Стать партнером
Мобильное приложение
Помощь
RU
Профиль
Вишлисты
Все акции
Согрейтесь!
Блэкаут
Открыть карту
Техника
Женщинам
Мужчинам
Субсидий
Кешбэк
Обувь
Потрібнички
Детям
Дом
Наше
Белье
Аксессуары
Спорт
Красота
Premium
triangle
    КаталогТовары для домаКнигиПсихология и взаимоотношения
    Каталог
    Товары для дома
    Книги
    УчебникиДля детейХудожественная литератураИстория и философияФантастика и фэнтезиКомиксыМангаБизнес и карьераСаморазвитие и мотивацияЗдоровье и спортПсихология и взаимоотношенияБиографии и мемуарыКулинария и домПДД
    Показать ещё
    Свернуть
    Цвет
    Бренд
    Цена
    от
    до
    Переплет
    Страна бренда
    Язык издания
    Иллюстрации
    Количество страниц
    Тип бумаги
    Год издания
    ¯\_(ツ)_/¯
    У вас нет выбранных фильтров

    Книги по психологии

    Воспитание детей
    Вид
    кешбэк от 2 ₴

    Самый крутой навык из всех возможных – метапознание, или мышление о мышлении. В этой книге все равно сошлись наука, философия и практика. Чтобы стать лучше, каждому сначала нужно определить, что это значит лично для него. «Искусство самопознания» приглашает читателей в путь, но не куда-то в экзотические дали, а к самим себе. Этот путь может быть опасным, пугающим и дискомфортным, но в конце всех ждет щедрое вознаграждение. Знание себя не одно знание своей биографии — необходимо осознать, что делает нас счастливыми, что заставляет тосковать, а еще какие убеждения и ценности инициируют подобные эмоции. Самопознание – это социальное осознание. Следует узнать самого себя — и отношения с окружающими улучшатся многократно. Познание себя – это дорога, в которую отправляются не поодиночке, а вместе с близкими.
    кешбэк от 4 ₴
    рассрочка
    -25%

    О книге: РДУГ: перезагрузка. Эффективные стратегии для полноценной жизни с расстройством дефицита внимания Большинство людей сейчас не раз встречали кого-то из РДУГ, порой не понимая суть этого расстройства. Многие до сих пор и не подозревают, как сложно и серьезно это расстройство, как не знает и о том, какой огромный скачок в его понимании и лечении совершила наука за последние годы. Понимание РДУГ среди широкой публики обычно либо ложно, либо окутано рядом стереотипов, что наносит вред миллионам людей, которые из-за этого не обращаются за помощью или не знают, какая именно помощь им нужна. Недостаточная информированность общественности до сих пор остается самым страшным врагом РДУГ. Авторы этой книги тоже имеют это расстройство и, кроме того, являются сертифицированными психиатрами. В этом труде они подробно описывают симптомы, причины и особенности РДУГ, рассказывают об особенностях работы мозга и последних исследованиях в нейробиологии, показывают, как организовать комфортную среду людям с РДУГ, превратить расстройство в свою суперсилу и жить полноценно.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -25%

    О книге: Цель этой книги – дать вам понимание и методики, которые понадобятся, чтобы справиться с разрушительными последствиями стресса и осознанно жить в любви и взаимопонимании. Эта книга написана для того, чтобы вы узнали о новых способах, как справляться со стрессом и снизить его влияние на вашего партнера. Одиноки ли вы, или живете в паре, или начинаете новые отношения - вы найдете здесь много практических советов о том, как усовершенствовать навыки общения, поднять настроение, усилить взаимное влечение. Вы поймете, почему нарушается контакт, почему ваши отношения развалились в прошлом и что следует сделать сейчас, чтобы в будущем все складывалось благополучно.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -25%

    Виктор Франкл – всемирно известный психиатр, психотерапевт, философ. В 1942 году он попал в концлагерь, где его ждали голод, унижение, болезни, постоянная угроза жизни. Анализируя свое поведение и поведение других заключенных, Франкл нашел стратегии, которые удерживают человека над пропастью, защищают разум от безумия и придают смысл жизни. Свой ужасный опыт выживания он описал в книге, которая помогла миллионам людей найти себя и изменить жизнь. Виктор Франкл доказывает, что только человек находит смысл своего существования, он получает силы, чтобы преодолеть любые испытания. Советы человека, подвергшегося бесчеловечным испытаниям, достойны того, чтобы быть услышанными.
    кешбэк от 5 ₴
    рассрочка
    -25%

