Стать партнером
Мобильное приложение
Помощь
RU
Профиль
Вишлисты
Все акции
Согрейтесь!
Блэкаут
Открыть карту
Техника
Женщинам
Мужчинам
Субсидий
Кешбэк
Обувь
Потрібнички
Детям
Дом
Наше
Белье
Аксессуары
Спорт
Красота
Premium
triangle
    КаталогПродукты питания ПродуктыСуперфудЧиа
    Каталог
    Продукты питания
    Продукты
    Суперфуд
    ЧиаЛенКлетчаткаСемена тыквыСемечки подсолнуха
    ¯\_(ツ)_/¯
    У вас нет выбранных фильтров

    Семена чиа

    Смотрите также 👉Клетчатка•Блендеры для смузи
    Вид
    потрібнички
    -49%

    Чиа – однолетнее травянистое растение, родиной которого является Южная и Центральная Мексика. Семена очень мелкие, имеют нейтральный легкий ореховый вкус. После приготовления увеличиваются в 12 раз.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -39%

    Семена чиа чёрные в зип пакете Чёрные семена чиа – это природный суперфуд, богатый растительным белком, клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B, кальцием, магнием, фосфором, железом и антиоксидантами. Они способствуют укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и поддержанию энергии в течение дня. Калорийность Энергетическая ценность – 486 ккал на 100 г. Семена чиа содержат полезные жиры, белки и сложные углеводы, обеспечивая длительное чувство сытости. Польза чёрных семян чиа Укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижая уровень плохого холестерина. Поддерживают здоровье костей и зубов, благодаря высокому содержанию кальция и фосфора. Улучшают пищеварение, способствуя нормализации работы кишечника. Стабилизируют уровень сахара в крови, помогая контролировать аппетит. Способствуют очищению организма, выводя токсины и излишки жидкости. Обеспечивают длительное чувство насыщения, поддерживая энергию на протяжении дня. Способы употребления Семена чиа можно добавлять в воду, соки, йогурты, каши, смузи, десерты и выпечку. При замачивании они образуют гелеобразную массу, которая делает блюда питательными и полезными. Упаковка и хранение Продукт поставляется в удобном zip-пакете, который защищает семена от влаги, сохраняя их свежесть и полезные свойства. Рекомендуется хранить в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Семена чиа чёрные – это натуральный суперфуд для активного образа жизни и здорового питания!
    -31%

    Столкнувшись с семенами чиа возникает вопрос что это за продукт, ведь еще несколько лет назад о нем не было известно почти ничего. Это однолетнее растение с белыми и фиолетовыми цветами и мелкими семенами серого, белого и коричневого цвета, которое должно мистическое значение. Считалось, что оно дает силу и выносливость. Еще 5000 лет назад на территории Мексики семена чиа использовали как валюту. Правители племен ацтеков и майя получали их от побежденных племен в качестве подношения. Чем полезно семена чиа? Зерна содержат в три раза больше калия, чем в бананах или сухофруктах и ​​вдвое больше растительного белка, чем в другом семенах и злаках. По сравнению с молочными продуктами, количество кальция выше в пять раз. Именно поэтому, чтобы сделать свое питание более полезным, питательным и полноценным следует учитывать полезные свойства семян чиа и добавить его в рацион. Продукт богат: антиоксиданты, которые замедляют процессы старения; жирные кислоты омега 3 и 6, необходимые для снижения уровня холестерина и профилактики остеопороза волокна, которые не вызывают повышения сахара в крови, как другие углеводы. Он помогает снизить давление и разбавить кровь. Особые свойства чиа дарят длинные чувство сытости, ведь семена впитывает влагу и разбухает внутри желудка. Считается, что зерна не имеют вкуса, хотя некоторым гурманам удается уловить мягкие пряные оттенки, которые делают блюда из чиа уникальным. Однако, добавив ложку в кашу, суп, йогурт или заправку для салата, его вкус не изменится. Также зерна чиа добавляют в творог, пудинги, мясные, рыбные и овощные блюда, кондитерские изделия, соки и смузи. Из них готовят оригинальные желе без добавления желатина или агар-агара. Желеобразная консистенция способна заменить в тесте яйца. Это замечательный загуститель для соусов, киселей и крахмалов, значительно полезнее крахмал и другие приложения.
    -31%

    Столкнувшись с семенами чиа возникает вопрос что это за продукт, ведь еще несколько лет назад о нем не было известно почти ничего. Это однолетнее растение с белыми и фиолетовыми цветами и мелкими семенами серого, белого и коричневого цвета, которое должно мистическое значение. Считалось, что оно дает силу и выносливость. Еще 5000 лет назад на территории Мексики семена чиа использовали как валюту. Правители племен ацтеков и майя получали их от побежденных племен в качестве подношения. Чем полезно семена чиа? Зерна содержат в три раза больше калия, чем в бананах или сухофруктах и ​​вдвое больше растительного белка, чем в другом семенах и злаках. По сравнению с молочными продуктами, количество кальция выше в пять раз. Именно поэтому, чтобы сделать свое питание более полезным, питательным и полноценным следует учитывать полезные свойства семян чиа и добавить его в рацион. Продукт богат: антиоксиданты, которые замедляют процессы старения; жирные кислоты омега 3 и 6, необходимые для снижения уровня холестерина и профилактики остеопороза волокна, которые не вызывают повышения сахара в крови, как другие углеводы. Он помогает снизить давление и разбавить кровь. Особые свойства чиа дарят длинные чувство сытости, ведь семена впитывает влагу и разбухает внутри желудка. Считается, что зерна не имеют вкуса, хотя некоторым гурманам удается уловить мягкие пряные оттенки, которые делают блюда из чиа уникальным. Однако, добавив ложку в кашу, суп, йогурт или заправку для салата, его вкус не изменится. Также зерна чиа добавляют в творог, пудинги, мясные, рыбные и овощные блюда, кондитерские изделия, соки и смузи. Из них готовят оригинальные желе без добавления желатина или агар-агара. Желеобразная консистенция способна заменить в тесте яйца. Это замечательный загуститель для соусов, киселей и крахмалов, значительно полезнее крахмал и другие приложения.
    -32%

