Стать партнером
Мобильное приложение
Помощь
RU
Профиль
Вишлисты
Все акции
Открыть карту
Все для тепла
Блэкаут
Техника
Женщинам
Мужчинам
Субсидий
Кешбэк
Обувь
Потрібнички
Детям
Дом
Наше
Белье
Аксессуары
Спорт
Красота
Premium
triangle
    КаталогПродукты питания ПродуктыСуперфуд
    Каталог
    Продукты питания
    Продукты
    БакалеяКонсервыСоусМаслоМасло ГХИСуперфудЕда быстрого приготовления
    Показать ещё
    Свернуть
    Вид
    Цвет
    Бренд
    Цена
    от
    до
    Страна бренда
    Страна производства
    Акция
    ¯\_(ツ)_/¯
    У вас нет выбранных фильтров

    Суперфуды (super food)

    ЧиаЛенКлетчаткаСемена тыквыСемечки подсолнуха
    Смотрите также 👉Блендеры
    Вид
    -40%

    Очищенные семена подсолнуха – это питательный продукт, богатый полезными жирами, витаминами и минералами. Они являются популярным перекусом и используются в приготовлении разнообразных блюд, включая выпечку, салаты и закуски. Характеристики: Вес: 1 кг Состав: 100% натуральные очищенные семена подсолнечника Пищевая ценность на 100 г: Энергетическая ценность: около 584 ккал Белки: 20,8 г Жиры: 51,5 г (в т.ч. полиненасыщенные жиры – омега-6 и омега-9) Углеводы: 20 г (в т.ч. сахара: 2,6 г) Клетчатка: 8,6 г Витамин Е: 35,17 мг Магний: 325 мг Калий: 645 мг Упаковка: герметичный пакет для сохранения свежести Полезные свойства семян подсолнечника: Высокое содержание витамина Е способствует защите клеток от окислительного стресса и улучшает состояние кожи и волос. Источник полезных жиров, включая омега-6 и омега-9, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов. Богаты магнием и калием, что помогает нормализовать артериальное давление и поддерживать правильное функционирование нервной системы. Содержат растительные белки, что делает их полезным продуктом для вегетарианцев и тех, кто следит за своим рационом. Антиоксидантные свойства семян помогают бороться с воспалительными процессами в организме. Рекомендации к употреблению: Можно употреблять в чистом виде как перекус. Используются в кулинарии для добавления в салаты, выпечку, йогурты или мюсли. Прекрасное дополнение к хлебу или кексам, а также в качестве посыпки для готовых блюд. Срок хранения: до 12 месяцев в прохладном и сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей.
    -25%

    Красная чечевица — это натуральный источник растительного белка, железа, клетчатки и витаминов группы B. Она легко усваивается, быстро готовится и подходит для ежедневного рациона. 🌿 Полезные свойства: • способствует нормализации уровня сахара и холестерина в крови; • поддерживает работу сердца, сосудов и нервной системы; • помогает при анемии благодаря высокому содержанию железа; • улучшает пищеварение и очищает организм от токсинов; • надолго обеспечивает чувство сытости, поэтому подходит для правильного питания и диет. 🍴 Как приготовить: Промыть чечевицу под проточной водой. Варить в соотношении 1:2 (чечевица:вода). После закипания варить 10–15 минут на слабом огне. Добавить соль или специи по вкусу. Красная чечевица отлично подходит для супов, каш, гарниров, салатов или котлет. ✅ Натуральный продукт ✅ Без добавок и консервантов ✅ Высокая питательная ценность Хранить в сухом прохладном месте.
    -30%

    Конопляные отруби (конопляная клетчатка) - используют в питании, как физиологически активную добавку к пище человека с целью улучшения пищеварения. Отруби конопляные содержат около 45% клетчатки, которая имеет свойства удалять токсины, содержащиеся в толстом кишнечнике, и предотвращает их образование в дальнейшем. Регулярное употребление отрубей конопляных помогает уменьшить избыточный вес организма, восстановить обмен веществ и снизить уровень сахара в крови. Это уникальный источник протеинов и природного каротина. Конопляные отруби содержат все незаменимые аминокислоты, необходимые для человеческого организма, жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9, соотношение которых прекрасно подходят для человека. Отруби конопляные не содержат психоактивных веществ и не содержат глютен. Состав: отруби из обезжиренного семян конопли Питательная (пищевая) и энергетическая ценность на 100 г продукта: Энергетическая ценность (калорийность) - 245 ккал / 1024 к Дж Белки – 13÷14 г Углеводы – 10÷11 г Жиры – 9÷10 г Клетчатка – 42÷43 г Массовая доля минеральных веществ (в пересчете на сухие вещества): Фосфор – 6,46 г/кг Цинк – 51,88 мг/кг Кальций – 1,35 г/кг Кобальт – 0,67 мг/кг Магний – 1,75 г/кг Манган – 67,43 мг/кг Ферум – 78,06 мг/кг Купрум – 12,47 мг/кг В чем польза конопляных отрубей (конопляной клетчатки)? Конопляные отруби содержат йод, хром, серебро, литий, а также большое количество клетчатки и витаминов А, Е, С. Употребление отрубей конопли улучшает состояние иммунной системы. Эти отруби обладают противовоспалительным, смягчающим и успокаивающим эффектом. Помогают снизить болевые синдромы. А еще они помогают в похудении. Воздействие на организм: • помогает в снижении веса; • нормализует работу кишечника; • выводят из печени токсины • повышают иммунитет; • снижают уровень холестерина; • насыщают организм омега-3 и омега-6. Не содержит: ГМО, глютен, искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов. Применение: • для очистки организма принимать по 1 столовой ложке в сыром виде, запивая водой, или добавлять к кефира (йогурта) и других напитков (на 1 стакан жидкости); • полезно добавлять клетчатку в состав любых блюд или использовать для панировки; • для употребления ежедневно как заменитель хлеба. СРОК ГОДНОСТИ 12 месяцев с даты изготовления Хранить в сухих, хорошо проветриваемых помещениях, защищенных от воздействия солнечных лучей при температуре не выше 20 ° С. После вскрытия упаковки принять продукт в течение 6 месяцев при условии хранения при температуре 0-8 ° С. ПРОИЗВОДИТЕЛЬ: ООО "Десналенд"
    -28%

