Стать партнером
Мобильное приложение
Помощь
RU
Профиль
Вишлисты
Все акции
Поддержка
Открыть карту
Блэкаут
Женщинам
Мужчинам
Субсидий
Кешбэк
Обувь
Потрібнички
Детям
Дом
Наше
Белье
Аксессуары
Спорт
Красота
Premium
triangle
    КаталогТовары для домаКнигиСаморазвитие и мотивация
    Каталог
    Товары для дома
    Книги
    УчебникиДля детейХудожественная литератураИстория и философияФантастика и фэнтезиКомиксыМангаБизнес и карьераСаморазвитие и мотивацияЗдоровье и спортПсихология и взаимоотношенияБиографии и мемуарыКулинария и домПДД
    Показать ещё
    Свернуть
    Цвет
    Бренд
    Цена
    от
    до
    Количество страниц
    Год издания
    Vivat
    Очистить все

    Книги для саморазвития (Бренд - Vivat)

    Вид
    кешбэк от 4 ₴
    рассрочка
    -25%

    Травматический опыт – вещь достаточно опасная. Он запечатлевается в психике, в памяти, и даже в человеческом теле и очень часто заставляет человека переживать боль снова и снова еще много раз. Поэтому остро стоит вопрос – как бороться за свое будущее и избавиться от этих неблагоприятных ощущений? Пути высвобождения человеческого организма из капкана психотравм принялся отыскать доктор Бессел ван дер Колк. Им был проведен ряд, безусловно, полезных и ценных практических и теоретических исследований по теме психологических травм. Сущность лечения состоит в умении перестроить себя и свое само восприятие, глубоком осознании причины страданий и самопознании. После этого необходимо, в свою очередь, найти наиболее эффективный способ лечения. Книга Бессела ван дер Колка «Тело ведет счет. Как оставить психотравмы в прошлом» написана на профессиональном языке и содержит точно детализированную информацию о природе психотравм. Она опирается на последние открытия в области нейронауки. Подробно разбирается ряд несомненно важных аспектов, связанных с психологическими травмами, как: причины психотравм, заложенные в частности в проблемных отношениях; последствия данных травм – депрессивные нарушения психики, диссоциация, амнезия и т.д. Разбираются самые разные средства лечения – как медикаментозные, с использованием фармацевтических препаратов, так и безмедикаментозные. Отдельное внимание в книге уделено разнообразным социальным проектам, способным помочь (и помогают сейчас) повторной адаптации людей с такими расстройствами в обществе.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    Иногда, когда с хорошими людьми случаются плохие вещи, вокруг происходит что-то ужасное, а мы смущенно пытаемся найти ответы, в голове возникает слово «карма». Этот санскритский термин проник в лексикон разных языков, глубоко укоренился как в эзотерике, так и в попкультуре. Его можно услышать от детей и взрослых, от любых профессий на всех континентах. По мнению многих людей, карма — это баланс добрых и плохих поступков, добродетелей и грехов, механизм, связанный с невозможностью избежать последствий собственных действий. На самом деле у кармы нет ничего общего с вознаграждением или наказанием. Карма – единственная логика, объясняющая якобы случайный характер событий в мире, в котором мы живем, это внутренний цикл, созданный самими людьми, и он базируется на наших действиях и ответственности. «Карма» Садхгуру — это одновременно исследование и путеводитель по пути к радостному, сознательному и содержательному бытию, книга, которая помогает взяться за руль собственной судьбы и самостоятельно управлять своей жизнью.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -33%

    Меган Джейн Кребб – известная модель плюс-сайз, популярная блоггерша, поправилась анорексичка, которая не понаслышке рассказывает о расстройствах пищевого поведения, диетах, таблетках и даже хирургии для похудения. Эта книга поведет вас в увлекательное и непростое путешествие к любви и принятия своего тела, она освобождает от напрасных надежд («Вот похудею — и познаю счастье!») и чувство вины за небезупречную внешность — это откровенная история, которая заставляет сочувствовать всем, кто до сих пор верит мифам диетной культуры и жертвует собой ради стереотипов красоты Заставляет сердиться: как мы могли поверить, что нужно быть худшим врагом себе только из-за цифр на весах или сантиметровой ленте? _x000D_
    кешбэк от 19 ₴
    рассрочка
    -25%