    Столкнувшись с семенами чиа возникает вопрос что это за продукт, ведь еще несколько лет назад о нем не было известно почти ничего. Это однолетнее растение с белыми и фиолетовыми цветами и мелкими семенами серого, белого и коричневого цвета, которое должно мистическое значение. Считалось, что оно дает силу и выносливость. Еще 5000 лет назад на территории Мексики семена чиа использовали как валюту. Правители племен ацтеков и майя получали их от побежденных племен в качестве подношения. Чем полезно семена чиа? Зерна содержат в три раза больше калия, чем в бананах или сухофруктах и ​​вдвое больше растительного белка, чем в другом семенах и злаках. По сравнению с молочными продуктами, количество кальция выше в пять раз. Именно поэтому, чтобы сделать свое питание более полезным, питательным и полноценным следует учитывать полезные свойства семян чиа и добавить его в рацион. Продукт богат: антиоксиданты, которые замедляют процессы старения; жирные кислоты омега 3 и 6, необходимые для снижения уровня холестерина и профилактики остеопороза волокна, которые не вызывают повышения сахара в крови, как другие углеводы. Он помогает снизить давление и разбавить кровь. Особые свойства чиа дарят длинные чувство сытости, ведь семена впитывает влагу и разбухает внутри желудка. Считается, что зерна не имеют вкуса, хотя некоторым гурманам удается уловить мягкие пряные оттенки, которые делают блюда из чиа уникальным. Однако, добавив ложку в кашу, суп, йогурт или заправку для салата, его вкус не изменится. Также зерна чиа добавляют в творог, пудинги, мясные, рыбные и овощные блюда, кондитерские изделия, соки и смузи. Из них готовят оригинальные желе без добавления желатина или агар-агара. Желеобразная консистенция способна заменить в тесте яйца. Это замечательный загуститель для соусов, киселей и крахмалов, значительно полезнее крахмал и другие приложения.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -38%

    Чёрные семена чиа – это природный суперфуд, богатый растительным белком, клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B, кальцием, магнием, фосфором, железом и антиоксидантами. Они способствуют укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и поддержанию энергии в течение дня. Калорийность Энергетическая ценность – 486 ккал на 100 г. Семена чиа содержат полезные жиры, белки и сложные углеводы, обеспечивая длительное чувство сытости. Польза чёрных семян чиа Укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижая уровень плохого холестерина. Поддерживают здоровье костей и зубов, благодаря высокому содержанию кальция и фосфора. Улучшают пищеварение, способствуя нормализации работы кишечника. Стабилизируют уровень сахара в крови, помогая контролировать аппетит. Способствуют очищению организма, выводя токсины и излишки жидкости. Обеспечивают длительное чувство насыщения, поддерживая энергию на протяжении дня. Способы употребления Семена чиа можно добавлять в воду, соки, йогурты, каши, смузи, десерты и выпечку. При замачивании они образуют гелеобразную массу, которая делает блюда питательными и полезными. Упаковка и хранение Продукт поставляется в удобном zip-пакете, который защищает семена от влаги, сохраняя их свежесть и полезные свойства. Рекомендуется хранить в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Семена чиа чёрные – это натуральный суперфуд для активного образа жизни и здорового питания!
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -37%

    Семена чиа чёрные в зип пакете Чёрные семена чиа – это природный суперфуд, богатый растительным белком, клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B, кальцием, магнием, фосфором, железом и антиоксидантами. Они способствуют укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и поддержанию энергии в течение дня. Калорийность Энергетическая ценность – 486 ккал на 100 г. Семена чиа содержат полезные жиры, белки и сложные углеводы, обеспечивая длительное чувство сытости. Польза чёрных семян чиа Укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижая уровень плохого холестерина. Поддерживают здоровье костей и зубов, благодаря высокому содержанию кальция и фосфора. Улучшают пищеварение, способствуя нормализации работы кишечника. Стабилизируют уровень сахара в крови, помогая контролировать аппетит. Способствуют очищению организма, выводя токсины и излишки жидкости. Обеспечивают длительное чувство насыщения, поддерживая энергию на протяжении дня. Способы употребления Семена чиа можно добавлять в воду, соки, йогурты, каши, смузи, десерты и выпечку. При замачивании они образуют гелеобразную массу, которая делает блюда питательными и полезными. Упаковка и хранение Продукт поставляется в удобном zip-пакете, который защищает семена от влаги, сохраняя их свежесть и полезные свойства. Рекомендуется хранить в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Семена чиа чёрные – это натуральный суперфуд для активного образа жизни и здорового питания!
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -32%

    Чиа – это испанский шалфей, а семена этого растения обрели мировую известность благодаря своим уникальным свойствам. Они считаются очень полезными и могут помогать утолять голод. Растение растет на южноамериканской территории, и древние цивилизации использовали его и в пищу, и в медицинских целях. Целебные и полезные для здоровья свойства семян обуславливаются их составом, представленным следующими микроэлементами: кислоты Omega-3 и Omega-6; клетчатка; железо; калий, кальций, магний, натрий; ниацин и тиамин; рибофлавин; витамины А, С и Е; цинк и фосфор; антиоксиданты. Такой уникальный качественный состав делает семена Чиа просто уникальным продуктом, который при регулярном употреблении благотворно действует на организм человека. Среди его главных особенностей следует выделить следующие: •Сокращение холестериновых скоплений. •Профилактика атеросклероза. • Укрепление сердечной мышцы и сосудов. • Благоприятно действует на нервную систему. •Нормализует давление. •Регулирует сахар в крови. •Профилактика болезни Альцгеймера, склероза и эпилепсии. •Помогает в лечении депрессии. •Выступает натуральным аналогом антибиотиков, укрепляет иммунитет. •Профилактика простудных заболеваний. •Нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта. •Активизирует заживление ран. •Помогают снять симптомы аллергии. •Омолаживающий эффект. •Восстанавливает гормональный баланс.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -33%