    Тыква голососеменных семян Маленькие семена тыквы богаты разнообразными, без преувеличения, уникальными ценными веществами. Его насыщенный темно-зеленый оттенок – результат наличия хлорофилла – природного аналога антибиотиков. Семена имеют приятный, нежный вкус и прекрасно сочетаются с соленой и сладкой выпечкой и салатами. Если ежедневно есть хотя бы небольшое количество этого продукта, удастся насытить организм полезными жирами и минералами (магнием и цинком). Кроме того, из тыквенных семян можно делать сырое масло. Особенности изготовления тыквенных семян Компания CraftOil строго и скрупулезно контролирует процесс поставки семян тыквы каждому своему клиенту. Под контролем все, начиная от условий выращивания тыквы и заканчивая фасовкой его семян. Выращивание. Тыква выращивается вдали от крупных городов, предприятий и оживленных автотрасс, в экологически чистой зоне с благоприятным климатом. При этом не применяются пестициды, гербициды, инсектициды и даже минеральные удобрения. Хранение. Семена содержатся в соответствии с основными санитарными нормами и расфасовываются в день отправки заказа. Каждый клиент получает максимально свежие семена из последнего урожая. Расфасовка. В день получения заказа семена упаковываются в экологически чистую, безопасную брендовую тару из бумаги. ПОЛЬЗУЕТ И СОСТАВ СЕМЕНА ТАКИ В сырых тыквенных семенах содержатся: · витамины А, К, С, D, Е, T, P, группы В: В1, В2, В6, В9; · минералы: кальций, калий, фосфор, медь, магний, железо, марганец, селен, цинк; · Ценные органические соединения: аминокислоты: аргинин, кукурбитин, триптофан, полиненасыщенные жирные омега-кислоты, антиоксиданты, лигнаны, хлорофилл; Белки: 26,2 г. на 100 грамм Жиры: 49,05 г. на 100 грамм Углеводы: 19 г. на 100 грамм Калорийность: 556 Ккал на 100 грамм Тип тары: бумажный крафт (пакет или мешок) Срок хранения: 6 месяцев в сухом, вентилируемом прохладном месте Страна происхождения семян: Украина Контроль качества: ТМ CraftOil ОСОБЕННОСТИ ХРАНЕНИЯ И ЗАЩИТА ГОЛОСЕННОЕ Для беременных: рекомендован ежедневный прием. В семенах тыквы высокое содержание фолиевой кислоты, которая выступает профилактикой выкидышей на раннем сроке вынашивания, уменьшает проявления токсикоза и способствует правильному формированию головного мозга у плода. Для детей можно употреблять детям старше 2 лет, если нет аллергии или индивидуальной непереносимости. Для диабетиков способствуют снижению содержания глюкозы в крови, особенно эффективны при диабете 2-го типа. Хранение: не более 6 мес. в сухом, проветриваемом прохладном месте. Не следует употреблять тыквенные семена людям с индивидуальной непереносимостью данного продукта, а также в период обострения язвы (в том числе, язвы желудка). При этом, тыквенное масло холодного отжима полезно при всех заболеваниях желудочно-кишечного тракта (включая язву). При слишком активном приеме семян тыквы может наблюдаться головная боль и/или головокружение, повышенное газообразование и вздутие живота (кишечные колики). ПОЛЬЗУ СЕМЕННЫХ ТИКОВ Регулярное добавление семян тыквы в пищу или употребление их в чистом виде дает мощный омолаживающий эффект. Улучшается обмен веществ, уменьшаются проявления диабета, в том числе тошнота при голоде. Семена тыквы очень полезны пожилым людям. Оно богато антиоксидантами и выступает профилактикой онко-заболеваний. Особенно полезны тыквенные семена мужчинам, они уменьшают и предотвращают рост раковых клеток простаты. Не менее полезен данный продукт для профилактики и терапии рака молочной железы у женщин. Считается, что семена тыквы могут снизить риск онко-поражений легких, желудка и толстой кишки. Выделительная система. Выведение токсинов, медикаментозных препаратов, а также радионуклидов и солей тяжелых металлов. Уменьшается гиперактивность мочевого пузыря. Кровеносная система. Стенки сосудов становятся более эластичными и крепкими, уменьшается вероятность инсульта и инфаркта миокарда. Повышается уровень хорошего холестерина. ЖКТ. Нормализуется микрофлора желудка (в результате этого повышается иммунитет). Заживление язв и других повреждений слизистых пищеварительных органов. Улучшается функционирование печени и кишечника (толстой кишки). Эпидермис. Кожа становится более упругой, эластичной, улучшается оттенок лица, поврежденные ткани быстрее восстанавливаются. Выступает профилактикой чрезмерного выпадения волос. Нервная система. Улучшается мозговая деятельность и память. Тыквенные семена помогают справляться с бессонницей (особенно хронической) и дают легкий расслабляющий эффект. Также его регулярный прием способствует повышению остроты зрения и выступает профилактикой катаракты. Опорно-двигательная система. Профилактика кокс-артроза и остеопороза; повышение плотности костных тканей. Половая система. Нормализуется менструальный цикл у женщин. Уменьшаются симп
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -25%

    Шелуха подорожника (псилиум) - натуральная пищевая добавка, получаемая из растения Plantago ovata. Псилиум является природным источником растворимой клетчатки, составляющей около 85% его состава. Этот продукт приобрел широкую популярность благодаря своим многочисленным полезным свойствам для здоровья, особенно для желудочно-кишечного тракта. Растворимая клетчатка, содержащаяся в псилиуме, обладает уникальной способностью поглощать воду, образуя гелеобразную массу. Эта масса мягко обволакивает стенки кишечника, способствуя его очищению и нормализации работы. Таким образом, псилиум эффективно помогает при запорах, диарее и других нарушениях пищеварения. Помимо улучшения пищеварения, псилиум также способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови, что является важным фактором в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Растворная клетчатка связывает холестерин в кишечнике и выводит его из организма. Еще одним важным свойством псилиума является его способность регулировать уровень сахара в крови. Он замедляет всасывание сахара, что помогает предотвратить резкие прыжки глюкозы. Псилиум также может быть полезен людям, стремящимся похудеть. Он создает ощущение сытости, что помогает контролировать аппетит и снизить количество потребляемых калорий. Кроме того, псилиум способствует выведению токсинов и шлаков из организма, что также может оказать положительное влияние на вес. Для поддержания здоровой микрофлоры кишечника псилиум является ценным пребиотиком. Он создает благоприятную среду для развития полезных бактерий, играющих важную роль в пищеварении и иммунной системе. Рекомендованная доза псилиума составляет 1-3 чайные ложки в день. Его следует запивать большим количеством воды (не менее 250 мл). Псилиум можно добавлять к кашам, йогуртам, полосе, выпечке и другим блюдам. Для достижения максимального эффекта рекомендуется употреблять псилиум регулярно. Важно помнить, что в течение дня необходимо выпивать не менее 1,5–2 литров воды. Перед употреблением псилиума рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть индивидуальная непереносимость, острые заболевания желудочно-кишечного тракта или кишечная непроходимость. Наша шелуха псилиума на 100% натуральная, не содержит никаких добавок, наполнителей или консервантов, что обеспечивает максимальную эффективность. Наш псилиум также подходит для вегетарианцев и веганов.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -44%

