный рацион детей.
    кешбэк от 23 ₴
    рассрочка
    -25%

    Шелуха подорожника (псилиум) - натуральная пищевая добавка, получаемая из растения Plantago ovata. Псилиум является природным источником растворимой клетчатки, составляющей около 85% его состава. Этот продукт приобрел широкую популярность благодаря своим многочисленным полезным свойствам для здоровья, особенно для желудочно-кишечного тракта. Растворимая клетчатка, содержащаяся в псилиуме, обладает уникальной способностью поглощать воду, образуя гелеобразную массу. Эта масса мягко обволакивает стенки кишечника, способствуя его очищению и нормализации работы. Таким образом, псилиум эффективно помогает при запорах, диарее и других нарушениях пищеварения. Помимо улучшения пищеварения, псилиум также способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови, что является важным фактором в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Растворная клетчатка связывает холестерин в кишечнике и выводит его из организма. Еще одним важным свойством псилиума является его способность регулировать уровень сахара в крови. Он замедляет всасывание сахара, что помогает предотвратить резкие прыжки глюкозы. Псилиум также может быть полезен людям, стремящимся похудеть. Он создает ощущение сытости, что помогает контролировать аппетит и снизить количество потребляемых калорий. Кроме того, псилиум способствует выведению токсинов и шлаков из организма, что также может оказать положительное влияние на вес. Для поддержания здоровой микрофлоры кишечника псилиум является ценным пребиотиком. Он создает благоприятную среду для развития полезных бактерий, играющих важную роль в пищеварении и иммунной системе. Рекомендованная доза псилиума составляет 1-3 чайные ложки в день. Его следует запивать большим количеством воды (не менее 250 мл). Псилиум можно добавлять к кашам, йогуртам, полосе, выпечке и другим блюдам. Для достижения максимального эффекта рекомендуется употреблять псилиум регулярно. Важно помнить, что в течение дня необходимо выпивать не менее 1,5–2 литров воды. Перед употреблением псилиума рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть индивидуальная непереносимость, острые заболевания желудочно-кишечного тракта или кишечная непроходимость. Наша шелуха псилиума на 100% натуральная, не содержит никаких добавок, наполнителей или консервантов, что обеспечивает максимальную эффективность. Наш псилиум также подходит для вегетарианцев и веганов.
    кешбэк от 25 ₴
    рассрочка
    -29%

