Стать партнером
Мобильное приложение
Помощь
RU
Профиль
Вишлисты
Все акции
Открыть карту
Супер кешбэк
Техника
Женщинам
Мужчинам
Субсидий
Новинки
Обувь
Потрібнички
Детям
Дом
Наше
Белье
Аксессуары
Спорт
Красота
Premium
triangle
    КаталогТовары для домаКнигиПсихология и взаимоотношения
    Каталог
    Товары для дома
    Книги
    УчебникиДля детейХудожественная литератураИстория и философияФантастика и фэнтезиКомиксыМангаБизнес и карьераСаморазвитие и мотивацияЗдоровье и спортПсихология и взаимоотношенияБиографии и мемуарыСад и огородКулинария и домПДД
    Показать ещё
    Свернуть
    Цвет
    Бренд
    Цена
    от
    до
    Переплет
    Страна бренда
    Язык издания
    Иллюстрации
    Количество страниц
    Тип бумаги
    Год издания
    ¯\_(ツ)_/¯
    У вас нет выбранных фильтров

    Книги по психологии

    Воспитание детей
    Вид
    кешбэк от 4 ₴
    рассрочка
    -25%

    Новое — это хорошо забытое старое. И главная заповедь старого карьера ериста о «решающих все» связях превратилась в современный нетворкинг — искусство завязывать полезные знакомства для эффективного решения жизненных и бизнесовых проблем. Кейт Феррацци — гуру нетворкинга, американский писатель, профессиональный оратор, основатель и генеральный директор консалтинговой компании и автор этой книги — родился в семье эмигранта-сталевара и уборщицы, получил образование в Йельском университете и Гарвардской школе бизнеса и сейчас на Всемирном экономическом форуме. стран мира. Все это благодаря связи связей. «Никогда не ешьте наедине», — один из советов, который он дает в своей книге, ставшей бестселлером 2005 года по версии The New York Times. Относиться к знакомствам как к социальному капиталу, который улучшит вашу жизнь, но самое главное — строить отношения искренние, откровенные и не бояться даты больше, чем можешь получить — таково первое правило нетворкинга. Как строила свою политическую карьеру иеру Хиллари Клинтон и как Екатерина Грехем из обычного отдыха превратилась в успешного редактора Washington Post, как обучение на собственных ошибках сделало Авраама Линкольна президентом, а огромный круг личных контактов Вернона Джордана — успешнейшим чернокожим адвокатом Америки? Кейт Феррацци научит общаться, а общение превратить в успех.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    Книга «Стены в моей голове. Жить с тревожностью и депрессией» авторства Станчишина Владимира — это правдивый и откровенный взгляд на психологическое здоровье. Психотерапевт с большим опытом предоставляет читателям уникальную возможность взглянуть на жизнь с тревожностью и депрессией глазами специалиста, который сам работает с людьми, ежедневно сталкивающимися с этим. О чем эта книга В центре внимания — психическое здоровье, тема, которая в последние годы перестает быть табу. Станчишин рассказывает, как распознать симптомы тревожности, депрессии, выгорания, а также делится практиками, которые могут помочь на каждый день. Автор говорит о жизни без масок и клише, о реальных случаях, но без излишней медицинской терминологии. Чем книга полезна Учит принимать свои эмоции Помогает понять себя и свои состояния Содержит практические советы по борьбе со стрессом и апатией Подходит не только для людей с психологическими вызовами, но и для тех, кто хочет лучше понять близких Об авторе Станчишин Владимир — психотерапевт, автор популярных книг о ментальном здоровье. Он работает с темами тревоги, травм, отношений. Его стиль — понятный, человечный, профессиональный. Почему стоит прочитать Эта книга пользуется большой популярностью еще с 2023 года и остается среди бестселлеров в 2024 и 2025 годах. Ее уникальность — в искренности. Автор не скрывает, что психологические трудности — это не слабость, а часть жизни, с которой можно жить, работать и менять себя. Кому подойдет Тем, кто страдает от тревожных или депрессивных расстройств Людям, ищущим поддержку в эмоционально трудные периоды Терапевтам и студентам-психологам Всем, кто хочет лучше узнать себя Не откладывайте заботу о себе. Книга «Стены в моей голове» поможет начать понимать и принимать свои чувства уже сегодня.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    Мир вокруг постоянно призывает нас быть более требовательными к себе во всем - повседневных заботах, карьере, здоровом образе жизни, построении отношений. Мы часто живем по принципу: требуй больше себя и все удастся. Но часто такой принцип приводит к выгоранию, истощению, эмоциональному онемению. Психотерпевка Аунди Кольбер по своему опыту рассказывает читателям, что существует лучший путь. Сочетая новейшие достижения психологии, практические упражнения, собственную историю, автор показывает, как в совершенстве Бог создал наше тело и разум, чтобы они могли работать вместе, помогая человеку проживать жизнь и преодолевать трудности. Книга "Будьте мягче к себе" поможет: - распознавать и устанавливать здоровые эмоциональные и межличностные границы; - осмысливать трудный опыт, который вы пережили; - проживать эмоции, а не застревать в них; - развивать сочувствие к себе и усмирять внутреннего критика.
    кешбэк от 5 ₴
    рассрочка
    -25%

