Изготовлен мяч из плотной резины с рельефной поверхностью, отличающийся высокой прочностью. Мяч имеет небольшой отскок. Преимущества тренировок с медболами Укрепляет разные группы мышц: пресс, ноги, руки, ягодицы, плечи, руки, спину; позволяет провести взрывную жиросжигательную тренировку; улучшает спортивные показатели: силу, быстроту, выносливость, ловкость и баланс; эффективнее укрепляет опорно-двигательный аппарат; минимизирует риск травмирования связок и суставов; развивает мышцы-стабилизаторы; помогает телу привыкнуть к тренировкам с обременителями; позволяет восстановиться после травмы.