    Однолетнее растение амарант в пищевых и лечебных целях начало использоваться еще со времен древних цивилизаций. Значение имели стебли, листья, корень, семена. Последние составляли до 80% рациона племен Южной Америки. А уже в 18 веке об этом чудо-растении узнали во всей Европе и даже на Руси. В это время и появляется второе название - щирица. Амарантовые семена - уникальны по своему биологическому составу, пищевым ценностям и лечебным свойствам. Купить их можно в нашем интернет-магазине “Здоровое питание” абсолютно для любых целей - пищевых, профилактических, лечебных, косметологических. Натур продукт имеет отменное качество, поэтому может использоваться в рационе спортсменов, детей, беременных женщин, вегетарианцев. Семена амаранта представлены в пакетах с разной расфасовкой (250 г, 1 кг, 5 кг), что очень актуально для домашнего использования. Также их покупают и для производственных целей (в пищевой промышленности, на фармацевтических заводах). Команда наших специалистов быстро собирает заказ, отправляет в любой город Украины, предоставляет на выбор разные варианты оплаты. И все это мы делаем для того, чтобы покупка была успешной, полезной, выгодной. Семена амаранта, представленные в нашем интернет-магазине, богаты на витамины А, В, С, Е, К, РР, белок, флавоноиды, насыщенные жирные кислоты, аминокислоты, антиоксидант сквален, пептиды. В связи с этим они широко применяются в косметологической сфере, кулинарии, медицине, фармакологии, диетологии. Большие секреты маленьких семян ● Во времена ацтеков семена амаранта использовали для кормления младенцев. Воины брали эту пищу с собой в походы. А знать и чиновники почитали семена за целебные свойства, которые помогали от множества болезней. ● В пророщенных семенах содержится в 5 раз больше антиоксидантов, чем в не пророщенных. ● При температуре выше 40 градусов полезные вещества растения разрушаются. При использовании рекомендуется щадящая тепловая обработка. ● На 1 га площади земли нужно всего лишь 500 г амарантовых семян. При этом урожайность может достигать 3-5 т. ● Отмечено высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот (77%), среди которых особую ценность имеют линолевая, стеариновая, олеиновая, линоленовая. ● В амарантовых семенах содержится до 8% антиоксиданта сквалена, а в печени глубоководных акул всего 1-2%. Это вещество насыщает органы и ткани кислородом, ликвидирует раковые клетки, приводит в норму уровень холестерина в крови, помогает организму восстановиться после радиоактивного облучения, убивает микробы и вирусы. Роль амарантовых семян в ходе лечения различных заболеваний При каких болезнях семена амаранта актуальны Компоненты, которые оказывают целебный эффект Онкозаболевания Сквален подавляет развитие раковых клеток, повышает иммунитет Атеросклероз, стенокардия, высокое давление Фитостеролы понижают уровень вредного холестерина в крови, витамин Е повышает эластичность сосудов Профилактика остеопороза Кальций предотвращает деминерализацию костей Нормализация пищеварения Клетчатка очищает кишечник, способствует полноценному всасыванию питательных веществ Варикоз Флавоноиды (рутин) предотвращают варикозное расширение вен, укрепляют стенки капилляров Катаракта Каротиноиды с витамином А замедляют ход болезни или останавливают ее вообще Стоматологические и дерматологические заболевания При наружном использовании семена показывают ранозаживляющий, противовоспалительный, антибактериальный эффекты Нормализация веса Ненасыщенные жирные кислоты с витаминами помогают нормализовать липидный обмен и сбросить лишние кг Правильно подобранный способ применения - залог максимальной пользы Сварить из семян кашу. Готовить по типу гречневой каши, с пропорциями воды и семян 2 к 1. Также из семян амаранта в домашних условиях можно сделать муку с помощью кофемолки или блендера. Ее добавлять в лепешки, выпечку, хлеб, печенье. Сделать масляную настойку и добавлять её как заправку в салаты, пить по 1 столовой ложке просто так. Пророщенные семена съедать как самостоятельное блюдо или ингредиент традиционных блюд. Для проращивания сырье залить водой (но чтобы она не полностью покрывала семена), поставить в темное место до образования ростков. 1 столовая ложка в сутки сможет укрепить иммунитет, предотвратить простуду и авитаминоз. Можно также добавлять ростки в овощные и фруктовые смузи. Сделать поп-корн. Весьма оригинально и необычно, но вкусно. В сыром виде семена амаранта плохо перевариваются. Поэтому минимальной термообработке они должны подвергаться. Важный момент – употребление свежих, только что приготовленных блюд. Это залог максимального усвоения и получения положительных результатов от терапии семенами амаранта.
    кешбэк от 8 ₴
    -25%

    Конопляные отруби (конопляная клетчатка) - используют в питании, как физиологически активную добавку к пище человека с целью улучшения пищеварения. Отруби конопляные содержат около 45% клетчатки, которая имеет свойства удалять токсины, содержащиеся в толстом кишнечнике, и предотвращает их образование в дальнейшем. Регулярное употребление отрубей конопляных помогает уменьшить избыточный вес организма, восстановить обмен веществ и снизить уровень сахара в крови. Это уникальный источник протеинов и природного каротина. Конопляные отруби содержат все незаменимые аминокислоты, необходимые для человеческого организма, жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9, соотношение которых прекрасно подходят для человека. Отруби конопляные не содержат психоактивных веществ и не содержат глютен. Состав: отруби из обезжиренного семян конопли Питательная (пищевая) и энергетическая ценность на 100 г продукта: Энергетическая ценность (калорийность) - 245 ккал / 1024 к Дж Белки – 13÷14 г Углеводы – 10÷11 г Жиры – 9÷10 г Клетчатка – 42÷43 г Массовая доля минеральных веществ (в пересчете на сухие вещества): Фосфор – 6,46 г/кг Цинк – 51,88 мг/кг Кальций – 1,35 г/кг Кобальт – 0,67 мг/кг Магний – 1,75 г/кг Манган – 67,43 мг/кг Ферум – 78,06 мг/кг Купрум – 12,47 мг/кг В чем польза конопляных отрубей (конопляной клетчатки)? Конопляные отруби содержат йод, хром, серебро, литий, а также большое количество клетчатки и витаминов А, Е, С. Употребление отрубей конопли улучшает состояние иммунной системы. Эти отруби обладают противовоспалительным, смягчающим и успокаивающим эффектом. Помогают снизить болевые синдромы. А еще они помогают в похудении. Воздействие на организм: • помогает в снижении веса; • нормализует работу кишечника; • выводят из печени токсины • повышают иммунитет; • снижают уровень холестерина; • насыщают организм омега-3 и омега-6. Не содержит: ГМО, глютен, искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов. Применение: • для очистки организма принимать по 1 столовой ложке в сыром виде, запивая водой, или добавлять к кефира (йогурта) и других напитков (на 1 стакан жидкости); • полезно добавлять клетчатку в состав любых блюд или использовать для панировки; • для употребления ежедневно как заменитель хлеба. СРОК ГОДНОСТИ 12 месяцев с даты изготовления Хранить в сухих, хорошо проветриваемых помещениях, защищенных от воздействия солнечных лучей при температуре не выше 20 ° С. После вскрытия упаковки принять продукт в течение 6 месяцев при условии хранения при температуре 0-8 ° С. ПРОИЗВОДИТЕЛЬ: ООО "Десналенд"
    кешбэк от 13 ₴
    -40%