    Травматический опыт запечатлевается в теле и заставляет человека каждый раз заново жить боль. Доктор Бессел ван дер Колк взял на себя обязанность отыскать пути увольнения из этой ловушки. Его практические и теоретические исследования психологической травмы бесценны, когда нужно перестроить восприятие, уяснить причину страданий, найти удачный способ лечения и заново познать себя. Эта книга содержит исчерпывающую информацию, связанную с травмой, освещая следующие разные аспекты: - открытие в области нейронауки; - причины травмы, заложенные в проблемных отношениях; - последствия травмы, например амнезия, диссоциация, депрессивные расстройства и т.п.; - способы лечения как безмедикаментозные, так и с использованием фармпрепаратов; - примеры социальных проектов, которые могут помочь в повторной адаптации пациентов в обществе. Об авторе Бессел ван дер Колк — психиатр, уже почти 50 лет исследующий проблему посттравматического стрессового расстройства, руководитель Trauma Research Foundation в Массачусетсе.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -25%

    Виктор Франкл – всемирно известный психиатр, психотерапевт, философ. В 1942 году он попал в концлагерь, где его ждали голод, унижение, болезни, постоянная угроза жизни. Анализируя свое поведение и поведение других заключенных, Франкл нашел стратегии, которые удерживают человека над пропастью, защищают разум от безумия и придают смысл жизни. Свой ужасный опыт выживания он описал в книге, которая помогла миллионам людей найти себя и изменить жизнь. Виктор Франкл доказывает, что только человек находит смысл своего существования, он получает силы, чтобы преодолеть любые испытания. Советы человека, подвергшегося бесчеловечным испытаниям, достойны того, чтобы быть услышанными.
    кешбэк от 3 ₴

    Ребенок, топчущий ножками у прилавка и требующий: «Купи!» ни у кого из взрослых не вызывает удивления. Эта картинка давно знакома большинству мам и пап, бабушек и дедушек. Новая книга Анны Кравцовой поможет решить проблему, с которой сталкиваются почти все родители.
    кешбэк от 5 ₴
    рассрочка
    -25%