    Описание: Книга 1. Это началось не с тебя. Как унаследованная семейная травма формирует нас и как разорвать этот круг. Автор - Ланди Бенкрофт (288 стр.) Депрессия, тревога, фобии – вы унаследовали все это от предыдущих поколений! Семейные паттерны, спрятанные, закодированные в моделях поведения, играют значительную роль в нашем эмоциональном и физическом здоровье. Они угнетают, ставят крест в самореализацию и превращают в ад. Но есть способ, как выявить родственные паттерны из-за поведения и физических симптомов. Разрабатывая генограмму, то есть расшрируя семейное дерево, нужно создать карту травматического опыта, передаваемую от поколения к поколению. С помощью визуализаций и прямого диалога можно найти пути к интеграции и восстановлению психического здоровья. Да, это началось не с вас. Но вы справитесь с этим прекратить и начать жить счастливой, спокойной и полноценной жизнью. Книга 2 Что с тобой случилось? О травме, психологической стойкости и исцелении. Как понять свое прошлое... Автор – Брюс Д. Перри, Опра Уинфри (320 стр.) Мать, которая говорила: «Лучше бы я сделала аборт». Отец-пияк, у которого была тяжелая рука. Беременная в четырнадцать, как Опра Уинфри… от насильника? Вы ломаете голову: «Что со мной не так?». Задайте себе вопрос: «Что со мной произошло?». Глубокий анализ травм прошлого, отрицательных паттернов и воспоминаний – совместная работа Опры и психиатра Брюса Перри. Это искренний разговор, во время которого вы будете плакать: от постепенно стихающей боли, от ужасных воспоминаний, стирающихся из памяти, и от счастливого ощущения крыльев на взлете... Книга 3 Сияние сознательного «Я». Как исцелить душу, тело и разум изнутри. Автор - Николь ле Пера (320 стр.) Жизнь в режиме автопилота, физическое бессилие, эмоциональная нестабильность, растерянность, отстраненность – это реальность многих людей. Еще детьми мы перенимаем определенные шаблоны поведения, постепенно утрачивая связь с внутренней системой координат. Следовательно, застряем в травматическом опыте, тревогах, стрессах, созависимых отношениях, удаляясь от той личности, которой хотели стать. И здесь на помощь приходят методы холистической психологии — лучше психологии, нейронауки и духовных практик. Так что все, что вам нужно — сознательное «я», желание копать и готовность применять правильные инструменты для улучшения собственного благосостояния. Книга 4 Преодолеваем созависимость. Как прекратить контролировать других и начать заботиться о себе. Автор - Мелоди Битти (304 стр.) Есть проблемы с самооценкой, снижен эмоциональный фон, больше всего боитесь одиночества? Чувствуете себя великими крестными матерями и родителями этого мира и удовлетворяете, а предполагаете ли потребности других, игнорируя собственные? Ваш диагноз – созависимость. От этой психической патологии страдают миллионы людей, и она выражается в токсических отношениях: супружеских, с родителями, коллегами, друзьями. Хватит жить чужой жизнью и пытаться спасти всех ценой своего благополучия, размывая личные границы! Необременительные опросы помогут определить ваши координаты в причудливом мире созависимости, и вы не пройдете мимо выхода из этого лабиринта. Книга 5. Синдром самозванца. Как прожить невероятную жизнь, которой вы заслуживаете. Автор - Эш Амбирдж (272 стр.) Устали от ощущения застоя, от беспокойства, пустоты и оцепенения в карьере и в жизни? Так хватайте спички — ну-ка зажигать! Сразу доверимся своим самым опасным идеям, узнаем правду о «поиске своей страсти» и истинной причине того, почему так многие пытаются понять, что хотели бы делать со своим единственным скучным и невыносимо мрачным существованием, и улыбаются только для фотографий, произнося «си-и -ир». Кстати, о фотографиях: в мире еще недостаточно фотографов, дизайнеров, художников и т.д., ведь никто не будет очаровывать что-то так, как вы. Вы узнаете, как любые знания, которыми владеете, превратить в работу мечты, почему не стоит начинать с малого и как прийти в себя после всего, что может вам прилететь. А еще избавитесь от синдрома самозванца во всех его проявлениях, в том числе и относительно денег. Неприлично большие деньги, которые будут двигать к вам скамьей. Книга 6. Понять (и одолеть) буллинг. Автор – Настя Мельниченко (304 стр.) Мы привыкли рассматривать буллинг как проблему противостояния двух сторон: «агрессивного» булера и «затюканной» жертвы. Но буллинг - это целая экосистема, на которую влияют не только отношения детей, но и отношения детей и родителей, родителей и учителей, школьные правила и нормы, атмосфера школы, традиции, современные исторические события. Поэтому, чтобы понять природу буллинга, нужно понять, как функционирует группа и что является внутренним двигателем для участников травли. Автор подробно расписывает причины и виды буллинга, роль каждого участника группы, а также роли взрослых, модераторов социального взаимодействия между детьми. Как учителям работать с учащимися, имеющими поведенчески-эмоциональные расстройства? Как родителям говорить с детьми, которые являются булерами или терпят буллинг? Почему и как родители и школа должны сотрудничать, чтобы минимизировать негативное влияние буллинга на жизнь и здоровье детей? Какой должна стать школа, чтобы быть свободной от буллинга? В
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -33%