    Травматический опыт запечатлевается в теле и заставляет человека каждый раз заново жить боль. Доктор Бессел ван дер Колк взял на себя обязанность отыскать пути увольнения из этой ловушки. Его практические и теоретические исследования психологической травмы бесценны, когда нужно перестроить восприятие, уяснить причину страданий, найти удачный способ лечения и заново познать себя. Эта книга содержит исчерпывающую информацию, связанную с травмой, освещая следующие разные аспекты: - открытие в области нейронауки; - причины травмы, заложенные в проблемных отношениях; - последствия травмы, например амнезия, диссоциация, депрессивные расстройства и т.п.; - способы лечения как безмедикаментозные, так и с использованием фармпрепаратов; - примеры социальных проектов, которые могут помочь в повторной адаптации пациентов в обществе. Об авторе Бессел ван дер Колк — психиатр, уже почти 50 лет исследующий проблему посттравматического стрессового расстройства, руководитель Trauma Research Foundation в Массачусетсе.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -25%

    Здоровье и сексуальность, прощение и деньги, отношения с друзьями и работа – понятие исцеления по Луизе Хей касается не только здоровья, но и всей нашей жизни. Вместе с Луизой Вы пройдете самый интересный путь. А в конце – даже станете писателем, написав и записав совершенно новую историю своей жизни.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -25%

    Книга-открытие, аналогов которой нет в Украине, — «Ребенок в мире эмоций»! Мы испытываем разные эмоции на протяжении всей нашей осознанной и неосознанной жизни. Автор книги — Малыхина Мария Сергеевна, психолог-практик, которая более 10 лет работает с молодыми родителями. Мария отмечает, что больше всего вопросов возникает именно по поводу эмоционального интеллекта. Эта книга является личным психологом будущих и молодых родителей, которая легким и понятным языком рассказывает о: – чувствах ребенка, с точки зрения самого ребенка; – том, как развить у ребенка способность любить; – особенностях развития эмоций от внутриутробной жизни до подросткового возраста; – эмоциональном интеллекте и о том, как он помогает быть успешным; – том, почему у ребенка случаются истерики и тревоги, появляются агрессия или страх; – том, как правильно определить границы запрета. Эта книга содержит максимальное количество полезной практической информации для родителей, которые хотят лучше понимать своих детей и воспитать их счастливыми! Благодаря информативным и ценным советам родители научатся: – воспитывать ребенка через проявление эмоций; – помогать избавиться от негативного эмоционального состояния; – поощрять позитивные эмоции. Кстати, счастье — это тоже эмоция, которой можно научить ребенка!
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -24%

    Эдит Эгер написала эту книгу по просьбе читателей ее бестселлера «Выбор», и это практическое руководство, как позаботиться о своем ментальном здоровье – как жить полноценно и не застревать в тюрьме собственного разума. Это своеобразные 12 сеансов от выдающейся психотерапевтки, которые дают подсказки, как воспринимать свои эмоции, как избавиться от комплекса жертвы, исцелиться от детских травм, переживать потери и горе, как выходить из конфликтных ситуаций или не попадать в них, как принять и полюбить себя, как избавиться от чувства вины, как научиться контролировать свои страхи и справиться с тревожностью. В каждом разделе доктор Эгер делится историями из собственной жизни и историями своих пациентов, а в конце предлагает ключи к освобождению от проблемы. Это установки, упражнения или вопросы, которые помогут найти путь из наших ментальных тюрем к свободе и радоваться жизни. «Худшая тюрьма – та, которую вы строите в своей голове. Но ключи от нее – в вашем кармане». – Эдит Эгер. Эдит Ева Эгер – выдающаяся психотерапевтка, выжившая во время Холокоста и автор мирового бестселлера «Выбор». Эдит Эгер родилась в еврейской семье в Венгрии. Когда ей было 16 лет, она была успешной балериной и гимнасткой. В это время она попала в концлагерь, где погибли ее родители, ей с сестрой удалось выжить. Через несколько лет после освобождения она вместе с мужем эмигрировала в США. Образование психолога получила, когда ей было за 40, а лицензию на практику получила в возрасте 50 лет. Одним из ее наставников в начале карьеры был Виктор Франкл, основатель логотерапии и тоже выживший в Аушвице. Она до сих пор принимает пациентов и выступает с лекциями по всему миру.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -24%