    Семена льна – это натуральный продукт, который широко используется благодаря своим полезным свойствам и богатому составу. Они являются отличным источником клетчатки, полезных жиров и микроэлементов, что делает их популярными среди приверженцев здорового образа жизни. Характеристики: Состав: 100% сырые семена льна Пищевая ценность на 100 г: Энергетическая ценность: около 534 ккал Белки: 18 г Жиры: 42 г (в т.ч. омега-3 и омега-6 жирные кислоты) Углеводы: 29 г Клетчатка: 27 г Кальций: 255 мг Магний: 392 мг Калий: 813 мг Витамины группы B и витамин Е Упаковка: герметичный пакет для сохранения свежести Полезные свойства сырых семян льна: Высокое содержание омега-3 жирных кислот поддерживает здоровье сердца, снижает воспаления и способствует улучшению работы мозга. Богаты клетчаткой, что улучшает пищеварение и помогает нормализовать уровень сахара в крови. Содержат лигнаны – мощные антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунную систему и снизить риск возникновения воспалительных заболеваний. Помощь в контроле веса благодаря содержанию клетчатки и способности снижать аппетит. Улучшение состояния кожи и волос благодаря витамину Е и полезным жирам, которые питают клетки и улучшают их регенерацию. Рекомендации к употреблению: Семена льна можно добавлять в салаты, каши, йогурты, выпечку или смузи. Перед употреблением рекомендуется размалывать семена, чтобы улучшить их усвояемость организмом. Можно использовать как основу для приготовления льняного масла или льняной муки. Срок хранения: до 12 месяцев в сухом и прохладном месте, защищённом от влаги и света.
    -29%

    Отруби из семян тыквы рекомендуется использовать как физиологически активную добавку в рацион человека с целью нормализации жирового обмена и уровня холестерина в крови, для улучшения общего состояния организма, нормализации работы предстательной железы, для профилактики работы сердечно-сосудистой и нервной системы, нормализации пищеварения и вывода токсических веществ из организма человека. Людям с избыточным весом, употреблением клетчатки из семян тыквы возможно заменить один прием пищи, запивая ее большим количеством чистой воды. Состав: отруби из обезжиренного семян тыквы Питательная (пищевая) и энергетическая ценность на 100 г продукта: Энергетическая ценность (калорийность) - 380 ккал / 1590 к Дж Белки – 42÷43 г Углеводы – 15÷16 г Жиры – 6÷7 г Клетчатка – 29÷33 г Не содержит: ГМО, глютен, искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов. Применение: для очистки организма принимать по 1 столовой ложке в сыром виде, запивая водой, или добавлять к кефиру (йогурту) и другим напиткам (на 1 стакан жидкости); полезно добавлять клетчатку в состав любых блюд или использовать для панировки; для употребления ежедневно как заменитель хлеба. СРОК ГОДНОСТИ 12 месяцев с даты изготовления Хранить в сухих, хорошо проветриваемых помещениях, защищенных от воздействия солнечных лучей при температуре не выше 20 ° С. После вскрытия упаковки употребить продукт в течении 6 месяцев при условии хранения при температуре 0-8 ° С. ПРОИЗВОДИТЕЛЬ: ООО "Десналенд"
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -40%

    Тыквенные семена – это натуральный продукт, который является отличным источником питательных веществ и полезных жиров. Они идеально подходят как для перекусов, так и для добавления в различные блюда. Характеристики: Вес: 1 кг Состав: 100% натуральные семена тыквы Пищевая ценность на 100 г: Энергетическая ценность: около 559 ккал Белки: 30 г Жиры: 49 г (в т.ч. омега-3 и омега-6 жирные кислоты) Углеводы: 10 г Клетчатка: 6 г Железо: 8,8 мг Магний: 262 мг Цинк: 7,8 мг Упаковка: герметичный пакет, сохраняющая свежесть продукта Полезные свойства тыквенных семян: Источник растительного белка, что делает их отличным продуктом для вегетарианцев и веганов. Богаты магнием и цинком, что способствует поддержанию здоровья сердца, улучшению сна, укреплению иммунной системы. Содержат антиоксиданты, которые помогают защитить клетки организма от повреждений свободными радикалами. Высокое содержание полезных жиров способствует улучшению работы мозга и поддержанию здорового уровня холестерина. Укрепление костей благодаря высокому содержанию минералов, таких как кальций и фосфор. Рекомендации к употреблению: Тыквенные семена можно употреблять как самостоятельный перекус. Используются в кулинарии для добавления в салаты, каши, выпечку и десерты. Можно измельчить и использовать в качестве приправы для супов или смузи. Срок хранения: до 12 месяцев в прохладном и сухом месте, защищённом от света.
    -32%

    Семена подсолнечника содержат ряд антиоксидантов и обладают противовоспалительными свойствами. В нем много витаминов B3, B6, E, меди и селена. Подсолнечное масло предпочтительно содержит омега-6 и омега-9 полиненасыщенные жирные кислоты, так что более дефицитных омега-3 в подсолнечнике не хватает. Подсолнечные семена удобно есть, и недорого купить уже шелушенным. Его следует добавлять в овсянку, печенье, салаты, а также проращивать и есть вместе с ростками.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -44%

    Чёрные семена чиа – это природный суперфуд, богатый растительным белком, клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B, кальцием, магнием, фосфором, железом и антиоксидантами. Они способствуют укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и поддержанию энергии в течение дня. Калорийность Энергетическая ценность – 486 ккал на 100 г. Семена чиа содержат полезные жиры, белки и сложные углеводы, обеспечивая длительное чувство сытости. Польза чёрных семян чиа Укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижая уровень плохого холестерина. Поддерживают здоровье костей и зубов, благодаря высокому содержанию кальция и фосфора. Улучшают пищеварение, способствуя нормализации работы кишечника. Стабилизируют уровень сахара в крови, помогая контролировать аппетит. Способствуют очищению организма, выводя токсины и излишки жидкости. Обеспечивают длительное чувство насыщения, поддерживая энергию на протяжении дня. Способы употребления Семена чиа можно добавлять в воду, соки, йогурты, каши, смузи, десерты и выпечку. При замачивании они образуют гелеобразную массу, которая делает блюда питательными и полезными. Упаковка и хранение Продукт поставляется в удобном вакуумном пакете, который защищает семена от влаги, сохраняя их свежесть и полезные свойства. Рекомендуется хранить в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Семена чиа чёрные – это натуральный суперфуд для активного образа жизни и здорового питания!
    -45%