    Семена чиа чёрные в зип пакете Чёрные семена чиа – это природный суперфуд, богатый растительным белком, клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B, кальцием, магнием, фосфором, железом и антиоксидантами. Они способствуют укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и поддержанию энергии в течение дня. Калорийность Энергетическая ценность – 486 ккал на 100 г. Семена чиа содержат полезные жиры, белки и сложные углеводы, обеспечивая длительное чувство сытости. Польза чёрных семян чиа Укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижая уровень плохого холестерина. Поддерживают здоровье костей и зубов, благодаря высокому содержанию кальция и фосфора. Улучшают пищеварение, способствуя нормализации работы кишечника. Стабилизируют уровень сахара в крови, помогая контролировать аппетит. Способствуют очищению организма, выводя токсины и излишки жидкости. Обеспечивают длительное чувство насыщения, поддерживая энергию на протяжении дня. Способы употребления Семена чиа можно добавлять в воду, соки, йогурты, каши, смузи, десерты и выпечку. При замачивании они образуют гелеобразную массу, которая делает блюда питательными и полезными. Упаковка и хранение Продукт поставляется в удобном zip-пакете, который защищает семена от влаги, сохраняя их свежесть и полезные свойства. Рекомендуется хранить в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Семена чиа чёрные – это натуральный суперфуд для активного образа жизни и здорового питания!
    кешбэк от 2 ₴
    -26%

    Столкнувшись с семенами чиа возникает вопрос что это за продукт, ведь еще несколько лет назад о нем не было известно почти ничего. Это однолетнее растение с белыми и фиолетовыми цветами и мелкими семенами серого, белого и коричневого цвета, которое должно мистическое значение. Считалось, что оно дает силу и выносливость. Еще 5000 лет назад на территории Мексики семена чиа использовали как валюту. Правители племен ацтеков и майя получали их от побежденных племен в качестве подношения. Чем полезно семена чиа? Зерна содержат в три раза больше калия, чем в бананах или сухофруктах и ​​вдвое больше растительного белка, чем в другом семенах и злаках. По сравнению с молочными продуктами, количество кальция выше в пять раз. Именно поэтому, чтобы сделать свое питание более полезным, питательным и полноценным следует учитывать полезные свойства семян чиа и добавить его в рацион. Продукт богат: антиоксиданты, которые замедляют процессы старения; жирные кислоты омега 3 и 6, необходимые для снижения уровня холестерина и профилактики остеопороза волокна, которые не вызывают повышения сахара в крови, как другие углеводы. Он помогает снизить давление и разбавить кровь. Особые свойства чиа дарят длинные чувство сытости, ведь семена впитывает влагу и разбухает внутри желудка. Считается, что зерна не имеют вкуса, хотя некоторым гурманам удается уловить мягкие пряные оттенки, которые делают блюда из чиа уникальным. Однако, добавив ложку в кашу, суп, йогурт или заправку для салата, его вкус не изменится. Также зерна чиа добавляют в творог, пудинги, мясные, рыбные и овощные блюда, кондитерские изделия, соки и смузи. Из них готовят оригинальные желе без добавления желатина или агар-агара. Желеобразная консистенция способна заменить в тесте яйца. Это замечательный загуститель для соусов, киселей и крахмалов, значительно полезнее крахмал и другие приложения.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -36%

    Чёрные семена чиа – это природный суперфуд, богатый растительным белком, клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B, кальцием, магнием, фосфором, железом и антиоксидантами. Они способствуют укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и поддержанию энергии в течение дня. Калорийность Энергетическая ценность – 486 ккал на 100 г. Семена чиа содержат полезные жиры, белки и сложные углеводы, обеспечивая длительное чувство сытости. Польза чёрных семян чиа Укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижая уровень плохого холестерина. Поддерживают здоровье костей и зубов, благодаря высокому содержанию кальция и фосфора. Улучшают пищеварение, способствуя нормализации работы кишечника. Стабилизируют уровень сахара в крови, помогая контролировать аппетит. Способствуют очищению организма, выводя токсины и излишки жидкости. Обеспечивают длительное чувство насыщения, поддерживая энергию на протяжении дня. Способы употребления Семена чиа можно добавлять в воду, соки, йогурты, каши, смузи, десерты и выпечку. При замачивании они образуют гелеобразную массу, которая делает блюда питательными и полезными. Упаковка и хранение Продукт поставляется в удобном вакуумном пакете, который защищает семена от влаги, сохраняя их свежесть и полезные свойства. Рекомендуется хранить в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Семена чиа чёрные – это натуральный суперфуд для активного образа жизни и здорового питания!
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -25%

    Семена чиа (испанского шалфея) - источник молодости, здоровья, хорошего самочувствия. Почему? Все дело в уникальном биосоставе - растительные волокна, антиоксиданты, витаминно-минеральный комплекс, незаменимая альфа-линолевая Омега-3 кислота и Омега-6 ПНЖК. Каждый компонент имеет определенное значение для сердца, сосудов, мышц, костей, иммунитета. Проявляет важное участие в психических и двигательных процессах. Семена помогут наладить пищеварение, а также привести тело в форму. И это далеко не весь перечень чудо-свойств растительного продукта. Интернет-магазин “Здоровое питание” реализует семена испанского шалфея по доступной цене. Кроме того, мы гарантируем качество, свежесть (урожай этого года), доставку в любую точку Украины. У нас можно купить семена чиа различной расфасовки - 250 г, 500 г, 1 кг, 3 кг. Это выгодно с финансовой стороны и экономно в плане использования. Герметичные пакеты с зип-замками позволяют плотно закрывать упаковку после каждого вскрытия без проникновения влаги и посторонних веществ. Электронная заявка или заказ по телефону - еще один способ сэкономить собственное время и приобрести качественный товар за пару минут. Невероятно, но факт Семена чиа имеют сильнейшие гидрофильные свойства (связывают молекулы воды). Если залить их какой-либо жидкостью - спустя пару минут семена увеличатся в объемах в разы (поглощают в 10 раз больше своего веса). А это говорит о том, что можно получить максимум питательной и вкусной еды. Такая способность помогает увлажнить пищевой комок, регулировать солевой баланс организма, улучшить всасывание в кишечнике питательных микроэлементов. Из семян чиа добывают масло, которое способно отпугивать насекомых. Оно НИКОГДА не накапливает в себе пестициды. В 100 г семян содержится Кальция, как в 545 мл молока. Омега-3 - как в 992 г жирного лосося. Антиоксидантов - как в 900 г апельсинов. 1 столовая ложка семян = 1 яйцо (применяется для выпечки в период поста). Польза семян испанского шалфея Воздействие на организм Результат употребления Нервная система Улучшение памяти за счет высокого содержания фосфора Опорно-двигательный аппарат Цинком активизируется работа мышечных волокон. Положительное влияние на развитие и саму работу посредством воздействия кальция (также он участвует в профилактике остеопороза и облегчении прохождения климактерического периода у женщин) Эндокринная система Богатый комплекс микроэлементов помогает синтезировать нужные ферменты, гормоны Обмен веществ Семена испанского шалфея поддерживают нужный уровень гидратации различных жидкостных сред в организме. Способствует ускорению жирового обмена, что помогает сбросить лишние кг Заболевания Диабет Предотвращают резкое повышение уровня глюкозы в крови за счет образования полезной слизи в желудке Запоры Нерастворимые пищевые волокна в составе семян выводят шлаки Рак груди Омега-3 подавляет рост раковых клеток и производит профилактику онкозаболеваний Неврозы Витамины В1 и В2 стабилизируют деятельность нервной системы Железодефицитная анемия Высокое содержание железа (в три раза больше чем у шпината) улучшает качественные показатели крови Рекомендации по употреблению ● чтобы восполнить суточную норму Омега-3, нужно в день съедать 10 г масла или 50 г семян чиа; ● семена испанского шалфея хорошо сочетаются с фруктовыми коктейлями, йогуртами, смузи, зерновыми крупами, овощами; ● молотые семена можно добавить в хлеб и выпечку; ● подойдут, как панировка для мяса и рыбы; ● используются в качестве натурального загустителя для варенья. Качественные семена чиа - это не только популярный суперфуд для красоты и здоровья. Это еще и возможность разнообразить свой рацион, сделать блюда вкуснее и полезнее.
    кешбэк от 1 ₴
    -25%

