Фитбол, мяч для фитнеса, гимнастический шар массажный 75 см World Sport (297647763)

Мяч - незаменимый атрибут для занятий фитнесом. Тренирует разные группы мышц, осанку. Сделает вашу тренировку более веселой. Улучшить осанку Кроме того, фитбол помогает отучиться от вредной привычки сидеть, положив ногу на ногу, что негативно влияет на осанку. Укрепить мышцы Идет проработка мышечных групп, которые сложно задействовать при обычных аэробных и силовых тренировках;. Улучшить кровообращение Во время занятий на мяче ваше тело находится в нестабильном положении, благодаря чему улучшается циркуляция крови. . Особенности: Упругий. Экологически чистый материал. Выдерживает нагрузку до 100 кг. Не имеет неприятного запаха. Диаметр: 75 см. Структура: массажный Цвет: фиолетовый В подарок насос. Для каких упражнений подойдет? На самом деле таких упражнений очень много. Здесь подойдут приседания с мячом в руках, обра тный мостик с постановкой ног на мяч (вот почему нужен размер мяча относительно роста), качание пресса с подъемом корпуса, гиперэкстензия на мяче, наклоны (для этого необходимо лечь на пол, поместить мяч между ног, ладонями упереться в пол и совершать наклоны ног).