    Семена подсолнечника – это питательный натуральный продукт с мягким ореховым вкусом и нежной текстурой. Его добавляют в салаты, каши, мюсли, а также используют как самостоятельный полезный перекус. Содержит природные жиры, белок и минералы, что делает его ценной частью рациона. Описание: Хрустящие и питательные семена подсолнечника – источник энергии, витаминов и полезных жиров! Полезные свойства: Содержит витамин Е — мощный антиоксидантБогате на магний, железо и цинкИсточник растительного белкаПоддерживает здоровье сердца и сосудовУлучшает состояние кожи и волосСодержит полезные ненасыщенные жиры, Питательная ценность (на 100г) плотно закрытой упаковке, в прохладном сухом месте при температуре +5…+20°C, избегать солнечного света. Жирные продукты могут окисляться, поэтому лучше употребить в течение 3–6 месяцев.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -32%

    Тыквенные семена богаты полиненасыщенными жирными кислотами, витамином Е, белоком, клетчаткой, магнием и калием и цинком. Собственно, больше цинка, чем в тыквенных семенах, бывает только в устрицах, если считать вес, а не порцию. Семена тыквы и их экстракты используют для облегчения симптомов при доброкачественной опухоли простаты. Тыквенные семена подходят к крем-супам, в том числе из тыквы, посыпке хлеба, салатов, и изготовлению густых соусов. Из тыквенных и других семян делают так называемый урбеч – пасту, которую можно делать сладкой или соленой, намазывать на хлеб, есть ложкой и т.д. Это своеобразная "нутелла" здорового человека.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -25%

    Среди 20-ти самых полезных в мире продуктов питания Киноа занимает далеко не последнее место. Она стала фаворитом веганов, вегетарианцев, спортсменов, беременных женщин и даже детей. Имеет ряд полезных свойств, которые помогут преодолеть различные болезненные состояния. А также сбросить вес, привести тело в идеальную форму, омолодить кожу, очистить организм изнутри. В ассортименте интернет-магазина “Здоровое питание” можно найти Киноа белую, красную, черную. Каждый вид имеет свои, особые качества, пищевые ценности, особенности приготовления, спектр использования. Выгодно приобрести необходимую товарную позицию можно за пару кликов “мышки”. В наличии расфасовка на 250 г и 1 кг. Для тех, кто хочет испробовать популярный суперфуд. И тех, кто уже точно определился с полезной добавкой. Заказать Киноа Вы сможете с доставкой в любой город Украины. Быстро и без задержек. А Вы знали? ● Киноа - частый компонент антицеллюлитных скрабов и средств для очищения эпидермиса. ● По усвояемости крупу приравнивают к грудному молоку (очень схож аминокислотный состав). Киноа отлично воспринимается организмом и обогащает его богатым витаминно-минеральным составом. ● Из крупы готовят различные блюда, добавляют в напитки. А некоторые смелые кулинары кладут Киноа в суши. ● Обязательная процедура перед употреблением - промывание и замачивание в воде. Это необходимо для того, чтобы сапонины (горькие вещества) были выведены из оболочек и не портили вкус продукта. Целебные свойства Киноа Заболевание Воздействие на организм Целиакия Отсутствие глютена в составе зерен позволяет людям с аллергией на это вещество использовать Киноа в качестве заменителя многим крупам Остеопороз Марганец в составе семян уплотняет костную ткань. 1 чашка киноа = 50% ежедневной нормы этого микроэлемента Запор. Несварение. Понос Фосфор воздействует на ниацин и рибофлавин, которые и стимулируют пищеварительные процессы. Нормализуют стул, предотвращают развитие разных патологических состояний органов ЖКТ Анемия Обогащение организма железом поможет устранить слабость и усталость, повысить концентрацию. Киноа очень важна для беременных женщин, поскольку их рацион должен содержать железа в 2 раза больше обычного Аритмия Магний берет участие в поддержании здоровья сердечной мышцы, иннервации сердца. В 1 чашке крупы содержится 28% магния от ежедневной его нормы. Даже эта доза поможет устранить неравномерное сердцебиение, мышечное напряжение Профилактика диабета Пищевые волокна Киноа замедляют усвоение сахара и препятствуют повышению его уровня в крови Профилактика глазных болезней В 1 чашке Киноа содержится 17,5% витамина В6, который предотвращает потерю зрения, а также эффективен в профилактике возрастной макулярной дегенерации Как сварить не только полезную, но и вкусную кашу? Перед готовкой стоит промыть крупу под холодной водой. Это позволит устранить излишнюю горечь, а также избавиться от возможных частичек шелухи. Для приготовления каши нужно взять 1 порцию Киноа и 2 порции воды. Емкость для приготовления должна быть глубокой, поскольку каша увеличится в процессе в 4 раза. Вначале воду довести до кипения, немного подсолить. После появления пузырьков воздуха всыпать крупу. Огонь уменьшить до минимума. Закрыть крышку. Варить 15 минут при постоянном помешивании. По завершению открыть крышку и проварить еще 2-3 минуты для удаления остатков влаги. Каша готова. Используют Киноа не только в качестве каши. Она запросто сможет стать составляющим элементом салатов, выпечки, запеканок, супов, закусок. Хорошо сочетается с пряными травами, лимонным соком, овощами, куриным мясом. Блюда с Киноа разнообразят меню вегетарианцев, а также внесут что-то новое в рацион мясоедов.
    -27%

    Салатный микс семян 100 г — натуральная смесь для здорового питания Состав: • Семена подсолнечника — 45% • Семена льна — 20% • Ядра тыквенных семян — 20% • Семена белого кунжута — 15% Описание: Салатный микс — это сбалансированная смесь семян для ежедневного рациона. Идеально подходит для тех, кто следит за здоровьем, стремится обогащать рацион полезными жирами, белками и клетчаткой. Все компоненты — натуральные, без добавления соли, подсластителей или консервантов. КБЖУ на 100 г: Калорийность: ~560 ккал Белки: ~20 г Жиры: ~45 г Углеводы: ~12 г (показатели могут незначительно меняться в зависимости от урожая) Преимущества: 100% натуральный состав без добавок Источник Омега-3 и Омега-6 жирных кислот Содержит антиоксиданты, витамины E, B1, B6, минералы (магний, цинк, селен) Подходит для вегетарианского и кето-рациона Поддерживает здоровье сердца, кожи и пищеварения Как употреблять: Добавляйте микс в: • Салаты (овощные, с сыром, с крупами) • Завтраки (каши, гранолу, йогурт) • Выпечку (хлеб, булочки, крекеры) • Смузи, боулы, овощные супы • Или употребляйте отдельно как перекус Фасовка: 100 г в удобной упаковке, сохраняющей свежесть продукта.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -25%