    Столкнувшись с семенами чиа возникает вопрос что это за продукт, ведь еще несколько лет назад о нем не было известно почти ничего. Это однолетнее растение с белыми и фиолетовыми цветами и мелкими семенами серого, белого и коричневого цвета, которое должно мистическое значение. Считалось, что оно дает силу и выносливость. Еще 5000 лет назад на территории Мексики семена чиа использовали как валюту. Правители племен ацтеков и майя получали их от побежденных племен в качестве подношения. Чем полезно семена чиа? Зерна содержат в три раза больше калия, чем в бананах или сухофруктах и ​​вдвое больше растительного белка, чем в другом семенах и злаках. По сравнению с молочными продуктами, количество кальция выше в пять раз. Именно поэтому, чтобы сделать свое питание более полезным, питательным и полноценным следует учитывать полезные свойства семян чиа и добавить его в рацион. Продукт богат: антиоксиданты, которые замедляют процессы старения; жирные кислоты омега 3 и 6, необходимые для снижения уровня холестерина и профилактики остеопороза волокна, которые не вызывают повышения сахара в крови, как другие углеводы. Он помогает снизить давление и разбавить кровь. Особые свойства чиа дарят длинные чувство сытости, ведь семена впитывает влагу и разбухает внутри желудка. Считается, что зерна не имеют вкуса, хотя некоторым гурманам удается уловить мягкие пряные оттенки, которые делают блюда из чиа уникальным. Однако, добавив ложку в кашу, суп, йогурт или заправку для салата, его вкус не изменится. Также зерна чиа добавляют в творог, пудинги, мясные, рыбные и овощные блюда, кондитерские изделия, соки и смузи. Из них готовят оригинальные желе без добавления желатина или агар-агара. Желеобразная консистенция способна заменить в тесте яйца. Это замечательный загуститель для соусов, киселей и крахмалов, значительно полезнее крахмал и другие приложения.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -27%