    Пособие содержит подробное и понятное изложение особенностей внедрения инклюзивного образования в новой украинской школе. Охарактеризованы методы и средства обучения в инклюзивном классе, приведены игры и упражнения, призванные помочь «особенному» ученику приспособиться к обучению в «обычной» школе, а также советы педагогам по обращению с ребенком, имеющим особые потребности по состоянию здоровья. Для педагогов и психологов учреждений общего среднего и дошкольного образования, социальных педагогов, преподавателей колледжей и техникумов, а также студентов соответствующей специальности педагогических вузов.
    кешбэк от 5 ₴
    рассрочка
    -25%

    От автора бестселлера «48 законов власти»! Соблазн — надежный инструмент, хорошо известный всем влиятельным людям — от ловеласов до религиозных лидеров, от руководителей предприятий до глав государств. Роберт Грин подробно рассказывает, как научиться мастерски пользоваться им, чтобы достигать собственной цели в любой сфере. Из этой книги вы узнаете, как: • улучшить ваше эмоциональное присутствие в общении с другими людьми; • удерживать внимание собеседников, сохраняя их заинтересованность вами; • овладеть искусством смелых движений и уверенно применять самые успешные стратегии соблазнения. Это незаменимый учебник для тех, кто стремится к власти и хочет обрести ее путем убеждения.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -25%

    Удобное кресло в полутемном кабинете, внимательный психотерапевт, который выслушает все ваши воспоминания и решит все проблемы… Вас никогда не интересовало, как это работает на самом деле? Один из самых талантливых в мире психотерапевтов расскажет истории нескольких своих пациентов разного возраста и пола — замужней пожилой женщины, которая влюбилась в молодого врача, одинокой девушки, которая вместе с лишними килограммами сбросит маску болтушки и веселушки, чтобы наконец стать счастливой, уважаемого бухгалтера, который вдобавок к приступам мигрени оставит в прошлом целую телегу семейных неурядиц и мужских проблем… Отказавшись от формализованных диагнозов, доктор Ялом ищет особый подход к каждому из своих подопечных, каждый раз изобретая новый метод терапии, преодолевая психологические барьеры, которые возводились годами, ища ту мощную эмоцию, которая победит депрессию, неуверенность или разрушительную злость и изменит жизнь к лучшему.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    Эта книга - своеобразный дневник, который вели Ирвин Ялом и его жена Мэрилин во время тяжелейшего испытания: у Мэрилин был диагностирован рак, и перед супругами встал вопрос, как найти смысл своего существования в новой реальности, как бороться с отчаянием. Но это не о горе и печали, а о большой любви и жизни без сожаления. Ирвин и Мэрилин Яломы собрали по крохам всю мудрость прожитых вместе лет. Здесь нет наставлений и мотивационных советов, а есть опыт людей, которые научились принимать неотвратимое и сумели смириться с неизбежной разлукой. Книга станет опорой каждому, кто ищет поддержку, утешение и хочет прожить такую жизнь, о которой не придется сожалеть в конце пути.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    Книга «Стены в моей голове. Жить с тревожностью и депрессией» авторства Станчишина Владимира — это правдивый и откровенный взгляд на психологическое здоровье. Психотерапевт с большим опытом предоставляет читателям уникальную возможность взглянуть на жизнь с тревожностью и депрессией глазами специалиста, который сам работает с людьми, ежедневно сталкивающимися с этим. О чем эта книга В центре внимания — психическое здоровье, тема, которая в последние годы перестает быть табу. Станчишин рассказывает, как распознать симптомы тревожности, депрессии, выгорания, а также делится практиками, которые могут помочь на каждый день. Автор говорит о жизни без масок и клише, о реальных случаях, но без излишней медицинской терминологии. Чем книга полезна Учит принимать свои эмоции Помогает понять себя и свои состояния Содержит практические советы по борьбе со стрессом и апатией Подходит не только для людей с психологическими вызовами, но и для тех, кто хочет лучше понять близких Об авторе Станчишин Владимир — психотерапевт, автор популярных книг о ментальном здоровье. Он работает с темами тревоги, травм, отношений. Его стиль — понятный, человечный, профессиональный. Почему стоит прочитать Эта книга пользуется большой популярностью еще с 2023 года и остается среди бестселлеров в 2024 и 2025 годах. Ее уникальность — в искренности. Автор не скрывает, что психологические трудности — это не слабость, а часть жизни, с которой можно жить, работать и менять себя. Кому подойдет Тем, кто страдает от тревожных или депрессивных расстройств Людям, ищущим поддержку в эмоционально трудные периоды Терапевтам и студентам-психологам Всем, кто хочет лучше узнать себя Не откладывайте заботу о себе. Книга «Стены в моей голове» поможет начать понимать и принимать свои чувства уже сегодня.
    кешбэк от 5 ₴
    рассрочка
    -25%