    мифы и предрассудки, ложный я -диагностику и надуманные комплексы и Mdash; Ваши враги общего с вашим врачом. Пришло время откровенно и профессионально поговорить о нашей физиологии: симфонии женских гормонов во время полового созревания или менопаузы; на устаревшей и последней контрацепции; О беременности, да, даже с аномалиями матки! Это предназначено для того, чтобы научить женщин заботиться о своем здоровье и рско; Забудьте, как древние времена, времена, когда вы панируете, оставили наедине с вопросами, можете ли вы забеременеть и нести ребенка, если на самом деле кульминация и MDASH; Страшно, почему секс больше не удовлетворяет и что является синдромом и лаво; сухое влагалище & raquo;. Счастливая женщина здорова и осведомлена. И каждый раздел приблизит вас к этому состоянию. Наталья Зилин & Mdash; Кандидат в медицинские науки, врач высшей категории, основатель и главный врач Медицинского центра & Loior & Raquo;, основатель образовательного проекта & Laquo; Dr.silina. Школа женского здоровья & rsquo; i & raquo;, член Международного общества гинекологов-эндокринологов и Европейского общества репродуктологов и эмбриологов, эксперт по сексуальному воспитанию UNFPA и ЮНИСЕФ.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -25%

    Книга Сары Найт "Собери свое дерьмо вместе" - это чрезвычайно практическое руководство, которое поможет вам навести порядок в собственной жизни. Автор предлагает три простых инструмента для организации миллиона дел, а также методики, которые позволят избавиться от лености и оправданий. Благодаря советам в этой книге вы сможете настроить самоконтроль, научиться правильно расставлять приоритеты и сосредоточиться на самом важном. Читать книгу "Собери свое дерьмо вместе" - это шанс преодолеть цикл самосаботажа и стать организованным и счастливым. Автор помогает понять, почему наши задачи постоянно откладываются, и как с помощью простых, но эффективных инструментов можно решить проблему откладывания дел на потом. Она также раскрывает секреты борьбы с отрицательным мышлением, которое часто приводит к бесконечно длинным таск-листам. Читать "Собери свое дерьмо вместе" - это возможность преодолеть собственные барьеры и начать действовать, чтобы наконец осуществить то, что давно хотелось. Книга предлагает не только теоретические советы, но и конкретные упражнения для организации времени и усилий. Соответственно с помощью этих методик вы сможете сократить время на неважные дела и сконцентрироваться на том, что действительно важно для вас. Читайте "Собери свое дерьмо вместе", чтобы получить доступ к простым инструментам, которые помогут сделать вашу жизнь более организованной и успешной. Почему стоит прочитать Книга "Собери свое дерьмо вместе" - это не просто мотивирующая литература, а практическое руководство для тех, кто хочет взять под контроль свою жизнь. Вот почему стоит прочесть эту книгу: Простота и действенность инструментов, позволяющих справиться с отложением дел. Методики, которые помогут избавиться от лености и научиться ставить приоритеты. Советы, раскрывающие секреты того, как сосредоточиться на важнейших делах и не тратить время на мелочи. Об авторе Сара Найт — автор