    Чиа Чиа еще называют испанским шалфеем и нередко включают в диетический рацион или в блюда ПХ. Семена чиа блестящие и гладкие, они могут быть желтого, серого, черного или белого цвета (в одной упаковке). Для него характерен мягкий, нейтральный вкус, ореховый аромат и приятное похрустывание при разжевывании. Если смешать продукт с жидкостью, образуется желеобразная масса, которой можно легко заменить яйца. Также ее полезно употреблять в чистом виде. Из зерен чиа делается вкусное сырое масло и другие продукты. ОСОБЕННОСТИ ПОСТАВКИ CraftOil очень строго и скрупулезно следит за всеми этапами поставки продукции и проверяет поставщиков, прежде чем закупать чиа. Тестовые образцы. Наличие тестовых образцов и полного пакета документов, подтверждающих соответствие пищевым нормам и стандартам – обязательные условия закупки импортных семян чиа. Мы прилагаем огромные усилия, чтобы обеспечить своих покупателей продукцией премиального качества. Хранение. Зерна чиа содержатся в строгом соответствии с санитарно-гигиеническими нормами. Наши покупатели получают максимально свежий продукт по последнему урожаю. Упаковка. Зерна чиа фасуются в безопасные, экологически чистые мешки или пакеты из бумаги в день, когда клиент оформил заказ. Благодаря нежному, нейтральному вкусу зерна чиа гармонируют с самыми разными блюдами и продуктами. Их полезно добавлять в овощные и фруктовые салаты, соленую и сладкую выпечку, козинаки, десерты, а также каши, йогурты и даже детское питание. Маленькие разноцветные зернышки – стильное украшение для блюд. Поклонники ЗОЖ кладут семена чиа в полосе и мюсле, используют его для сгущения супов, а также добавляют в овощные рагу, в маковые или фруктовые начинки для пирожков. Зерна чиа можно использовать вместо куриных яиц в тесте. Чтобы заменить 1-2 яйца, достаточно 1 ст. ложку семян залить 3-4 ст. ложками холодной воды и оставить набухать на четверть часа. При контакте с водой из зерен выделится слизь, которая исполнит роль связующего в тесте. В джемах, повидлых и вареных семян чиа можно использовать вместо пектина. Чиа можно заливать не только водой, но и фруктовым соком, коровьим или растительным молоком (в разных пропорциях), делая разнообразные смузи и другие полезные деликатесы. ПОЛЬЗА И СОСТАВ СЕМЕНА ЧИА · Витамины: А, токоферол, аскорбиновая кислота, К, витамины группы В: B1, B2, B3, B5, B9. · минералы: калий, кальций, марганец, ферум, фосфор, магний, медь, цинк, натрий, селен. · полезные соединения: жирные кислоты омега-3, омега-6, антиоксиданты, каротин, тиоктовая кислота, кофейная кислота, хлорогеновая кислота, кверцетин, кемпферол. · Аминокислоты: валин, аланин, лизин и др. Белки: 18 г на 100 г. Жиры: 30,7 г на 100 г. Углеводы: 20 г на 100 г. Калорийность: 500 ккал на 100 г. Тип тары: бумажный крафт (мешки, пакеты) Срок хранения: 6 месяцев в сухом, вентилируемом, прохладном месте Страна происхождения семян: Перу Контроль качества: ТМ CraftOil ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ И ХРАНЕНИЯ СЕМЕНА ЧИА Для беременных: зерна чиа полезны в. Прежде, чем добавлять их в пищу или употреблять в чистом виде, следует посоветоваться с семейным врачом. Для детей полезно добавлять понемногу в пищу, как только ребенку исполнится 1 год. Перед этим следует убедиться, что у ребенка нет аллергии на этот продукт. Для диабетиков полезно, поскольку уменьшает зависимость от инсулина и снижает содержание глюкозы в крови. Хранение: до 6 месяцев в прохладном сухом месте. Желательно держать продукт герметично укупоренным. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИЕМУ СЕМЕНА ЧИА Чиа запрещено в случае аллергии на него, а также во время грудного кормления. Его придется исключить из рациона, имея в анамнезе следующие недуги: · диарея; · гипотензия; · воспалительные болезни полости рта (стоматит, гингивит и др.); · увеличенное содержание триглицеридов в крови; Если переусердствовать с употреблением зерен чиа, это может разредить кровь и уменьшить способность организма усваивать определенные минералы. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СЕМЕНА ЧИА Богатый физико-химический состав маленьких мраморных зерен насыщает человеческое тело витаминами, аминокислотами и другими полезными компонентами. Регулярный внутренний прием продукта способствует снижению веса и избавляет от упадка сил и апатии. В зернах чиа гораздо больше жирных кислот омега-3, омега-6, чем в элитных (и дорогих) сортах рыбы. Продукт рекомендуется для спортсменов, диабетиков, а также для людей, живущих в неблагоприятной экологической обстановке. Выделительная система. Употребление зерен чиа в пищу повышает сопротивляемость организма свободным радикалам и ускоряет очищение от шлаков, токсинов и вредных остатков лекарственных препаратов. Кровеносная система. Зерна чиа полезны в качестве профилактики образования тромбов, а также при гипертонии. Продукт уменьшает уровень холестерина в крови и делает сосудистые стенки более крепкими и эластичными. С помощью чиа можно эффективно лечить малокровие. ЖКТ. Семена чиа следует употреблять для профилактики запоров и для нормализации микрофлоры в кишечнике. Оно выступает профилактикой онко-поражения толст.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -32%

    Семена чиа чёрные Чёрные семена чиа — это мелкие семена растения Salvia hispanica, которые широко известны своими уникальными питательными свойствами. Они считаются суперфудом благодаря высокому содержанию клетчатки, белков, омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов. Чёрные семена чиа универсальны в применении и идеально подходят для тех, кто хочет добавить в своё питание полезные элементы. Применение: Добавка в блюда: Семена чиа можно добавлять в смузи, каши, йогурты, выпечку, салаты и даже в напитки. Они обладают нейтральным вкусом и легко сочетаются с различными продуктами. Загуститель: Благодаря способности семян чиа впитывать жидкость и образовывать желеобразную текстуру, их часто используют в качестве натурального загустителя для приготовления пудингов, джемов или соусов. Для здорового перекуса: Замоченные семена чиа можно использовать как самостоятельный перекус, добавив немного мёда или фруктов, чтобы сделать их ещё более вкусными и питательными. Спорт и фитнес: Чёрные семена чиа — отличный источник энергии и питательных веществ для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Они помогают восстановить силы и поддерживать уровень энергии. Преимущества: Богаты клетчаткой: Семена чиа способствуют улучшению пищеварения и помогают поддерживать чувство сытости, что особенно полезно для контроля веса. Высокое содержание омега-3: Чёрные семена чиа богаты жирными кислотами омега-3, которые полезны для сердечно-сосудистой системы и общего здоровья. Источник белка: Чиа содержат растительный белок, что делает их отличным дополнением к рациону вегетарианцев и веганов. Много витаминов и минералов: Семена чиа содержат кальций, магний, фосфор, калий, а также антиоксиданты, которые помогают укрепить кости, поддерживать здоровье кожи и бороться с воспалительными процессами. Легкость в использовании: Семена чиа не требуют специальной обработки перед употреблением — их можно добавлять в блюда как в сухом, так и в замоченном виде. Чёрные семена чиа — это отличный способ обогатить рацион полезными веществами и добавить разнообразие в питание.
    -27%

    Столкнувшись с семенами чиа возникает вопрос что это за продукт, ведь еще несколько лет назад о нем не было известно почти ничего. Это однолетнее растение с белыми и фиолетовыми цветами и мелкими семенами серого, белого и коричневого цвета, которое должно мистическое значение. Считалось, что оно дает силу и выносливость. Еще 5000 лет назад на территории Мексики семена чиа использовали как валюту. Правители племен ацтеков и майя получали их от побежденных племен в качестве подношения. Чем полезно семена чиа? Зерна содержат в три раза больше калия, чем в бананах или сухофруктах и ​​вдвое больше растительного белка, чем в другом семенах и злаках. По сравнению с молочными продуктами, количество кальция выше в пять раз. Именно поэтому, чтобы сделать свое питание более полезным, питательным и полноценным следует учитывать полезные свойства семян чиа и добавить его в рацион. Продукт богат: антиоксиданты, которые замедляют процессы старения; жирные кислоты омега 3 и 6, необходимые для снижения уровня холестерина и профилактики остеопороза волокна, которые не вызывают повышения сахара в крови, как другие углеводы. Он помогает снизить давление и разбавить кровь. Особые свойства чиа дарят длинные чувство сытости, ведь семена впитывает влагу и разбухает внутри желудка. Считается, что зерна не имеют вкуса, хотя некоторым гурманам удается уловить мягкие пряные оттенки, которые делают блюда из чиа уникальным. Однако, добавив ложку в кашу, суп, йогурт или заправку для салата, его вкус не изменится. Также зерна чиа добавляют в творог, пудинги, мясные, рыбные и овощные блюда, кондитерские изделия, соки и смузи. Из них готовят оригинальные желе без добавления желатина или агар-агара. Желеобразная консистенция способна заменить в тесте яйца. Это замечательный загуститель для соусов, киселей и крахмалов, значительно полезнее крахмал и другие приложения.
    кешбэк от 3 ₴
    -25%