    Книга Быть собой. Новая наука о сознании – это один из самых ярких бестселлеров в сфере популярной нейронауки. Ее автор - Энил Сет, известный британский нейробиолог и профессор когнитивной науки. В этом увлекательном труде он знакомит читателя с самыми современными научными взглядами на сознание, его природу и связь с телом и мозгом человека. Что значит быть собой в понимании науки Энил Сет аргументировано доказывает, что мы не просто наблюдаем действительность, а активно конструируем ее внутри своего мозга. Сознание — не зеркальное отражение мира, а его динамическая модель, которую обновляет наш мозг на основе имеющихся сигналов и предсказаний. В книге раскрываются следующие важные темы: как тело влияет на сознание; что такое самовосприятие и как оно формируется; существует ли действительно свобода воли; роль мозга в разработке чувства действительности. Сознание и будущее: технологии и искусственный интеллект Отдельный раздел книги посвящен вопросам искусственного интеллекта. Автор рассматривает перспективу того, может ли ИИ стать сознательным и какие вызовы это поставит перед человечеством. В эпоху быстрого технологического прогресса эти вопросы становятся релевантнее с каждым годом. Почему стоит прочесть эту книгу Быть собой Энила Сета — не просто научно-популярное издание. Это книга, которая меняет представление о себе, своем сознании и окружающем мире. Она уже получила статус международного бестселлера, вошла в топы продаж в Великобритании и США. Легкий для восприятия, но глубокий по содержанию, этот труд подходит для всех, кто интересуется нейронаукой, философией, психологией или просто стремится лучше понять себя.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -25%

    Прошло несколько недель или месяцев, и вы замечаете, что его интерес к вам ослаб. Не спешите покупать новое белье или готовить роскошный ужин из четырех блюд. Мировой бестселлер Шерри Аргов Мужчины любят стерв - это руководство для слишком хороших женщин, которые усердно работают над отношениями. Из книги вы узнаете, почему ваши старания дают обратный эффект и что на самом деле заводит всех мужчин без исключения. 100 принципов привлекательности, которые сформулировала для вас Шерри, помогут вам всегда оставаться для него женщиной мечты, которую необходимо добиваться снова и снова. И вы сможете развивать ваши отношения по своему собственному сценарию.
    кешбэк от 4 ₴
    рассрочка
    -25%

    Эта книга - итог исследований измененных состояний сознания за более чем сорок лет научной деятельности доктора Грофа. Профессор психологии Калифорнийского института интегральных исследований, основатель и президент Ассоциации трансперсональной психологии Станислав Гроф приглашает присоединиться к экстравагантному путешествию в поисках себя. Новая картография сознания, базовая перинатальная матрица, революционный метод голотропного дыхания – вас ждет много открытий на пути самопознания. Никогда еще научные исследования и духовные практики не были таким увлекательным занятием.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -25%