    Внутренний мир родителей. Психоаналитические взгляды на отцовство Книга Внутренний мир родителей. Психоаналитические взгляды на отцовство» от известной немецкой психоаналитики и Гертруды Дом-Вилле посвящена глубинному анализу отцовства и материнства сквозь призму психоаналитической теории. Автор исследует не только поведенческие или социальные аспекты воспитания, но и внутренний мир родителей — их бессознательные фантазии, конфликты, травмы и переносы, которые формируют стиль воспитания и отношения с ребенком. Дом-Вилле показывает, как собственный опыт детства, отношения с родителями, а также нереализованные желания и страхи оказывают влияние на восприятие роли матери или отца. Особое внимание она уделяет тому, как в процессе отцовства активизируются древние психические структуры и как бессознательное прошлое может вступать в диалог с жизнью семьи.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    "Женщины, которые любят безумно" - это книга, которая раскрывает опасность одержимой любви и показывает, как важно избавиться от эмоциональной и физической зависимости от партнера. Робин Норвуд предлагает практические советы для женщин, зациклившихся на неприязненных отношениях, теряя свое счастье. Книга поможет разобраться, почему любовь, которая кажется безгранично прекрасной, на самом деле может быть губительной, и как восстановить себя, чтобы двигаться дальше. Читайте книгу, чтобы начать свое путешествие к здоровым отношениям и подлинному счастью. Почему стоит прочесть Эта книга станет полезным руководством для тех, кто стремится разорвать токсические отношения и восстановить эмоциональное равновесие. Она развенчивает популярные мифы о любви и показывает, как обрести настоящее счастье, избавившись от эмоциональной зависимости. Робин Норвуд предлагает не только теорию, но и практические шаги к изменениям, которые могут быть использованы в повседневной жизни. Раскрывает опасность "безудержной" любви и ее влияние на женскую жизнь. Предлагает практические советы по восстановлению эмоционального равновесия. Показывает, как прекратить психоэмоциональную зависимость и изменить свою жизнь к лучшему. Об авторе Робин Норвуд — опытный психолог и автор бестселлеров, помогающих женщинам преодолеть эмоциональные трудности в отношениях. Она специализируется на темах, связанных с самоуважением, женскими отношениями и эмоциональной зависимостью. Ее книги обрели популярность благодаря глубокому пониманию психологии и предоставлению практических советов, реально помогающих читательницам изменить свою жизнь. Автор бестселлеров, помогающих женщинам восстановить свою силу и счастье. Основательница ряда программ и курсов, ориентированных на эмоциональное оздоровление. Профессионал с многолетним опытом в психологии и психотерапии. Сюжет и главный герой Главная героиня этой книги — женщина, которая влюбилась до умопомрачения, поставив на кон всю свою жизнь. Она соглашается на уступки, пренебрегая своими потребностями и достоинством, что приводит к эмоциональному выгоранию. Книга показывает, как такой способ любви становится токсичным и разрушительным, а также предлагает практические шаги к тому, чтобы избавиться от этой зависимости. Это не просто история об отношениях, это манифест самоуважения и собственного счастья. Главная героиня — женщина, испытавшая эмоциональную и психологическую зависимость из-за токсических отношений. Рассказывается о путях восстановления и поиска внутренней силы. Книга предлагает конкретные упражнения и методы для улучшения эмоционального состояния и прекращения цикла стресса. Для кого эта книга Эта книга станет отличным помощником для женщин, которые испытывают трудности в отношениях и хотят изменить свою жизнь. Она также подходит тем, кто сталкивается с проблемами эмоциональной зависимости или просто хочет научиться жить без страха и сомнений. Благодаря предоставленным практическим советам, каждый сможет найти способ восстановить свое эмоциональное равновесие. Для женщин, желающих преодолеть эмоциональную зависимость и токсические отношения. Для ищущих способы восстановить внутреннее равновесие и самоуважение. Для всех, кто стремится обрести новый взгляд на любовь и отношения.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    Книга "Лжецы на кушетке. Психотерапевтические рассказы" Ирвина Ялома предлагает захватывающее погружение в мир психотерапии, раскрывая ее темные и сложные стороны. Автор, известный своей способностью сочетать научные исследования с реальными жизненными историями, с помощью персонажа Эрнеста Леша — опытного психотерапевта, открывает перед читателем другую сторону психотерапии. Это не только книга о пациентах, но и о самих терапевтах, их мыслях, страхах и тайнах. Ялом задает вопрос: могут ли терапевты быть открытыми со своими пациентами? Не скрывают ли они свои собственные проблемы и страхи? В книге читатель имеет возможность заглянуть за кулисы психотерапевтических сеансов, где все не так просто, как кажется на первый взгляд. Эта книга дает глубокое понимание того, как важно для терапевта справляться со своими внутренними конфликтами, а также как это влияет на работу с пациентами. Это роман-разоблачение, который не просто демонстрирует работу психотерапевтов, но и рассказывает о глубоких психологических процессах, происходящих во время сеансов. Ялом совместно с героями книги открывает невидимую часть психотерапевтической практики, показывая ее сложность, динамику и взаимодействие между врачом и пациентом. Если вам интересно узнать больше о психологических тонкостях и эмоциональной стороне работы психотерапевта, эта книга для вас. Почему стоит прочитать "Лжецы на кушетке. Психотерапевтические рассказы"? Книга Ирвина Ялома раскрывает не только основы психотерапии, но и глубокие аспекты человеческой души. Вот несколько причин, почему вам стоит прочитать эту книгу: Автор показывает, как важно терапевту быть честным с самим собой, чтобы помочь пациенту. Погружение в психологический мир с неприкрашенными подробностями дает новое понимание психотерапевтического процесса. Книга побуждает к размышлениям о моральных и этических границах в профессии психотерапевта. Об авторе: Ирвин Ялом Ирвин Ялом — один из самых известных психотерапевтов и психологов современности, автор бестселлеров "Лекарство от любви и другие психотерапевтические истории" и "Шопенгауэр как лекарство. Психотерапевтический роман". Его работы получили признание во всем мире благодаря искренности и остроумию в описаниях психотерапевтических процессов. Ялом является основателем школы экзистенциальной психологии. Он является профессором Стэнфордского университета и автором многочисленных учебников, по которым учатся будущие врачи. Его подход к психотерапии сочетает научный анализ с эмоциональной глубиной и личными историями. Сюжет и главный герой В центре романа "Лжецы на кушетке" находится Эрнест Леш, опытный психотерапевт, который пытается справляться со своими внутренними конфликтами и скрываемыми тайнами. Через его глаза мы видим мир психотерапии, где есть место не только для пациентов, но и для психотерапевтов с их личными переживаниями. Книга предлагает глубокие размышления об этике, морали и психологических барьерах в профессии психотерапевта. Эрнест Леш — главный герой, терапевт, который сам переживает эмоциональные трудности и сталкивается со своими собственными проблемами во время сеансов. Книга рассказывает не только о взаимодействии с пациентами, но и о внутреннем мире врача. Автор демонстрирует сложность и многогранность профессии психотерапевта через призму его собственных переживаний и размышлений. Для кого эта книга? Эта книга будет полезна тем, кто интересуется психотерапией, психологией и внутренними процессами, происходящими во время сеансов. Она подходит как для специалистов, так и для общих читателей, которые хотят лучше понять эмоциональные и психологические аспекты человеческой природы. Для тех, кто интересуется психотерапией и психологией в целом. Для студентов и профессионалов, занимающихся психотерапевтической практикой. Для каждого, кто хочет понять, как работают психотерапевты и с какими трудностями они сталкиваются в своей работе.
    кешбэк от 4 ₴