    Столкнувшись с семенами чиа возникает вопрос что это за продукт, ведь еще несколько лет назад о нем не было известно почти ничего. Это однолетнее растение с белыми и фиолетовыми цветами и мелкими семенами серого, белого и коричневого цвета, которое должно мистическое значение. Считалось, что оно дает силу и выносливость. Еще 5000 лет назад на территории Мексики семена чиа использовали как валюту. Правители племен ацтеков и майя получали их от побежденных племен в качестве подношения. Чем полезно семена чиа? Зерна содержат в три раза больше калия, чем в бананах или сухофруктах и ​​вдвое больше растительного белка, чем в другом семенах и злаках. По сравнению с молочными продуктами, количество кальция выше в пять раз. Именно поэтому, чтобы сделать свое питание более полезным, питательным и полноценным следует учитывать полезные свойства семян чиа и добавить его в рацион. Продукт богат: антиоксиданты, которые замедляют процессы старения; жирные кислоты омега 3 и 6, необходимые для снижения уровня холестерина и профилактики остеопороза волокна, которые не вызывают повышения сахара в крови, как другие углеводы. Он помогает снизить давление и разбавить кровь. Особые свойства чиа дарят длинные чувство сытости, ведь семена впитывает влагу и разбухает внутри желудка. Считается, что зерна не имеют вкуса, хотя некоторым гурманам удается уловить мягкие пряные оттенки, которые делают блюда из чиа уникальным. Однако, добавив ложку в кашу, суп, йогурт или заправку для салата, его вкус не изменится. Также зерна чиа добавляют в творог, пудинги, мясные, рыбные и овощные блюда, кондитерские изделия, соки и смузи. Из них готовят оригинальные желе без добавления желатина или агар-агара. Желеобразная консистенция способна заменить в тесте яйца. Это замечательный загуститель для соусов, киселей и крахмалов, значительно полезнее крахмал и другие приложения.
    кешбэк от 1 ₴
    -25%

    Столкнувшись с семенами чиа возникает вопрос что это за продукт, ведь еще несколько лет назад о нем не было известно почти ничего. Это однолетнее растение с белыми и фиолетовыми цветами и мелкими семенами серого, белого и коричневого цвета, которое должно мистическое значение. Считалось, что оно дает силу и выносливость. Еще 5000 лет назад на территории Мексики семена чиа использовали как валюту. Правители племен ацтеков и майя получали их от побежденных племен в качестве подношения. Чем полезно семена чиа? Зерна содержат в три раза больше калия, чем в бананах или сухофруктах и ​​вдвое больше растительного белка, чем в другом семенах и злаках. По сравнению с молочными продуктами, количество кальция выше в пять раз. Именно поэтому, чтобы сделать свое питание более полезным, питательным и полноценным следует учитывать полезные свойства семян чиа и добавить его в рацион. Продукт богат: антиоксиданты, которые замедляют процессы старения; жирные кислоты омега 3 и 6, необходимые для снижения уровня холестерина и профилактики остеопороза волокна, которые не вызывают повышения сахара в крови, как другие углеводы. Он помогает снизить давление и разбавить кровь. Особые свойства чиа дарят длинные чувство сытости, ведь семена впитывает влагу и разбухает внутри желудка. Считается, что зерна не имеют вкуса, хотя некоторым гурманам удается уловить мягкие пряные оттенки, которые делают блюда из чиа уникальным. Однако, добавив ложку в кашу, суп, йогурт или заправку для салата, его вкус не изменится. Также зерна чиа добавляют в творог, пудинги, мясные, рыбные и овощные блюда, кондитерские изделия, соки и смузи. Из них готовят оригинальные желе без добавления желатина или агар-агара. Желеобразная консистенция способна заменить в тесте яйца. Это замечательный загуститель для соусов, киселей и крахмалов, значительно полезнее крахмал и другие приложения.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -33%

    Семена чиа чёрные Чёрные семена чиа — это мелкие семена растения Salvia hispanica, которые широко известны своими уникальными питательными свойствами. Они считаются суперфудом благодаря высокому содержанию клетчатки, белков, омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов. Чёрные семена чиа универсальны в применении и идеально подходят для тех, кто хочет добавить в своё питание полезные элементы. Применение: Добавка в блюда: Семена чиа можно добавлять в смузи, каши, йогурты, выпечку, салаты и даже в напитки. Они обладают нейтральным вкусом и легко сочетаются с различными продуктами. Загуститель: Благодаря способности семян чиа впитывать жидкость и образовывать желеобразную текстуру, их часто используют в качестве натурального загустителя для приготовления пудингов, джемов или соусов. Для здорового перекуса: Замоченные семена чиа можно использовать как самостоятельный перекус, добавив немного мёда или фруктов, чтобы сделать их ещё более вкусными и питательными. Спорт и фитнес: Чёрные семена чиа — отличный источник энергии и питательных веществ для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Они помогают восстановить силы и поддерживать уровень энергии. Преимущества: Богаты клетчаткой: Семена чиа способствуют улучшению пищеварения и помогают поддерживать чувство сытости, что особенно полезно для контроля веса. Высокое содержание омега-3: Чёрные семена чиа богаты жирными кислотами омега-3, которые полезны для сердечно-сосудистой системы и общего здоровья. Источник белка: Чиа содержат растительный белок, что делает их отличным дополнением к рациону вегетарианцев и веганов. Много витаминов и минералов: Семена чиа содержат кальций, магний, фосфор, калий, а также антиоксиданты, которые помогают укрепить кости, поддерживать здоровье кожи и бороться с воспалительными процессами. Легкость в использовании: Семена чиа не требуют специальной обработки перед употреблением — их можно добавлять в блюда как в сухом, так и в замоченном виде. Чёрные семена чиа — это отличный способ обогатить рацион полезными веществами и добавить разнообразие в питание.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -36%