    О книге: «Психология сообществ» и анализ человеческого «Я» — один из самых известных работ Зигмунда Фрейда — считается также одним из его самых парадоксальных произведений. Ведь здесь «отец психоанализа» выступает не как психоаналитик, а скорее как классический психолог, исследующий не только личностные, но и социальные аспекты развития внутреннего мира человека и скрытые, глубинные мотивы формирования его мироощущения.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    "Отвага зовет. Судьба помогает храбрым» — это вдохновенная книга о смелости, изменяющая ход истории. Автор Райан Голидей через примеры как по античности, так и по новейшей истории размышляет над тем, что значит быть храбрым, когда весь мир ожидает, что ты промолчишь. От Термопил до современных движений за равенство – это истории тех, кто избрал путь действия вместо страха. Выбирайте книгу, чтобы всегда иметь вдохновение рядом. Книга начинается с понимания смелости как одной из четырех главных достоинств стоицизма. Для Голидея смелость не только о героизме на поле боя, но прежде всего о моральной отваге: говорить, когда все молчат, действовать, когда другие останавливаются. Читать книгу – это возможность задуматься о собственном выборе в критические моменты жизни. Голидей пишет с глубоким знанием истории, подавая каждый пример – от Ганди и Линкольна до Розы Паркс – не как сухое событие, а как урок, касающийся каждого из нас. Книга дает возможность возвращаться к этим примерам тогда, когда ваша смелость нуждается в подкреплении. Это книга о внутренней силе, которая произрастает тогда, когда мы делаем сложное, но правильное. Голидей напоминает, что даже одно смелое действие может изменить ход событий, которые творят историю не только политики и генералы, а обычные люди, которые сказали «да» отваге. Читать – значит позволить этим историям изменить себя. Структура книги позволяет читать ее как последовательно, так и выборочно — возвращаться к тем эпизодам, которые откликаются больше всего именно сейчас. Голидей – современный философ-практик, который делает античную мудрость невероятно актуальной. "Отвага зовет" - это книга, которую стоит иметь рядом тогда, когда нужно принимать решения. Когда страшно. Когда тяжело. И когда хочется действовать. Выберите читать книгу, чтобы ответить на зов храбрости в собственной жизни. Почему стоит прочитать Эта книга учит, что смелость – это выбор, который мы делаем каждый день. Она помогает лучше понять, как быть твердым в своих убеждениях даже тогда, когда вокруг царит страх или безразличие. Голидей вдохновляет не только словами, но и доказывающими примерами из реальной жизни: героизм — это доступно каждому. Это книга не только о смелости в великих событиях, но и о силе духа в ежедневных выборах, в семье, в работе, в обществе. Сильные истории по истории, политике, культуре Взгляд на смелость через призму стоицизма Мотивация действовать и не молчать Философия, вдохновляющая на практические действия Об авторе Райан Голидей — американский автор, предприниматель, философ и один из самых известных популяризаторов стоицизма в XXI веке. Его книги переведены на десятки языков, а его идеи читают миллионы по всему миру. Он снискал популярность благодаря трудам, "Препятствие - это путь" и другим, в которых переосмысливает классическую философию для современного читателя. Голидей — пример того, как древние истины могут вдохновлять новые поступки. Его стиль – это сочетание глубокой мудрости, практических выводов и живой речи. Именно поэтому книги Райана Голидея становятся настольными для лидеров, креаторов и всех, кто стремится жить с достоинством. Автор международных бестселлеров о стоицизме Спикер, предприниматель, популяризатор философии действия Основатель издательского проекта The Daily Stoic Автор книги "Отвага зовет" Сюжет и главный герой Главный герой этой книги - смелость. Не вымышленный персонаж, а настоящая сила, живущая в каждом из нас и ждущая, когда ее вызовут. Голидей показывает эту добродетель в самых разных проявлениях: от боя за свободу до мирного протеста. Каждый раздел – это отдельная история из реальной или литературной жизни. Здесь есть Термопилы, Сараево, Америка 60-х, колониальная Индия, Вторая мировая война. Они как зеркало, в котором мы можем увидеть себя. Голидей не романтизирует отвагу, а показывает ее сложность: страх, боль, ответственность, и все же выбор. Читать эту книгу – это спросить себя: а что сделал бы я? Книга пронизана размышлениями о личной доблести, силе говорить правду, способности быть собой, несмотря на давление. Это не просто рассказ, а манифест действия. Истории из книги — как огонь, разжигающий собственную отвагу. Главный герой — добродетель смелости Истории реальных людей и событий Глубокие моральные дилеммы и выбор Вдохновение, подталкивающее к действию Для кого эта книга «Отвага зовет» — для тех, кто ищет внутреннюю силу. Для тех, кто стоит перед трудным выбором, устал бояться, но хочет найти новый смысл в собственной решимости. Для каждого, кто мечтает изменить себя и мир. Книга будет близка руководителям, преподавателям, солдатам, активистам, студентам, родителям — всем, кто ведет за собой или стоит на перекрестке решений. Рекомендуем книгу, чтобы возвращаться к ней всякий раз, когда сердце зовет, но сомнения еще сдерживают. Лидерам и тем, кто принимает важные решения Всем, кто стремится жить честно, достойно, смело Читателям, которые ищут вдохновение через истории Тем, кто интересуется философией стоицизма
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    Книга Soft skills. Быть собой. Управленческие практики и психология мягких навыков — это современное руководство, которое помогает понять, как именно свойства типа креативности, эмоционального интеллекта, коммуникативности и эмпатии влияют на эффективность в профессиональном и личностном росте. Автором книги является Владимир Станчишин — психолог, психотерапевт и соавтор издания вместе с экспертом по управленческим практикам Еленой Жильцовой. Они объединили глубокое понимание психологии с опытом бизнес-управления, чтобы подробно раскрыть роль soft skills в современной деловой среде. Что такое soft skills и почему они важны? Они включают в себя: Креативность Аналитическое мышление Коммуникацию и умение слушать Эмоциональный интеллект Саморефлексию и саморегуляцию На страницах книги объясняется, как внедрение правильных организационных стратегий помогает развивать эти качества в сотрудниках. Особое внимание уделено эмоциональному комфорту, доверию к себе, установлению личных границ и построению открытых, честных отношений в команде. Для кого эта книга Издание будет полезным для: Менеджеров и руководителей всех уровней Психологов и HR-специалистов Преподавателей и бизнес-тренеров Любого, кто стремится развивать личные качества для профессионального и личного роста Книга предоставляет не только теоретическое понимание мягких навыков, но и практические советы, среде. Не упустите возможность улучшить свои soft skills – первый шаг к переменам начинается с себя!
    -16%

