Африканская Канна (Sceletium tortuosum) Канна веками использовалась местными жителями Южной Африки как средство для улучшения настроения и снижения стресса. Ее употребляли в виде нюхательного табака для получения эйфории и бодрости или жевали для легкого обезболивания в ротовой полости. Также Канна использовалась как вспомогательное средство в борьбе с алкогольной зависимостью. Что такое Канна? Канна растет в Африке. Нас Канна интересует своими алкалоидами. Алкалоиды, содержащиеся в Канне: мезембрин, мезембренол, тортуазамин. Мезембрин — это основной алкалоид. Мезембрин действует как ингибитор обратного захвата серотонина (SSRI), что повышает уровень этого нейромедиатора в мозге, способствуя улучшению настроения. Иногда его используют для снятия эмоционального напряжения и стресса, при этом он не вызывает привыкания и не имеет серьезных побочных эффектов в умеренных дозах. Обычно для получения эффекта требуется около 5 граммов молотой Канны Для чего используют Канну? Исследованиями доказано, что алкалоид мезембрин взаимодействует с серотониновыми рецепторами мозга, что обеспечивает антидепрессивный эффект и снижает уровень тревожности. Обычно экстракт Канны используют для поднятия настроения и снижения стресса. Доза может варьироваться в зависимости от формы применения и особенностей организма. Рекомендуемое количество от 50 миллиграмм до 200 миллиграмм мезембрина в сутки. В среднем в 10 граммах содержится 0,5-1,5% мезембрина. В 5 граммах порошка Канны будет около 50 миллиграмм мезембрина. Важно начинать с минимальной дозы и постепенно увеличивать, чтобы оценить реакцию организма. Обратите внимание: реакция на Канну индивидуальна и может отличаться от ожидаемой. Рекомендации носят общий характер. Положительные эффекты Канна используется для различных целей. Вот основные из них: Снижает тревожность, стресс и напряжение - Многие принимают Канну для облегчения тревожных состояний. Она действует как релаксант и помогает бороться с бессонницей. Повышает настроение и стимулирует - Прием экстракта придает прилив энергии и улучшает настроение. Идеально подходит, если нужно взбодриться. Способствует легкому общению - Благодаря улучшению когнитивных функций мозга, бодрости и снижению тревожности общаться становится легче, а мысли яснее. Помогает бороться с бессонницей - За счет успокаивающего эффекта Канну используют для нормализации сна. Помощник в борьбе с алкоголизмом — Канну иногда используют для преодоления алкогольной зависимости. Она снижает тревожность и улучшает настроение, что помогает уменьшить желание употреблять алкоголь. Не рекомендуется комбинировать с антидепрессантами, сердечными препаратами или другими успокоительными средствами. Беременным женщинам следует воздержаться от употребления или консультироваться с врачом. Микродозирование — это сила Стабильность и намерение принесут глубокие преимущества. Микродозирование Канны может не дать значительных эффектов сразу, но ее накопительные эффекты могут быть очень глубокими при регулярном приеме и с намерением. С другой стороны, макродоза Канны варьируется от 50 мг до 200 мг мезембрина. Как и в случае с любым психоактивным веществом, важно ознакомиться с возможными рисками и преимуществами, связанными с макродозированием Канны. Тем, кто рассматривает такой опыт, рекомендуется обратиться за помощью к опытному наставнику или гиду для обеспечения безопасности и осмысленного опыта. Длительность эффекта от употребления экстракта Канны Продолжительность воздействия Канны зависит от способа употребления. Если тоник с Канной принимается под язык, что считается наиболее эффективным методом усвоения, действие обычно начинается через 15 минут и может длиться от одного до двух часов. Канна в напитках, которые проходят переваривание и обработку в печени, требует больше времени для начала действия — обычно это от 30 минут до часа. Однако эффект от напитка с экстрактом Канны часто длится дольше — от двух до четырех часов. Выбор между этими методами позволяет пользователям регулировать свой опыт употребления Канны в зависимости от предпочтений и расписания, будь то кратковременное воздействие или продолжительный эффект этого растения. Как правильно употреблять экстракт Канны? Существует несколько способов употребления. Мы опишем их все. Добавьте в стакан с любым напитком 3-5 граммов (половина чайной ложки) порошка Канны и наслаждайтесь. Положите в рот 2-5 граммов порошка, можно положить под язык или губу, подержите минуту и запейте водой. Третий способ самый неудобный. Канну можно использовать как нюхательный табак. Возьмите 2-5 граммов порошка и сделайте вдох через нос. В 10 граммах порошка Канны около 100 миллиграммов активного вещества. Для получения эффекта достаточно 3-5 граммов. Обратите внимание: реакция на Канну индивидуальна и может отличаться от ожидаемой. Информация выше не является рекомендацией и носит информативный характер.