    Очищенные семена подсолнуха – это питательный продукт, богатый полезными жирами, витаминами и минералами. Они являются популярным перекусом и используются в приготовлении разнообразных блюд, включая выпечку, салаты и закуски. Характеристики: Вес: 1 кг Состав: 100% натуральные очищенные семена подсолнечника Пищевая ценность на 100 г: Энергетическая ценность: около 584 ккал Белки: 20,8 г Жиры: 51,5 г (в т.ч. полиненасыщенные жиры – омега-6 и омега-9) Углеводы: 20 г (в т.ч. сахара: 2,6 г) Клетчатка: 8,6 г Витамин Е: 35,17 мг Магний: 325 мг Калий: 645 мг Упаковка: герметичный пакет для сохранения свежести Полезные свойства семян подсолнечника: Высокое содержание витамина Е способствует защите клеток от окислительного стресса и улучшает состояние кожи и волос. Источник полезных жиров, включая омега-6 и омега-9, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов. Богаты магнием и калием, что помогает нормализовать артериальное давление и поддерживать правильное функционирование нервной системы. Содержат растительные белки, что делает их полезным продуктом для вегетарианцев и тех, кто следит за своим рационом. Антиоксидантные свойства семян помогают бороться с воспалительными процессами в организме. Рекомендации к употреблению: Можно употреблять в чистом виде как перекус. Используются в кулинарии для добавления в салаты, выпечку, йогурты или мюсли. Прекрасное дополнение к хлебу или кексам, а также в качестве посыпки для готовых блюд. Срок хранения: до 12 месяцев в прохладном и сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей.
    кешбэк от 35 ₴
    рассрочка
    -39%

    Семена чиа чёрные Чёрные семена чиа — это мелкие семена растения Salvia hispanica, которые широко известны своими уникальными питательными свойствами. Они считаются суперфудом благодаря высокому содержанию клетчатки, белков, омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов. Чёрные семена чиа универсальны в применении и идеально подходят для тех, кто хочет добавить в своё питание полезные элементы. Применение: Добавка в блюда: Семена чиа можно добавлять в смузи, каши, йогурты, выпечку, салаты и даже в напитки. Они обладают нейтральным вкусом и легко сочетаются с различными продуктами. Загуститель: Благодаря способности семян чиа впитывать жидкость и образовывать желеобразную текстуру, их часто используют в качестве натурального загустителя для приготовления пудингов, джемов или соусов. Для здорового перекуса: Замоченные семена чиа можно использовать как самостоятельный перекус, добавив немного мёда или фруктов, чтобы сделать их ещё более вкусными и питательными. Спорт и фитнес: Чёрные семена чиа — отличный источник энергии и питательных веществ для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Они помогают восстановить силы и поддерживать уровень энергии. Преимущества: Богаты клетчаткой: Семена чиа способствуют улучшению пищеварения и помогают поддерживать чувство сытости, что особенно полезно для контроля веса. Высокое содержание омега-3: Чёрные семена чиа богаты жирными кислотами омега-3, которые полезны для сердечно-сосудистой системы и общего здоровья. Источник белка: Чиа содержат растительный белок, что делает их отличным дополнением к рациону вегетарианцев и веганов. Много витаминов и минералов: Семена чиа содержат кальций, магний, фосфор, калий, а также антиоксиданты, которые помогают укрепить кости, поддерживать здоровье кожи и бороться с воспалительными процессами. Легкость в использовании: Семена чиа не требуют специальной обработки перед употреблением — их можно добавлять в блюда как в сухом, так и в замоченном виде. Чёрные семена чиа — это отличный способ обогатить рацион полезными веществами и добавить разнообразие в питание.