    Мир изменился — разные мифологические системы, которые объединяли людей в племена, утратили свою объединительную силу, заменили их социальные представления и политические идеологии. Разрушение мифов — тех ценностей и представлений, которые многие столетия помогали человеку устанавливать связь с энергиями вселенной (то есть с богами, если говорить на языке метафоры), сообществом (семьей, социумом) и самим собой, — заставляет нас искать точку опоры внутри себя. Почему человек должен принять этот вызов – взять на себя ответственность за свою жизнь, за формирование личного мифа и собственной системы ценностей? Нам нужно чувствовать, что, во-первых, мы прожили свою жизнь настолько хорошо и полно, насколько это возможно, и, во-вторых, что у нас была какая-то связь с высшим миропорядком, некая причастность к таинству, пронизывающему всю историю и оживляющему душу каждого человека. Эта двойная задача — жить собственной жизнью, почитая таинство, — как ни странно, представляет собой два разных аспекта одной сущности.
    кешбэк от 5 ₴

    Новое издание мирового бестселлера о детской травме переведено на 27 языков. Известный психиатр Брюс Перри рассказывает десять историй своих маленьких пациентов, которые пережили страшные потрясения: стали жертвами физического или сексуального насилия, свидетелями убийств, питомцами сект или пережили геноцид. Случаи его практики и многолетние научные исследования доказывают, что психологические травмы оказывают колоссальное влияние на развитие ребенка и его психику, и дети ничего не забывают, как считали специалисты ранее. Но своевременная и профессиональная помощь может вернуть таких детей в нормальную жизнь и позволить им вырасти психологически здоровыми. В своей книге доктор Перри раскрывает удивительные способности мозга и психики к восстановлению и дарит надежду на исцеление.
    кешбэк от 3 ₴