    Рис красный, также известный как рис красный или волшебный рис, – это уникальное зерновое растение, которое поражает своим темным почти черным цветом. Этот вид рис широко распространен в различных регионах мира, включая азиатию и Африку. Его особый оттенок обусловлен высоким содержанием пигмента антоциана, который также присутствует во многих фиолетовых и синих фруктах и овощах. Красный рис не только привлекает внимание своим экзотическим внешним видом, но и обладает богатым вкусом и полезными свойствами. Он имеет нежный, немного ореховый аромат и приятную текстуру. Вкус красного риса может быть немного сладковатым или ореховым, с нотками земли или грибов. Красный рис является ценным источником питательных веществ. Он богат белками, клетчаткой, минералами (такими как железо и магний) и витаминами группы В. Кроме того, он содержит антиоксиданты, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и поддерживают здоровье. Из-за своего уникального цвета красный рис часто используется в кулинарии для создания элегантных и впечатляющих блюд. Он может служить основой для различных гарниров, салатов и супов, а также служит основой для десертов, включая рисовые пудинги и кремы. Кроме того, красный рис считается более полезной альтернативой обычному белому рису, поскольку он содержит более низкий гликемический индекс, что означает, что он не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови после еды. Это делает его особенно привлекательным для людей, которые следят за своим здоровьем или страдают диабетом. В общем, красный рис является отличным выбором для тех, кто хочет разнообразить свой рацион и наслаждаться не только вкусом, но и пользой для здоровья.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -32%

    Кунжутные семена – это лидер по содержанию кальция, железа, меди, магния, фосфора, цинка, витаминов В1 и В6 и клетчатки. Когда речь идет о кальции в молочных и животных продуктах, кунжут всех побеждает. К тому же, семена на четверть состоят из белка, богатого незаменимыми аминокислотами треонин, лейцин, и триптофан. Кунжутное масло богато олеиновой и линоленовой жирной кислотой. Как же есть такие полезные семена? Варианты следующие: •В виде пасты (тахини), которую добавляют к рису, хумусу, баклажанам, десертам на основе йогурта и ягод, или салатам и азиатским супам. • Молоты семян в ступе или кофемолке, и добавлять в каши, салаты, десерты. • Если хочется сладкого, то покупать кунжутную халву. • Добавлять кунжутное масло в салаты. • Добавлять кунжутный жмых (т.е. то, что осталось после отжима масла) в каши, печенье, крем-супы, соусы. Регулярное потребление кунжута в виде пасты или его масла связывают с лучшим состоянием сердечно-сосудистой системы, меньшим уровнем воспаления, лучшим нейрогенезом и сбалансированным уровнем холестерола. Помните, семена – это не "декор" для блюд, а питательная и полезная пища, которую важно иметь в своем рационе.
    -28%

    Нут - это однолетнее растение, семейства бобовых. Его еще называют бараний или турецкий горох. Представляет собой круглые горошинки молочного цвета, с легким ореховым вкусом и освежающим послевкусием. Родина нута - Азия. На сегодняшний день выращивают в Африке, Индии, восточной Европе, центральной и средней Азии, Средиземноморье. Нут - безумно полезное растение, король бобовых! В нем много качественного, растительного белка и жиров, что очень ценят вегетарианцы. Нут содержит в себе много микроэлементов, клетчатку, аминокислоты, пищевые волокна, витамины В и Е. Калорийность нута высокая - 320 ккал на 100 грамм, поэтому чтобы насытиться им, много съесть не придется. Польза вегетарианской культуры бобовых Благодаря тому, что в нуте много клетчатки, он полезен при сахарном диабете. Большое количество минералов в крови, сохраняет прочность и укрепляет кости. Нут регулирует и улучшает процессы пищеварения. Благодаря тому, что в нуте много калия, он способен снижать артериальное давление, кроме того, нут поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. В растении много пищевых волокон, что снижают аппетит, хорошо насыщая организм. За счет этого, мы употребляем меньше калорий за день. В турецком горохе содержится селен в натуральном виде. Данный минерал, помогает выводить вредные, канцерогенные вещества из организма. Кроме этого, нут препятствует размножению раковых клеток. Нут: вред для организма Не рекомендуют нут при аллергии на данный продукт. Все бобовые усиливают газы, поэтому не рекомендуют злоупотреблять продуктом людям, у которых проблему с желудком. Нут запрещено кушать тем, кто болен подагрой, нефритом, язвой мочевого. Не рекомендуют людям с недостаточностью кровообращения, холециститом, тромбофлебитом. Рецепты приготовления популярных блюд с нутом Чтобы приготовить нут, его нужно для начала сварить. Все начинается с того, что мы замачиваем нут на 12 часов. Воду в которой замочен бараний горох солим, это позволит смягчить жесткую оболочку нута. Спустя 12 часов нут можно смело варить. Если Вы будете готовить пюре или хумус - варим 1,5 часа. Если это для салата или супа, или же для жарки во фритюре, то 1 часа будет достаточно. После того, как вы сварили нут, можно приступать к приготовлению вкусных блюд. Рецептов - море! Овощной салат с нутом Нам понадобится: Сваренный нут - 1 стакан Огурцы - 2 шт Помидоры - 2 шт Салат - пучок Масло и сок лимона - для заправки Соль, специи - по вкусу Все очень просто: Салат рвем руками; Режем овощи; Насыпаем нут; Поливаем все маслом и лимонным соком; Добавляем соль и специи; Перемешиваем и вкусный, полезный салатик готов! Можно добавить свежей зелени по желанию! Рецепт супа с нутом Ингредиенты для блюда: Нут - 100-150 грамм Картошка - 0,5 кг Лук - 1 Морковь - 1 Перец сладкий - 1 Томатная паста - тюбик небольшой Масло - для жарки Зелень - по желанию Способ приготовления: Для этого блюда нут необходимо замочить на ночь; Далее, мы разбухший нут ставим на огонь и варим в течение часа; Пока наш горох варится - режем мелко лук, трем морковь и поджариваем на плите. Добавляем пасту томатную и порезанный перец. В течении15 минут жарим на маленьком огне; Чистим и режем картофель, добавляем в кастрюлю с нутом; Зажарку высыпаем в кастрюлю, солим, перчим и варим до готовности картошки! Руцепт хумуса из нута Хумус - это однородная, кремообразная паста. Ее подают к овощам, чипсам, крекерам и т.д. Что нам понадобится: Нут; Тахини - паста из молотого кунжута; Оливковое масло; Сок лимона; Соль, чеснок; Способ приготовления: Нут, как всегда, замачиваем на ночь, после чего варим 1,5 - 2 часа; Сваренный нут остужаем; Добавляем к нему все ингредиенты и взбиваем в блендере или комбайне, или же толчем; Готово!
    -32%

