Хром является важным микроэлементом, который может поддерживать метаболизм жиров и углеводов, в частности. Он также работает, чтобы активировать некоторые ферменты. Дефицит хрома может повлиять на способность вашего организма поддерживать здоровый баланс инсулина, потенциально помогая рецепторам стать более чувствительными к нему. Общие диетические источники хрома включают брокколи, бананы, яблоки, зеленую фасоль, апельсиновый сок, грудку индейки, картофель и говядину. Тем не менее, потребление пищи может меняться каждый день, в зависимости от вашего графика или ситуаций. Вот почему такая добавка, как пиколинат хрома 5 Pure Encapsulations, может подойти именно вам. Одна капсула содержит 200 мкг хрома, чтобы помочь поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы. В частности, пиколинат хрома является биодоступной формой, которую организм может легко использовать. Пиколинат является побочным продуктом триптофана, аминокислоты и способствует усиленному усвоению хрома. Это особенно полезно, если вы потребляете много обработанных продуктов с высоким содержанием простого сахара. Они могут вызвать выделение большего количества хрома из-за мочи, что может привести к дефициту. Спортсмены могут обнаружить, что хром может вынудить их чувствовать себя более энергичными, в то же время ощущая улучшение спортивных результатов и увеличение мышечной массы. Этот минерал также может поднять ваше настроение.