    Джозеф Нгуен, автор бестселлера «Не верьте всему, что думаете», создал 60-дневный дневник для исцеления от тревоги и рабочую тетрадь, содержащую книгу «Исцеление от тревоги и лишних размышлений», которая призвана помочь вам преодолеть лишние размышления, тревогу, перемысл, страх, страх. Вот что вы узнаете из этого дневника и рабочей тетради: * Какая главная причина всех психологических и эмоциональных страданий. * Как избавиться от лишних размышлений, стресса и беспокойства в любой момент, когда это нужно. * Как принимать решения, соответствующие вашему истинному «Я». * Как избавиться от страхов, которые мешают вам жить радостной жизнью. * Как создать среду, где нет лишних размышлений, расширяющей возможности вашего сознания. * Как обрести покой и стать устойчивым, что бы ни происходило в вашей жизни. * Как создать жизнь, которая будет широкой, свободной и будет дарить настоящее утешение. * Как общаться и любить себя безоговорочно (как и других). * Как отпустить жалость и чувство вины за прошлое, а также страх и тревогу за будущее. Внутри вас уже есть все, что нужно, чтобы преодолеть и отпустить все, через что вы можете проходить сейчас в жизни. Дневник и рабочая тетрадь помогут вам обнаружить это и покажут, как можно найти внутреннее спокойствие независимо от того, что происходит снаружи.
    кешбэк от 4 ₴

    В современном мире радикально изменяются факторы психологических перенапряжений. Без новейших знаний о человеке невозможна эффективная психотерапия. Качественная подготовка специалистов требует все более насыщенных инновационной проблематикой учебных изданий. Эти требования взяты за основу при создании предлагаемого учебного пособия. В нем раскрыты основы психотерапии, ключевые психотерапевтические идеи и теории, направления и методы исследования психической реальности, наиболее актуальные методики и техники психотерапевтической деятельности. Адресован студентам высших учебных заведений. Послужит психологам-практикам, педагогам, социологам, управленцам и всем, кого интересует психическая жизнь личности.
    кешбэк от 6 ₴

    Книга Роберта Л. Лихие «Если бы только…: Найти свободу от сострадания» с помощью когнитивно-поведенческой терапии поможет направить свое сожаление и все жизненные провалы в положительное русло таким образом, чтобы испытывать все свои неудачи не как разочарование своей жизни, а как важные уроки, которые только будут делать нас сильнее. Трудно представить себе человека, который никогда ни о чем не жалел. Вспомните, сколько раз вы с сожалением думали о том, что могло бы быть, если бы вы выбрали другой путь в какой-то ключевой момент, когда речь шла об отношениях, возможностях, связанных с работой, или выборе, где жить. Доктор Лихи утверждает, что жалость может делать нас беспомощными, заставлять испытывать разочарование и вину, но она также может быть сверхмощным инструментом для самопознания и перемен.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    О книге: Представьте, что вас ждет свидание вашей мечты, но вы — не слишком уверенный в себе человек. Вы знаете, что ваш партнер или партнерша — вершина всех ваших мечтаний, поэтому должны быть в наилучшей за всю свою жизнь форме. Тревожит ли вас эта ситуация? Если нет, закрывайте эту книгу и купите пособие «Как научиться не врать». Если да, поздравляем в клубе тревожных пациентов. Книгу Владимира Станчишина «Стены в моей голове» посвящено тревожности, депрессии, социальным фобиям, различным психическим расстройствам, которые в большей или меньшей степени влияют на привычный образ жизни человека в социуме. Она не вылечит вас от неприятных состояний, но поможет понять — жить с ними возможно. Все мы, утверждает автор, тревожны, и в этом нет ничего необычного. Главное — понять, что тревога сопровождает нас всю жизнь и играет свою важную роль в нашем существовании.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    О книге: Учебное пособие посвящается основным вопросам теории и методологии изучения мотивации и мотивов человека. Особое внимание уделено анализу представлений о сущности мотива, его структуре и разновидностям. Изложена авторская концепция мотивации и мотивов, основанная на критическом рассмотрении и синтезе существующих взглядов на эту проблему. Проанализированы закономерности формирования мотивационной сферы человека в онтогенезе и в различных видах поведения и деятельности, рассмотрены нарушения мотивации при патологии. Приведенные в пособии психодиагностические методики помогут в практической деятельности специалистам системы образования, спортивной и производственно-организационной сферы. Для психологов, психофизиологов, педагогов, а также студентов факультетов психологии и педагогических учебных заведений.
    кешбэк от 5 ₴
    рассрочка
    -25%

