Идеальная комбинация магния и витаминов группы B для поддержания производства энергии и работы мышц способствует физическому и психическому расслаблению. Сбалансированное питание, обеспечивающее организм достаточным количеством витаминов, минералов и микроэлементов, важно для сохранения здоровья и хорошего самочувствия. Магний - жизненно важный минерал. Он участвует в построении костей и необходим во многих ферментативных реакциях, некоторые из которых имеют решающее значение для метаболизма углеводов и белков. Магний также играет важную роль в передаче нервных импульсов мышцам, а также в расслаблении мышц. Вот почему прием магния рекомендуется для облегчения мышечных спазмов. Не менее важно, что витамины группы В, включая витамины В1, В6, В12 и фолиевую кислоту, помогают оптимизировать выработку энергии из пищи, поддерживают метаболизм и функцию мышечных и нервных клеток и защищают сердечно-сосудистую систему от вредного воздействия гомоцистеина. Магний обычно выводится через пот и мочу. Длительные занятия спортом, значительные физические нагрузки и употребление диуретических препаратов или напитков, таких как кофе и чай, могут вызвать значительную потерю магния. Если эта потеря не компенсируется, это приводит к дефициту магния, что сначала приводит к состоянию физической и нервной усталости и мышечной слабости. По мере развития дефицита возбудимость мышечных клеток увеличивается и может вызвать непроизвольные сокращения мышц, сильные судороги и сердечные аритмии. Чтобы избежать этих расстройств, желательно часто употреблять продукты, богатые магнием. Однако они плохо представлены в современном рационе, который отдает предпочтение переработанным и рафинированным продуктам по сравнению со свежими продуктами. Прием одной таблетки Доппельгерц Магний+B6 400 мг в день помогает удовлетворить потребности организма в магнии и витаминах группы В, которые важны для здоровой работы сердца, мышц и нервов.