    240 U0725791 Жанр: общая психология и психоанализ Автор: Пол Мейсон , Рэнди Крегер Язык: украинский Переплет: твердый Иллюстрации: нет иллюстраций Бумага: офсетная Год издания: 2021 ISBN: 978-966-993-591-5 Количество страниц: 384 Формат книги: 128 x 200 мм Вес: 280 г Производитель: BookChef Модель: Годі ходити навшпиньки. Життя з емоційно нестабіль Гарантия, мес: 0 Бренд: BookChef Если рядом с вами есть высокоэмоциональный, агрессивный, непредсказуемый человек, общаясь с которым, вы чувствуете, что буквально должны ступать на цыпочках, чтобы избежать следующей вспышки гнева, вам следует прочитать эту книгу. Психологический бестселлер помог уже более миллионам читателей лучше понять своих родных и друзей, страдающих эмоционально нестабильным расстройством личности, а затем эмоционально неустойчивыми, чрезмерно тревожными и импульсивными. Вы научитесь понимать причины их иррационального поведения, предотвращать конфликты, не поддаваться манипуляциям, а затем упорядочить эмоциональный хаос в отношениях.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -25%

    В последнее время разговоры о политике стали все более токсичными. Противоположные по идеологии партии не готовы к здоровому диалогу. Но автор этой книги решили попытаться разбить эту традицию и поговорить об основных проблемах с точки зрения двух крупнейших партий-противников в США: Демократической и Республиканской. Сара и Бет вместе учились в университете, поэтому знакомы давно. Несмотря на дружбу, они сторонники совершенно разных политических идеологий. Но в этой книге доказывают, что общественно важные темы должны решаться только в условиях взаимоуважения и с учетом общих интересов, а не с позиции противостояния разных политических сил. И на собственном примере покажут, как именно следует вести здоровые политические дискуссии о медицине, образовании, правах женщин и т.д. Сара Стюарт Голланд — автор статей на Atlantic и Huffington Post. Сара является соведущей двухпартийной подкаст Pantsuit Politics. Бен Сильверс – менторша, бывшая юристка, бизнес-экспертка, соведущая подкасту Pantsuit Politics.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -24%