    Лен – это нечто привычное и неинтересное, чиа – нечто модное и загадочное. На самом деле они достаточно похожи по составу и влиянию на здоровье. Объединяет их также и то, что так просто взять и разжевать сухое семя и извлечь из него все полезное не получится. И лен, и чиа любят замачивание и перемалывание, и не любят температуру. Лен и чиа богаты альфа-линоленовой жирной кислотой, клетчаткой, тиамином, содержат относительно много цинка, меди, железа, магния, марганца, селена. Регулярное потребление этих семян связывают с уменьшением давления, меньшим риском нескольких типов рака, здоровым балансом холестерола. Эти полезные эффекты наблюдаются, если есть по крайней мере 2 столовых ложки семян каждый день. Чтобы извлечь из семян льна и чиа все полезное, стоит их замочить в ягодном пюре, йогурте, соусе, кефире, или добавить к горячей каше и дать постоять.
    -25%

    Абрикосы ценятся не только за вкусную и сочную мякоть, но и за косточки. А точнее - их ядра. О пользе этого бесценного натур продукта и поговорим далее. Состав ядер абрикосовых косточек Такая маленькая и, казалось бы, незначительная часть абрикоса имеет богатый состав: ● белки - дают нам энергию и строительный материал для клеток; ● фосфолипиды - нормализуют уровень холестерина, участвуют в обменных процессах; ● органические кислоты - проявляют антиоксидантные свойства; ● микро- и макроэлементы (фосфор, калий, магний, железо, кальций, натрий) - участвуют во многих жизненно важных процессах; ● жирные кислоты (олеиновая, линолевая, пальмитиновая) - ликвидируют свободные радикалы, улучшают мозговую деятельность, повышают выносливость; ● витамины - помогают усваивать минеральные соли, восстанавливают силы, укрепляют иммунитет. Калорийность ядер абрикосовых косточек - 520 ккал на 100 г продукта. Гликемический индекс - 10. Полезные свойства, которые помогут облегчить болезнь Самое важное при употреблении данного продукта - дозировка. 8-10 ядер на день будет достаточно, чтобы укрепить организм и прочувствовать все положительные воздействия. Итак, что под силу растительному продукту: ● ускорение процессов регенерации поврежденных тканей; ● повышение иммунитета; ● омоложение организма; ● борьба с кишечными паразитами; ● уменьшение воспалительных процессов; ● улучшение работоспособности мозга; ● повышение гемоглобина; ● контроль уровня холестерина в крови. Такие маленькие, но поистине целебные ядра пригодятся в лечении нервных расстройств, патологий сердечно-сосудистой системы, болезней суставов, кожи, мужской и женской половой системы. Также они хорошо себя зарекомендовали в качестве профилактического средства против гриппа и простуды, болезней ЖКТ, печени, почек. Как их есть? Ядра абрикосовых косточек по вкусу немного напоминают миндальные орехи. Это позволяет использовать целебный продукт, как заменитель дорогим орехам. Если ядра измельчить и высушить - порошок станет отличной приправой к мясу, рыбе, салатам, выпечке, десертам, йогуртам, соусам. Многие кондитеры добавляют такой порошок в конфеты, вафли, печенье. Со свежих ядер можно варить компоты, делать вино, настойки, варенье, пасту урбеч. Кому стоит отказаться от продукта Не превышая указанной выше дозировки (до 10 шт. на день) можно употрелять продукт с абсолютной безопасностью. Все же, при наличии некоторых проблем со здоровьем, лучше отложить полезное лакомство до полного выздоровления. Препятствием к употреблению могут быть болезни эндокринной системы, печени, ЖКТ, диабет, аллергия непосредственно на абрикосы. Также в группу риска входят беременные женщины и дети до 12 лет. Если все же очень хочется полакомится натур продуктом - можно уменьшить дозу наполовину и разделить ее на несколько приемов. Самые свежие, качественные и невероятно вкусные ядра из абрикосовых косточек уже в наличии в нашем интернет-магазине. Выбирайте нужную фасовку - и наслаждайтесь дарами, данными нам самой природой.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -32%

    Чиа – это испанский шалфей, а семена этого растения обрели мировую известность благодаря своим уникальным свойствам. Они считаются очень полезными и могут помогать утолять голод. Растение растет на южноамериканской территории, и древние цивилизации использовали его и в пищу, и в медицинских целях. Целебные и полезные для здоровья свойства семян обуславливаются их составом, представленным следующими микроэлементами: кислоты Omega-3 и Omega-6; клетчатка; железо; калий, кальций, магний, натрий; ниацин и тиамин; рибофлавин; витамины А, С и Е; цинк и фосфор; антиоксиданты. Такой уникальный качественный состав делает семена Чиа просто уникальным продуктом, который при регулярном употреблении благотворно действует на организм человека. Среди его главных особенностей следует выделить следующие: •Сокращение холестериновых скоплений. •Профилактика атеросклероза. • Укрепление сердечной мышцы и сосудов. • Благоприятно действует на нервную систему. •Нормализует давление. •Регулирует сахар в крови. •Профилактика болезни Альцгеймера, склероза и эпилепсии. •Помогает в лечении депрессии. •Выступает натуральным аналогом антибиотиков, укрепляет иммунитет. •Профилактика простудных заболеваний. •Нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта. •Активизирует заживление ран. •Помогают снять симптомы аллергии. •Омолаживающий эффект. •Восстанавливает гормональный баланс.
    -29%

    Отруби из семян тыквы рекомендуется использовать как физиологически активную добавку в рацион человека с целью нормализации жирового обмена и уровня холестерина в крови, для улучшения общего состояния организма, нормализации работы предстательной железы, для профилактики работы сердечно-сосудистой и нервной системы, нормализации пищеварения и вывода токсических веществ из организма человека. Людям с избыточным весом, употреблением клетчатки из семян тыквы возможно заменить один прием пищи, запивая ее большим количеством чистой воды. Состав: отруби из обезжиренного семян тыквы Питательная (пищевая) и энергетическая ценность на 100 г продукта: Энергетическая ценность (калорийность) - 380 ккал / 1590 к Дж Белки – 42÷43 г Углеводы – 15÷16 г Жиры – 6÷7 г Клетчатка – 29÷33 г Не содержит: ГМО, глютен, искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов. Применение: для очистки организма принимать по 1 столовой ложке в сыром виде, запивая водой, или добавлять к кефиру (йогурту) и другим напиткам (на 1 стакан жидкости); полезно добавлять клетчатку в состав любых блюд или использовать для панировки; для употребления ежедневно как заменитель хлеба. СРОК ГОДНОСТИ 12 месяцев с даты изготовления Хранить в сухих, хорошо проветриваемых помещениях, защищенных от воздействия солнечных лучей при температуре не выше 20 ° С. После вскрытия упаковки употребить продукт в течении 6 месяцев при условии хранения при температуре 0-8 ° С. ПРОИЗВОДИТЕЛЬ: ООО "Десналенд"
    -26%