    “Любой человек проходит через определенные этапы формирования своей идентичности. Эти этапы начинаются с того момента, когда человек начинает осознавать себя. Не обязательно как личность. Просто осознавать…”, - такими словами начал разговор с нами Игорь Анатольевич Козловский четыре года назад, в 2020-м. Тогда мы еще не знали, что будет дальше… Сейчас, в 2024-м, лекции Игоря Козловского воспринимаются гораздо глубже, чем мы чувствовали раньше. Каждая его фраза, каждый пример - возможность понять то, что может полностью изменить жизнь и вывести ее на вашу собственную дорогу, к реализации вашей главной миссии. Несмотря на внешние обстоятельства и препятствия. Книга «Стратегия человека: от мыслей к действию» - это еще один подарок Учителя ученикам. Подарок из запредельного - сокровище жизненной мудрости и поддержка для всех, кто стремится жить наполненной и осознанной жизнью. Мы счастливы тем, что имеем возможность поделиться даром, который прошел испытание временем и остался живым и невероятно ценным! Чем Книга будет полезна для вас: - Вы узнаете о 12 шагах к собственной идентичности. - Поймете, на два главных вопроса нужно ответить, чтобы построить свою стратегию жизни. - Осознаете важность связей на всех уровнях. - Сможете увидеть внутренний мир человека с очень неожиданной стороны. Уникальность Книги: - Книга создана по мотивам корпоративных лекций, которых нет в общем доступе. - В книге сохранен авторский стиль подачи информации. - На страницах издания вы найдете оригинальные стихи автора.
    кешбэк от 4 ₴

    А что если свидание — это не шанс понравиться кому-то или найти партнера, а благоразумный способ полностью познать себя, раскрыть разные грани своей личности? Узнайте, что удовлетворяет, радует, возбуждает тебя, оживляет твой интерес к другому человеку? Почему ты идешь на второе свидание с мужем, в присутствии которого чувствуешь себя некомфортно, стыдишься есть картошку фри и громко смеяться? В этом пособии автор на собственном примере учит девушек быть главными героинями своей жизни. Не идеализировать кандидатов в партнеры и не драматизировать, когда все летит кувырком. Спокойно отказывать избранникам, с которыми не произошло метчи. Не растворяться в других людях, а развиваться в разных областях, чтобы стать лучшей версией себя.
    кешбэк от 6 ₴
    рассрочка
    -25%

    О книге: Мне нужен лучший! Как не испортить себе жизнь в ожидании идеального мужчины События и факты, приведенные в этой книжке, являются настоящими и основаны на моих реальных переживаниях и научных исследованиях. Имена и личная информация некоторых моих друзей и других людей, фигурирующих в книжке, были изменены, а в нескольких случаях составлены собирательные персонажи — по личной просьбе или из уважения к их частной жизни Формат книги: А5
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    А что, если свидание — это не шанс понравиться кому-то или найти партнера, а рассудительный способ полностью узнать себя, раскрыть разные грани своей личности? Узнайте, что удовлетворяет, радует, возбуждает тебя, оживляет твой интерес к другому человеку? Почему ты идешь на второе свидание с мужем, в присутствии которого чувствуешь себя некомфортно, стыдишься есть картошку фри и громко смеяться? В этом пособии автор на собственном примере учит девушек быть главными героинями своей жизни. Не идеализировать кандидатов в партнеры и не драматизировать, когда все летит кувырком. Спокойно отказывать избранникам, с которыми не произошло метчи. Не растворяться в других людях, а развиваться в разных областях, чтобы стать лучшей версией себя. Размер 197 x 143 мм
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    Незначительные изменения, значительные результаты! Узнайте секрет длительных результатов! Нашпигованная основанными на фактах стратегиями по самосовершенствованию, книга «Атомные привычки» научит, как приобрести манеры и навыки, которые будут работать на вас, а не против вас. В книге Джеймс Клир делится чрезвычайно интересной и по-настоящему продуктивной методикой выработки полезных привычек. В ее основе лежит понятие четырехступенчатой модели привычек (раздражитель, стремление, отклик, вознаграждение), а также четыре порожденные этой моделью закона изменения поведения. Изложенный материал подтверждается результатами научных исследований, однако книгу следует трактовать не как научную разведку, а как руководство по эксплуатации, содержащее мудрые практические советы и объяснения механизмов создания и изменения собственных привычек. Единственного правильного способа приобретения полезных привычек, конечно, не существует, но автор предлагает лучший из известных подход, который сработает независимо от того, с чего именно вы начинаете и что именно пытаетесь изменить. Изложенные стратегии пригодятся всем, кто нуждается в пошаговой инструкции по улучшению независимо от того, что имеется в виду — улучшение здоровья или благосостояния, производительности труда или отношений, а возможно, всего перечисленного вместе.
    кешбэк от 5 ₴
    рассрочка
    -25%