    Суперфуд — ежедневная поддержка энергии и здоровья

    Современный ритм жизни часто не позволяет питаться правильно. Именно поэтому всё больше людей выбирают суперфуд — природный источник витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Эти продукты помогают восполнить дефицит питательных веществ, поддерживают иммунитет и дарят ощущение лёгкости. Если ты хочешь улучшить рацион без строгих диет — самое время добавить super food в свой день.

    Что такое суперфуд и почему он стал трендом

    Суперфуд — это натуральные продукты с высокой концентрацией полезных веществ. Они не заменяют обычную еду, а дополняют её. Среди популярных super food: ягоды годжи, семена чиа, спирулина, матча, мака, какао-бобы, лён, асаи. Такие добавки обогащают блюда белком, клетчаткой, омега-жирами и антиоксидантами. Всё это способствует укреплению организма, улучшению настроения и концентрации.

    Как выбрать super food именно для тебя

    Каждый суперфуд имеет свой набор свойств. Ориентируйся на свои цели:

    • для энергии и фокуса — матча, какао, мака, спирулина;
    • для здоровья кожи и волос — семена чиа, лён, асаи;
    • для поддержки иммунитета — ягоды годжи, куркума, спирулина;
    • для пищеварения — клетчатка, семена льна, зелёный super food mix.

    Важно обращать внимание на состав: качественный суперфуд не содержит подсластителей, красителей и консервантов. Лучше всего выбирать добавки с органической сертификацией — они сохраняют все природные свойства.

    Как добавлять суперфуд в ежедневное меню

    Super food легко интегрировать в привычный рацион — не нужно менять свой стиль питания, достаточно лишь немного разнообразить блюда. Добавь ложку суперфуда к утренней овсянке, смузи или йогурту — и получишь заряд энергии на весь день. Семена чиа отлично сочетаются с фруктами и молочными продуктами, а порошок матча или какао — с кофе или растительным молоком. Спирулина гармонично вписывается в зелёные коктейли, а порошок асаи добавляет свежий ягодный вкус.

    Суперфуд можно использовать и в домашней выпечке: добавляй его в тесто для блинов, маффинов или энергетических батончиков. Так привычные десерты превращаются в полезные перекусы без сахара. Как эксперимент, попробуй создать свой собственный super food mix — смешай несколько порошков или семян, чтобы получить уникальное сочетание пользы и вкуса.

    Для начала выбирай универсальные суперфуды — спирулину, чиа, маку или лён. Они хорошо сочетаются с большинством продуктов и не имеют резкого вкуса. Если хочешь сделать питание ещё удобнее, выбери готовые смеси super food в виде порошков или батончиков — их удобно брать с собой на работу, в поездку или на тренировку.

    Super food в каталоге Kasta

    На Kasta собран большой выбор суперфудов и натуральных добавок для любых потребностей. Здесь можно найти super food для спорта, восстановления после стресса, поддержки красоты и иммунитета. В каталоге представлены порошки, капсулы, батончики, семена, ягоды — всё, чтобы сделать здоровое питание простым и разнообразным.

    Преимущества покупок на Kasta:

    • акции и скидки на популярные бренды super food;
    • быстрая доставка и возможность бесплатного получения с Black;
    • кэшбэк и бонусы, которые можно вывести на карту;
    • актуальные отзывы покупателей, чтобы выбрать лучшее.

    Super food: сделай свой день здоровее

    Не нужно ждать, пока появится время на «правильную» диету. Добавь суперфуд уже сегодня — в утренний кофе, салат или смузи. Выбери свой super food в каталоге Kasta, экспериментируй со вкусами и почувствуй, как энергии становится больше даже в обычный день. Заказать полезные добавки просто — несколько кликов, и твой суперфуд уже едет к тебе.