    Кунжутные семена (второе название - сезам) - распространенный продукт не только на Востоке, но уже и в нашей стране. Его история насчитывает тысячи лет. И за это время люди придумали множество рецептов не только вкусных, но и полезных блюд с участием этого ингредиента. У нас Вы сможете заказать черные или белые семена кунжута высшего сорта. Выбрать маленькую (200 г) или экономичную упаковку (1 кг и 3 кг). Интернет-магазин “Здоровое питание” - это проверенный сервис, который предоставляет качественное сырье по демократичным ценам. С гарантиями, доставкой, консультированием по телефону. Продукт растениеводства используется в лечебных целях и по спектру своих воздействий уступает лишь миндальному и фисташковому маслу. Он способен помочь при нарушении липидного обмена, гиперфункции щитовидной железы, воспалении суставов и почек, при гипертонии и кишечных коликах. Это ценный ингредиент диетических блюд, который также применяется в специальном рационе спортсменов, вегетарианцев. Удивительные факты ● Сезам - древнейшая приправа, которая начала использоваться в Вавилоне для приготовления выпечки, алкогольных напитков(вино, бренди) и других блюд. ● Из сезама получают масло жирностью 60%, в составе которого отмечены триглицериды, фитостерин, хлороформ, сезамол, сезамолин, Витамин Е, самол. ● По содержанию кальция превосходит даже твердые сыры (на 100 г неочищенного сырья припадает 975 мг кальция). Но усваивается он не в полной мере, поскольку этому процессу препятствуют фитиновая кислота и оксалаты. ● Встречается в разном цвете (здесь роль играет сорт) - желтый, красный, коричневый, черный. ● Из 150-200 кг семян получают 65-70 л масла.● В семенах содержится 20% углерода, а низкий гликемический индекс идеально подходит для диабетиков, онкобольных. Воздействие на организм семян кунжута От чего смогут помочь Какие вещества обеспечивают ожидаемый эффект Нестабильный гормональный фон у женщин Лигнаны регулируют количество эстрогена, облегчают период климакса Нестабильный стул Пищевые волокна способствуют прохождению пищи во всех отделах ЖКТ, выводят токсины и денатурированные белки Профилактика старения клеток Антиоксиданты под названием сезамин и сезамолин замедляют клеточное старение и успешно противостоят росту раковых клеток Высокий уровень холестерина Флостерин и бета-ситостерин регулируют уровень «вредного» холестерина в крови, предупреждают развитие ожирения Болезни костей и суставов Кальций из этого растительного продукта усваивается быстрее, чем из молока Нарушенная функция кроветворения Аминокислота гистидин участвует в синтезе клеток крови, повышает иммунитет к простудным заболеваниям, помогает восстановиться после физических нагрузок Дисбактериоз Клетчатка восстанавливает рост полезных бактерий в тонком кишечнике Депрессии, стрессы Магний снимает нервное перенапряжение, положительно влияет на работу мышц, сердца, сосудов Воспалительные процессы Сбалансированное содержание Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот снижает уровень общего воспаления в организме, предотвращает образование холестериновых бляшек С чем есть и сколько? Обычное питание предполагает 30 г семян кунжута на день в составе различных блюд. Это и пользу определенную принесет, и нормы употребления не нарушит. Удачные комбинации в плане отменного вкуса и пользы - это сезам с овощами, мясными блюдами, сладостями, выпечкой. Также его можно добавить в соусы, пасты, хумус. А если суперфуд уж очень пришелся по душе - добавляйте его куда-угодно, главное - в меру. Интересное кулинарное решение - кунжутная соль. Обжаренные семена перетираются с помощью блендера с добавлением соли (иранской, морской, гималайской или любой другой). Используется такая смесь в качестве приправы (в зависимости от компонентов) или в косметических целях.
    -26%

    Отличный снек, можно использовать в выпечке или для приготовления сыроедческих блюд. Можно поджарить и подсолить. Они являются единственными семенами, способствующими созданию щелочной среды. Для семян тыквы характерно высокое содержание белков. 100 граммов этих семян при ежедневном приеме обеспечивают 54 процента потребности человека в протеине. Большинство из нас принимают таблетки для восполнения дефицита витаминов группы В, в то время как семена тыквы гораздо эффективнее в этом отношении. Они богаты тиамином, рибофлавином, никотинамидом, пантотеновой кислотой, витамином В-6 и фолатами. Для тех, кому свойственно падать духом, семена тыквы особенно полезны, так как помогают противостоять депрессии благодаря Л-триптофану, химическому соединению, повышающему наше настроение. Они также способны предотвращать формирование определенных видов почечных камней, препятствуя накоплению оксалата кальция. И, наконец, семена тыквы являются отличным средством против паразитов, в особенности гельминтов. Растительные жиры занимают очень важное место в рационе, ведь они являются источником строительного материала для построения новых клеток и питают их. Тыквенная семечка – это высокомасляничный и всоковитаминный продукт питания, употребление которого принесёт значительную пользу и взрослым, и детям, и мясоедам, и вегетарианцам, и постящимся. Тыквенные ядра можно употреблять в сыром и жаренном виде, добавлять в овощные и фруктовые салаты, выпечку, приправлять мясные блюда, десерты, делать на их основе питательные соусы или же использовать в качестве снека. Интернет-магазин “Здоровое питание” предлагает Вашему вниманию семена тыквы голосеменной, у которых вместо толстого покрытия имеется тонкая полупрозрачная пленка. Она весьма полезна, поэтому её можно даже не убирать перед употреблением. Этот натур продукт представлен в слегка подсушенном виде, поэтому подходит как для проращивания и посевов, так и для еды. Очищенные же тыквенные семена сушеные (деликатная сушка) подойдут только в пищу. У нас можно заказать как маленький пакетик на 250 г, так и большие упаковки на 1 кг и 3 кг. Воспользоваться услугами доставки или же забрать товар самовывозом. Этот ценный растительный продукт способен насытить организм целым комплексом биокомпонентов: витаминами А, В, С, Е, К, фолиевой кислотой, микроэлементами, аминокислотами, жирными кислотами. Он успешно применяется в лечебных и профилактических целях. Укрепляет иммунитет и повышает резистентность к заболеваниям. 6 мегафактов про семена тыквы 1) На 32-52% состоят из масла, которое богато цинком (настоящий рекордсмен по содержанию этого микроэлемента). Цинк отвечает за здоровое состояние кожи, волос и ногтей, является мощнейшим средством для профилактики и лечения простатита, нормализует гормональный фон, как у мужчин, так и у женщин. Помогает справляться с болезнями в осенне-весенний период, препятствует проникновению вирусных агентов в клетки. 2) Благодаря высокому содержанию витамина Е, тыквенное масло помогает организму подавить различные воспаления и регенерировать клеточки. Витамин Е называют в народе «витамином молодости» потому, что он поддерживает нашу кожу в красивом и здоровом состоянии. 3) АМК триптофан, попадая в человеческий организм, превращается в серотонин (“гормон счастья”). В связи с этим семена тыквы попадают в ТОП-10 продуктов для повышения настроения. А китайцы употребляют горсть этого лакомства ежедневно при физических нагрузках, а также эмоциональных напряжениях. 4) Натурпродукт имеет уникальное качество - уменьшает тошноту и укачивание. Поэтому часто назначается при симптомах токсикоза в период беременности. 5) В 100 г семечек из тыквы содержится 153% дневной нормы фосфора. А это в 2,5 раза больше, чем в рыбе. Такое рекордное количество улучшает мозговую деятельность и помогает “быстрее соображать”. 6) Тыквенные семечки – это одно из лучших антипаразитарных средств, в связи с этим фактом особенно актуально включать их в ежедневный рацион детей.
    -46%