    О книге: Опра Уинфри назвала эту книгу феноменом и дважды приглашала авторов на свое ток-шоу. Журнал People отнес ее к категории «must-read», а Elle назвал лучшей книгой по отношениям. Почти каждое глянцевое издание хотя бы раз напечатало «Правила» в своем номере. Следуя им, Кейт Миддлтон вышла замуж за настоящего принца, Бейонсе нашла мужчину своей мечты, а Блейк Лайвли покорила сердце не одного голливудского холостяка, в том числе Леонардо Ди Каприо. «Правила», проверенные временем и миллионами женщин, приведут вас к желаемой цели: помогут выйти замуж за Мужчину вашей мечты и сохранить любовь навсегда. Книга остается бестселлером в течение 20 лет и разошлась тиражом более 7 000 000 экземпляров. Формат А5
    кешбэк от 3 ₴

    Жизнь Кристалл Гаррис изменилась навсегда, когда она посетила вечеринку в печально известном особняке Playboy. Гью Гефнер заметил ее в толпе, и она стала одной из его «подружек», чья жизнь увлекала в посещении гламурных голливудских вечеринок и путешествиях по миру. Однако этот, казалось бы, привлекательный образ жизни имел темную сторону. Гефнер контролировал своих подруг, соблюдая строгие правила по всему, начиная от причесок и макияжа и заканчивая комендантским часом. Кристалл была вынуждена соперничать с другими женщинами за свое место в высокоиерархической системе, однако она быстро поднялась на вершину и получила предложение выйти замуж. Но ей становилось все сложнее понять, кто она на самом деле. В своих мемуарах Кристалл предлагает откровенный рассказ о том, как опыт ее общения с Хью Гефнером помог ей найти путь от человека, больше всего ценившего внешнюю жизнь, до человека, наконец понявшего его истинную ценность.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    Знаете ли вы, что означает эмоциональная компетентность? Речь идет об умении распознать и понять собственные эмоции и эмоции людей, с которыми мы так или иначе контактируем, — людей из нашего окружения. Умение управлять этими эмоциями и строить качественные гармоничные взаимоотношения с близкими, коллегами и даже просто случайными людьми. В конце концов, это умение избавиться от всяческих грызней и быть счастливыми, умение жить в гармонии с собой и миром. Именно этому Лори Готтлиб нас и учит — быть счастливыми, может, даже неосознанно, потому что уверяет, будто книгу о счастье ей написать не удалось. Она просто щедро делится с нами своими знаниями, размышляет на бумаге о тех или иных эмоциональных и психологических проблемах своих пациентов, а также и о своих. Необычайно трогательно описывает истории лиц, хотя иногда речь идет не о конкретных, а о «собирательных образах», чтобы сохранить приватность людей, обращавшихся к ней за помощью. В книге автор затрагивает и освещает самые распространенные проблемы, которые возникают почти у каждого из нас, но такие, о которых не поговоришь даже с самыми близкими друзьями или родными.