Мяч для пилатеса и йоги Pilates ball Mini 25 см Розовый U-Powex (305235640)

Материал: поливинилхлорид PVC, латекс. Диаметр: 25 см. Цвет: Розовый Назначение: пилатес, йога. Назначение Минибол позволяет вывести эффективность привычного комплекса на новый уровень, он усложняет сохранение равновесия и увеличивает диапазон движений, кроме того, позволяет «изолировать» отдельные группы мышц, поскольку спортсмен концентрируется на удержании мяча. Снаряд будет полезен людям в период реабилитационного периода, упражнения с ним включены во множество комплексов. С мячом можно тренироваться как дома, так и в спортзале, возрастных ограничений на использование нет. Описание Мяч сделан из прочного поливинилхлорида и покрыт латексом. Это износостойкий нетоксичный материал, нейтральный в отношении кожи и не имеет неприятного запаха. За ним легко ухаживать, он компактен в хранении и удобен при транспортировке. Изделие выдерживает большие и постоянные нагрузки, не утрачивая своей формы. Использование Лягте на коврик, оденитесь о локте. Мяч зажмите между коленями и поднимайте ноги вверх, прокачивая мышцы пресса. Вариант такого упражнения — подъем ног с мячом, зажатым между щиколотками. Лягте на спину, ноги подтяните к груди, руки сложите за головой, а локти выдвиньте вперед. Зажмите мяч между коленями и локтями. Выполняйте скручивание, одновременно опуская правый локоть и выпрямляя левую ногу. Каждый раз меняйте стороны. Лягте на бок, одной рукой примитесь к полу перед грудью, на другую оперьте голову. Ноги слегка поддавите, в верхней зажмите мяч. Поднимайте и опускайте ногу со снарядом, затем поменяйте бок.