    Чёрные семена чиа – это природный суперфуд, богатый растительным белком, клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B, кальцием, магнием, фосфором, железом и антиоксидантами. Они способствуют укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и поддержанию энергии в течение дня. Калорийность Энергетическая ценность – 486 ккал на 100 г. Семена чиа содержат полезные жиры, белки и сложные углеводы, обеспечивая длительное чувство сытости. Польза чёрных семян чиа Укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижая уровень плохого холестерина. Поддерживают здоровье костей и зубов, благодаря высокому содержанию кальция и фосфора. Улучшают пищеварение, способствуя нормализации работы кишечника. Стабилизируют уровень сахара в крови, помогая контролировать аппетит. Способствуют очищению организма, выводя токсины и излишки жидкости. Обеспечивают длительное чувство насыщения, поддерживая энергию на протяжении дня. Способы употребления Семена чиа можно добавлять в воду, соки, йогурты, каши, смузи, десерты и выпечку. При замачивании они образуют гелеобразную массу, которая делает блюда питательными и полезными. Упаковка и хранение Продукт поставляется в удобном zip-пакете, который защищает семена от влаги, сохраняя их свежесть и полезные свойства. Рекомендуется хранить в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Семена чиа чёрные – это натуральный суперфуд для активного образа жизни и здорового питания!

    Суперфуд — ежедневная поддержка энергии и здоровья

    Современный ритм жизни часто не позволяет питаться правильно. Именно поэтому всё больше людей выбирают суперфуд — природный источник витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Эти продукты помогают восполнить дефицит питательных веществ, поддерживают иммунитет и дарят ощущение лёгкости. Если ты хочешь улучшить рацион без строгих диет — самое время добавить super food в свой день.

    Что такое суперфуд и почему он стал трендом

    Суперфуд — это натуральные продукты с высокой концентрацией полезных веществ. Они не заменяют обычную еду, а дополняют её. Среди популярных super food: ягоды годжи, семена чиа, спирулина, матча, мака, какао-бобы, лён, асаи. Такие добавки обогащают блюда белком, клетчаткой, омега-жирами и антиоксидантами. Всё это способствует укреплению организма, улучшению настроения и концентрации.

    Как выбрать super food именно для тебя

    Каждый суперфуд имеет свой набор свойств. Ориентируйся на свои цели:

    • для энергии и фокуса — матча, какао, мака, спирулина;
    • для здоровья кожи и волос — семена чиа, лён, асаи;
    • для поддержки иммунитета — ягоды годжи, куркума, спирулина;
    • для пищеварения — клетчатка, семена льна, зелёный super food mix.

    Важно обращать внимание на состав: качественный суперфуд не содержит подсластителей, красителей и консервантов. Лучше всего выбирать добавки с органической сертификацией — они сохраняют все природные свойства.

    Как добавлять суперфуд в ежедневное меню

    Super food легко интегрировать в привычный рацион — не нужно менять свой стиль питания, достаточно лишь немного разнообразить блюда. Добавь ложку суперфуда к утренней овсянке, смузи или йогурту — и получишь заряд энергии на весь день. Семена чиа отлично сочетаются с фруктами и молочными продуктами, а порошок матча или какао — с кофе или растительным молоком. Спирулина гармонично вписывается в зелёные коктейли, а порошок асаи добавляет свежий ягодный вкус.

    Суперфуд можно использовать и в домашней выпечке: добавляй его в тесто для блинов, маффинов или энергетических батончиков. Так привычные десерты превращаются в полезные перекусы без сахара. Как эксперимент, попробуй создать свой собственный super food mix — смешай несколько порошков или семян, чтобы получить уникальное сочетание пользы и вкуса.

    Для начала выбирай универсальные суперфуды — спирулину, чиа, маку или лён. Они хорошо сочетаются с большинством продуктов и не имеют резкого вкуса. Если хочешь сделать питание ещё удобнее, выбери готовые смеси super food в виде порошков или батончиков — их удобно брать с собой на работу, в поездку или на тренировку.

    Super food в каталоге Kasta

    На Kasta собран большой выбор суперфудов и натуральных добавок для любых потребностей. Здесь можно найти super food для спорта, восстановления после стресса, поддержки красоты и иммунитета. В каталоге представлены порошки, капсулы, батончики, семена, ягоды — всё, чтобы сделать здоровое питание простым и разнообразным.

    Преимущества покупок на Kasta:

    • акции и скидки на популярные бренды super food;
    • быстрая доставка и возможность бесплатного получения с Black;
    • кэшбэк и бонусы, которые можно вывести на карту;
    • актуальные отзывы покупателей, чтобы выбрать лучшее.

    Super food: сделай свой день здоровее

    Не нужно ждать, пока появится время на «правильную» диету. Добавь суперфуд уже сегодня — в утренний кофе, салат или смузи. Выбери свой super food в каталоге Kasta, экспериментируй со вкусами и почувствуй, как энергии становится больше даже в обычный день. Заказать полезные добавки просто — несколько кликов, и твой суперфуд уже едет к тебе.