    Семена чиа чёрные Чёрные семена чиа — это мелкие семена растения Salvia hispanica, которые широко известны своими уникальными питательными свойствами. Они считаются суперфудом благодаря высокому содержанию клетчатки, белков, омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов. Чёрные семена чиа универсальны в применении и идеально подходят для тех, кто хочет добавить в своё питание полезные элементы. Применение: Добавка в блюда: Семена чиа можно добавлять в смузи, каши, йогурты, выпечку, салаты и даже в напитки. Они обладают нейтральным вкусом и легко сочетаются с различными продуктами. Загуститель: Благодаря способности семян чиа впитывать жидкость и образовывать желеобразную текстуру, их часто используют в качестве натурального загустителя для приготовления пудингов, джемов или соусов. Для здорового перекуса: Замоченные семена чиа можно использовать как самостоятельный перекус, добавив немного мёда или фруктов, чтобы сделать их ещё более вкусными и питательными. Спорт и фитнес: Чёрные семена чиа — отличный источник энергии и питательных веществ для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Они помогают восстановить силы и поддерживать уровень энергии. Преимущества: Богаты клетчаткой: Семена чиа способствуют улучшению пищеварения и помогают поддерживать чувство сытости, что особенно полезно для контроля веса. Высокое содержание омега-3: Чёрные семена чиа богаты жирными кислотами омега-3, которые полезны для сердечно-сосудистой системы и общего здоровья. Источник белка: Чиа содержат растительный белок, что делает их отличным дополнением к рациону вегетарианцев и веганов. Много витаминов и минералов: Семена чиа содержат кальций, магний, фосфор, калий, а также антиоксиданты, которые помогают укрепить кости, поддерживать здоровье кожи и бороться с воспалительными процессами. Легкость в использовании: Семена чиа не требуют специальной обработки перед употреблением — их можно добавлять в блюда как в сухом, так и в замоченном виде. Чёрные семена чиа — это отличный способ обогатить рацион полезными веществами и добавить разнообразие в питание.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -44%

    Чёрные семена чиа – это природный суперфуд, богатый растительным белком, клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B, кальцием, магнием, фосфором, железом и антиоксидантами. Они способствуют укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и поддержанию энергии в течение дня. Калорийность Энергетическая ценность – 486 ккал на 100 г. Семена чиа содержат полезные жиры, белки и сложные углеводы, обеспечивая длительное чувство сытости. Польза чёрных семян чиа Укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижая уровень плохого холестерина. Поддерживают здоровье костей и зубов, благодаря высокому содержанию кальция и фосфора. Улучшают пищеварение, способствуя нормализации работы кишечника. Стабилизируют уровень сахара в крови, помогая контролировать аппетит. Способствуют очищению организма, выводя токсины и излишки жидкости. Обеспечивают длительное чувство насыщения, поддерживая энергию на протяжении дня. Способы употребления Семена чиа можно добавлять в воду, соки, йогурты, каши, смузи, десерты и выпечку. При замачивании они образуют гелеобразную массу, которая делает блюда питательными и полезными. Упаковка и хранение Продукт поставляется в удобном zip-пакете, который защищает семена от влаги, сохраняя их свежесть и полезные свойства. Рекомендуется хранить в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Семена чиа чёрные – это натуральный суперфуд для активного образа жизни и здорового питания!
    -65%

    Страна: Мексика Омега-3 и 6, белки (около 20%), клетчатка, витамины А, С, Е, кальций, фосфор, магний, марганец, железо, калий. Энергетическая ценность: 500 ккал на 100 г. Основные и полезные свойства: Значительно снижают уровень сахара в крови, стабилизируют холестерин и снижают артериальное давление, поддерживают нервную систему и сердце, содержащиеся в семенах антиоксиданты делают их незаменимым источником молодости и силы, заменяя даже свежие фрукты зимой, положительно влияют на работу желудка. предотвращают слабоумие, делают человека сильным и выносливым, являются настоящим натуральным, природным энергетиком, способствуют активному похудению. Они надолго помогают чувствовать себя сытым, способствуют работе пищеварения, потому что содержат в себе растворимую клетчатку, способную поглощать у себя в 12 раз больше воды, а это значит уносят лишний холестерин, токсины и выводят их из организма. При этом ускоряется обмен веществ. Что происходит в желудке? Семена растения, попав в организм человека, превращаются в гель, способный ставить заслон между пищеварительными ферментами и углеводами, что замедляет превращение углеводов в глюкозу. Применение: - в сухом виде добавлять в десерты, закуски, каши; - замачивать в любой жидкости (подходит вода, сок, йогурт или молоко); - вводить их в качестве сгустителя в десерты и соусы; - проращивать и добавлять в салаты и другие блюда в сыром виде; - использовать вместо яиц в запеканках и выпечке (настой из 1 ч.). л. семян настоянных и 3 ст. л. воды заменяют 1 яйцо); – в виде муки или масла. Суточная норма – до 4 ст. л. В профилактических целях достаточно 2 ст. л. в сутки. Как производится: Созревшие головки растения должны срезать, затем сушиться, обмолачивают, после чего просеиваются. В обязательном порядке их нужно просеивать, так как только таким образом получится отделить чистые семена. Сроки и условия хранения: Хранить 36 месяцев в сухом прохладном месте.
    -24%

