Тренажер эспандер Бабочка Thigh Master Для мышц бедер и рук, пресса. Revox (298806558)

Тренажер Thigh Master (Тай Мастер) – это легкий и компактный, эффективный и удобный тренажер-экспандер для использования в домашних условиях, он занимает очень мало места и поместится в любой малогабаритной квартире. Таким домашним тренажером смогут пользоваться абсолютно все члены семьи, несмотря на пол и возраст. Тренажер Thigh Master (Тай Мастер) имеет следующее назначение: укрепляет грудные мышцы, формирует упругие груди, ягодицы и внутреннюю часть бедер; повышает тонус, развивает мышцы груди, ягодиц, бедер. Тренажер для дома Thigh Master (Тай Мастер) хорошо подходит для занятий фитнесом, для того чтобы укрепить мышцы ног, груди. Разработан специально для проблемных зон тела представительниц прекрасного пола. Он эффективно прорабатывает наружную, внутреннюю поверхности бедер и ягодиц, а также тренирует и подтягивает грудь, поднимает бюст. Данный тренажер-экспандер производится из пружинной стали, он имеет удобные рукоятки, которые сделаны из вспененной резины. Занимаясь дома с таким тренажером хотя бы по двадцать минут каждый день, можно получить потрясающий результат и добиться стройной, подтянутой и красивой фигуры, не прилагая больших усилий. Далее мы приведем часть комплекса упражнений с тренажером Thigh Master. - грудная клетка и грудь. Тренажер-экспандер Thigh Master необходимо взять таким образом, чтобы край колпачка направлялся на подбородок, рукоятки же тренажера были направлены вниз, в сторону пола. Обе кисти рук положить под колпачок, положить на рукоятки предплечья рук. Далее сжимать рукоятки, при этом сводя локти поближе, удерживая их на уровне плеч. С силой повернуть в исходное положение локти. - Живот. Надо лечь на пол на спину, свести ноги вместе, согнуть их в коленях, ступни ног при этом должны стоять на полу. Положить тренажер-экспандер так, чтобы одна рукоятка была посредине между бедрами, другая – направлена вверх перед вашим лицом. Колпачок при этом должен быть устремлен вверх. Немного оторвать плечи от пола, скручивая до колен верхнюю часть тела. Прижать поясницу к полу, при этом вдавив живот. Делать при подъеме выдох, при возвращении в исходное положение – вдох. - внутренняя часть бедра. Взять стульчик с прямой спинкой, сесть на него, сдвинув слегка к краю стула так, чтобы можно было свободно двигать бедрами, поставить ноги вместе. Положить тренажер между колен, чтобы колпачок смотрел вниз. Положите руки на обе рукоятки, чтобы удержать тренажер на месте. Сжимать рукоятки тренажера с помощью внутренней части бедра. - верхняя часть спины. Упражнение можно выполнять и стоя, и лежа. Прижать одну рукоятку тренажера к левой стороне, от поясницы к предплечью, при этом колпачок должен смотреть вверх перед вашим предплечьем. А низ рукоятки должен быть расположен на 3-6 см. Ниже тазовой кости. Необходимо крепко удерживать тренажер правой рукой. Положить левое предплечье на вытянутую рукоятку тренажера, затем сжимать вниз предплечье с помощью внутренней части локтя, направляясь к бедру. Вернуться с силой в исходное положение. - трицепс. Встать прямо, свести колени вместе, прижать тренажер Тай Мастер к бедру и талии, колпачок при этом должен располагаться перед вашей талией. Положить одну руку на верхнюю рукоятку, другую руку – на нижнюю рукоятку, сжать локти близко к телу. Далее нажать сверху на верхнюю рукоятку, при этом стараясь ее прижать по возможности ближе к нижней. Не отпускать руки, повернуть их с силой в прежнее положение. Мы познакомились с новым тренажером – Thigh Master (Тай Мастер). Вы теперь знаете, для чего предназначен этот домашний тренажер, каковы его важные особенности, а также как работать с ним над разными частями своего тела. Занимаясь на данном тренажере всего несколько минут в день, вы имеете возможность в прямом смысле не выходя из дома получить потрясающие результаты, а точнее – стройное, подтянутое, красивое тело.