    Книга Наслаждайся каждым кусочком Линн Росси, доктор психологических наук и известная экспертка по осознанному питанию, в своей книжке "Наслаждайся каждым кусочком" предлагает вам ознакомиться с мощными практиками осознанности и сострадания. Они помогут вам успокоить тяжелые эмоции и создать новые эффективные стратегии преодоления трудностей. Книжка дает простые советы и инструменты для оздоровления всего тела, в частности, как питаться осознанно, двигаться с удовольствием и жить легко и радостно.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    В своей книге "Дофаминовое поколение. Где граница между болью и удовольствием" психиатр Анна Лембке исследует проблему современных зависимостей, в частности того, как чрезмерное удовольствие, которое мы получаем от технологий и привычек, может привести к их негативным последствиям. Используя научные исследования и реальные случаи практики, она объясняет, как держать дофамин под контролем и находить баланс между болью и удовольствием. Читать книгу, чтобы научиться лучше управлять своими зависимостями и развивать здоровые привычки. Почему стоит прочитать книгу "Дофаминово поколения. Где граница между болью и удовольствием? Автор доступно объясняет механизмы зависимостей и их последствия, что позволяет понять, как удовольствие может стать источником проблем. Учит контролировать дофамин и находить удовольствие без вредных привычек. Книга подходит всем, кто стремится сохранять баланс в жизни и улучшить свое ментальное и физическое здоровье. Об авторе Анна Лембке — американская психиатрша, специализирующаяся на исследовании опиоидной эпидемии в США. Она работает в клинике по исследованию зависимостей при Стэнфордском университете. Лембке известна своим участием в документальном фильме "The Social Dilemma", исследующем опасность социальных сетей для современного общества. Психиатр и специалист по опиоидной эпидемии. Работает в клинике Стэнфордского университета. Снялась в документалке The Social Dilemma. Сюжет и главный герой Книга "Дофаминовое поколение" – это глубокое исследование того, как современные технологии и привычки формируют наши зависимости. Анна Лембке использует реальные случаи своих пациентов для того, чтобы показать, как чрезмерное удовольствие от интернета, еды, работы или даже соцсетей может стать зависимостью, вызывающей тревогу, стресс и депрессию. Она подробно раскрывает механизм влияния дофамина и дает советы, как изменить привычки для более здоровой жизни. Автор анализирует проблему зависимостей в современном мире, в частности, возникающие через технологии и социальные сети. Книга дает практические советы, как управлять своим ментальным здоровьем и избегать разрушительных привычек. В основе книги лежат реальные примеры из жизни, помогающие лучше понять механизмы зависимости. Для кого эта книга Эта книга будет полезна всем, кто хочет понять, как современные привычки и технологии могут влиять на их ментальное здоровье. Она подходит для тех, кто хочет навести порядок в своих привычках и сохранить баланс между удовольствием и болью, а также для тех, кто испытывает стресс или депрессию из-за чрезмерной зависимости от технологий. Для тех, кто хочет понять, как работают зависимости и как с ними бороться. Для всех, кто ищет способы контролировать свое здоровье. Для людей, желающих изменить свои вредные привычки и начать жить более здоровой жизнью.
    кешбэк от 2 ₴
    -15%

    Знакомьтесь — бабушка Стефания, ей девяносто лет, и она сама воспитывает двух своих внуков. А они ее. Со смехом, со слезами, с кучей вопросов о жизни и даже о планах бабушки после смерти. Бабушка, оказывается, не всегда была бабушкой. Когда-то она была Стефкой, которую едва не вывезли немцы во время оккупации, а потом Стефанией Петровной на работе своей мечты, а потом влюбленной Стефой, которая неожиданно стала вдовой. Внучка – Лежко и Рынка – они же курдупли, которые не убегают от переплета, а охотно в них влезают. Ибо оттуда их всегда спасет бабушкина любовь или скважина под кроватью. А после — все равно бабушкины объятия, самое святое, что есть между бабушкой и внуками. Это их знак любви, знак заботы, там, где можно спрятаться от печали и страхов, где можно согреться. Это знак прощения – когда его просят внучки и когда его просит бабушка.