    Льняная каша с семенами чиа - источник пользы для здоровья и энергии Льняная каша – это современный функциональный продукт питания, созданный на основе древних традиций здорового рациона. Она сочетает в себе высокую пищевую ценность, легкость в приготовлении и натуральный состав, что делает ее идеальным выбором для людей, которые заботятся о своем здоровье, контролируют вес или придерживаются принципов правильного питания. Особую пользу продукта придает сочетание семена льна и семян чиаВместе они создают мощный комплекс белков, жирных кислот, витаминов, минералов и антиоксидантов. Почему стоит добавить льняную кашу из чиа в свой рацион Она не содержит сахара, глютена, искусственных подсластителей и ароматизаторов. Это чистый продукт, подходящий для людей с пищевыми ограничениями. Семена чиа и протеин семян чиа составляют не менее 20% продукта, что делает кашу настоящим источником растительного белка. Она хорошо подходит для вегетарианцевспортсменов, людей, которые стремятся похудеть, а также для тех, кто придерживается диеты при диабете. Польза семян льна Семена льна издавна известны своими целебными свойствами. Оно содержит: Омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению уровня холестерина. Растительный белок, необходим для восстановления мышц и сохранения энергии. Клетчатку, которая нормализует пищеварение и помогает поддерживать чувство сытости надолго. Лигнаны - природные антиоксиданты, укрепляющие иммунитет и защищающие клетки от разрушения. Для людей с диабетом лен особенно важен, поскольку его клетчатка замедляет усвоение углеводов, помогает контролировать уровень сахара в крови и предотвращает резкие гликемические колебания. Польза семян чиа Семена чиа - это настоящий суперфуд, который ценят во всем мире. В их составе: Около 30 % клетчатки, что помогает регулировать аппетит, улучшает работу кишечника и снижает гликемический индекс блюд. Для диабетиков это означает более стабильный уровень глюкозы в течение дня. Омега-3 и омега-6 кислоты, необходимые для здоровья сердца, мозга и суставов. Большое количество кальция, магния и фосфора, что делает чиа полезными для костей и мышц. Растительный белок, который легко усваивается и обеспечивает долговременное чувство сытости. Регулярное употребление чиа помогает укрепить иммунитет, улучшить метаболизм, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддержать энергичность в течение дня. Преимущества для тех, кто придерживается правильного питания Льняная каша из чиа - это сбалансированное блюдо, отлично подходящее для завтрака, перекуса или легкого ужина. Она обеспечивает организм белками и клетчаткой, быстро готовится и дарит ощущение легкости без перегрузки желудка. Содержание питательных веществ на 100 г продукта: Энергетическая ценность — 290 ккал Белки - 38 г Жири - 10 г Вуглеводи - 12 г Такая пропорция делает кашу полезной как для тех, кто стремится снизить вес, так и для тех, кто нуждается в поддержке энергии и мышечной массы. Как приготовить льняную кашу из чиа Налейте примерно 150 мл теплой воды, молока или сока. Добавьте 2-3 столовые ложки продукта. Тщательно перемешайте (для лучшей текстуры можно воспользоваться блендером). Добавьте по вкусу фрукты, орехи или семена. Дайте каше настояться 2-3 минуты — и она готова к употреблению. 2 столовые ложки = 1 питательная порция. Льняная каша с семенами чиа и протеином - это сочетание вкуса и пользы, которое поможет поддержать здоровье, контроль веса, стабильный уровень энергии и нормальный баланс сахара в крови. Она станет идеальным выбором для тех, кто ценит натуральные продукты и хочет питаться сознательно Производитель: Украина
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -35%

    Чёрные семена чиа – это природный суперфуд, богатый растительным белком, клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B, кальцием, магнием, фосфором, железом и антиоксидантами. Они способствуют укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и поддержанию энергии в течение дня. Калорийность Энергетическая ценность – 486 ккал на 100 г. Семена чиа содержат полезные жиры, белки и сложные углеводы, обеспечивая длительное чувство сытости. Польза чёрных семян чиа Укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижая уровень плохого холестерина. Поддерживают здоровье костей и зубов, благодаря высокому содержанию кальция и фосфора. Улучшают пищеварение, способствуя нормализации работы кишечника. Стабилизируют уровень сахара в крови, помогая контролировать аппетит. Способствуют очищению организма, выводя токсины и излишки жидкости. Обеспечивают длительное чувство насыщения, поддерживая энергию на протяжении дня. Способы употребления Семена чиа можно добавлять в воду, соки, йогурты, каши, смузи, десерты и выпечку. При замачивании они образуют гелеобразную массу, которая делает блюда питательными и полезными. Упаковка и хранение Продукт поставляется в удобном вакуумном пакете, который защищает семена от влаги, сохраняя их свежесть и полезные свойства. Рекомендуется хранить в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Семена чиа чёрные – это натуральный суперфуд для активного образа жизни и здорового питания!

    Семена чиа — простой способ добавить пользу в ежедневный рацион

    Семена чиа — это суперфуд, который стал популярным благодаря своей универсальности и пользе для здоровья. Эти маленькие зерна содержат большое количество белка, клетчатки, омега-3 жирных кислот, кальция, железа и антиоксидантов. Они помогают поддерживать энергию, пищеварение, концентрацию и общее самочувствие. Если ищешь природный источник питательных веществ без сложных добавок — семена чиа станут отличным выбором.

    Почему стоит добавить семена чиа в свой рацион

    Регулярное употребление семян чиа помогает нормализовать работу пищеварительной системы, поддерживать уровень сахара в крови и сохранять чувство насыщения. Благодаря высокому содержанию клетчатки они способствуют здоровому обмену веществ, а омега-3 жирные кислоты поддерживают работу сердца и мозга. Кроме того, семена чиа практически не имеют вкуса, поэтому их легко добавить в любое блюдо.

    Преимущества семян чиа:

    • содержат более 30% клетчатки для работы пищеварения;
    • источник растительного белка для вегетарианцев и спортсменов;
    • семена чиа богаты кальцием и магнием — поддерживают кости и мышцы;
    • содержат антиоксиданты, которые замедляют старение клеток.

    Как использовать семена чиа

    Семена чиа можно употреблять сырыми или замоченными. В сочетании с водой, молоком или йогуртом они образуют гелеобразную структуру — отличную основу для пудингов и смузи. Чтобы приготовить питательный завтрак, просто добавь две ложки семян чиа в овсянку, фрукты или орехи. Также их можно посыпать на салаты, супы, выпечку или энергетические батончики.

    Это удобный продукт для тех, кто часто в движении: семена чиа быстро насыщают и не требуют термической обработки. В спортивном питании они помогают поддерживать выносливость и ускоряют восстановление после нагрузок.