Тренажер - эспандер многофункциональная бабочка для рук ног бедер Good Idea (303777223)

Тренажер - эспандер многофункциональная бабочка для рук ног бедер Для укрепления груди: V-образным концом в сложенные перед собой и изогнутые в локтях руки так, чтобы концы крыльев упирались в ложбинку локтя, а сами крылья лежали на предплечье. Распрямляя руки, сжимайте рычаг сопротивлением. Эта тренировка полностью заменяет разведение гантелей лежа для женщин и помогает укрепить грудь. Для тонизации рук: петли размещаются на предплечье, а V-образный конец обращен к изогнутым локтям. Держась за концы, возводит рычаг, стараясь не изменять траекторию движения локтей. При укреплении плеч и ключицы: перевернуть «бабочку», сохраняя руки в прежнем положении. Крылья, находящиеся на боковой части локтя, сжимаются во время возведения рук. Для тренировки трицепса и устранения дряблости на задней части руки: нужно упереть колпачок на уровне талии, одну сторону эспандера положить на грудь, а руку разместить поверх другой стороны. Опускайте руку с усилием при возведении рукояток. Для внутренней части бедер: упражнения на тренажере «бабочка» выполняются сидя или лежа на боку. Если зажимать крылья между бедрами в положении, то мышца прокачивается равномерно. Если лечь на одну сторону, зажимая «бабочку», то усилия переносятся на находящуюся сверху ногу, так как мышцы, приводящие, будут прорабатываться сильнее. ХАРАКТЕРИСТИКИ: Конструкция представляет собой две полукруглые рукоятки, раздвинутые в разные стороны и «головку» с пружиной; Материал: металл/пластик/неопрен; Рукояты покрыты неопреном, что не дает им скользить; Размер: 48x21x12 см; Вес: 320 г