и эксперт по личной организации и самодисциплине. Она приобрела популярность благодаря своим книгам, которые помогают людям преодолеть откладывание дел и сосредоточиться на важных целях. Ее стиль написания доступен и практичен, что позволяет читателям легко внедрять полученные знания в повседневную жизнь. Найт активно популяризирует тему личной эффективности и дисциплины, предлагая простые и работающие методики для людей, которые хотят стать более организованными и продуктивными. Она работает со многими компаниями и организациями, где помогает людям развивать навыки самоконтроля и управления временем. Сара Найт – автор бестселлеров на тему организации и самодисциплины. Ее книги стали популярны благодаря простым и эффективным методикам самосовершенствования. Найт работает с людьми и организациями, помогая развивать навыки эффективности и управления временем. Сюжет и главный герой В книге "Собери свое дерьмо вместе" главный "герой" — это сам читатель, стремящийся преодолеть откладывание дел и научиться организованности. Книга содержит конкретные советы и инструменты, помогающие побороть лень, лишнюю тягу к отложению дел и поставить приоритеты. Все упражнения и методики направлены на то, чтобы вы начали действовать, а не просто мечтать об изменениях. Автор объясняет, почему важно понять свои привычки и как их изменить, чтобы перестать постоянно откладывать дела. Она дает простые, но мощные инструменты, которые помогают избавиться от привычки к procrastination и начать работу над важными делами. Книга помогает развивать навыки самоконтроля и самодисциплины. Главный "герой" – это читатель, который с помощью книги учится менять свои привычки и начинать действовать. Книга предоставляет инструменты для того, чтобы организовать свою жизнь и перестать откладывать важные дела. Прочитайте книгу, чтобы применить методики, которые помогут вам стать более организованным и успешным. Для кого эта книга Книга "Собери свое дерьмо вместе" подходит для всех, кто хочет научиться организовывать свою жизнь и прекратить откладывать дела на потом. Если вы хотите стать более продуктивными и избавиться от лености, эта книга именно для вас. Эта книга также будет полезна тем, кто хочет лучше понимать, почему откладывание дел стало привычкой и как изменить свое отношение к выполнению задач. Она поможет развить самоконтроль и производительность личной и профессиональной жизни. Идеально подходит для тех, кто хочет поменять свои привычки и стать более организованным. Отличный выбор для людей, которые ищут простые и эффективные стратегии для преодоления лености. Читать онлайн или скачать электронную книгу, чтобы узнать, как организовать свою жизнь и стать более продуктивным.
    кешбэк от 6 ₴
    рассрочка
    -25%

    В подростковом возрасте так важно научиться нравиться себе. Сложившаяся в этот период самооценка определит твое будущее мировоззрение, и очень важно, чтобы оно не было слишком самокритичным. Хочешь меньше обижаться и тревожиться, не стесняясь стремиться к успеху и меньше требовать от себя быть таким, как все? Собранные в этой книге упражнения и опыт настоящих подростков помогут разобраться в своих эмоциях и иногда пожалеть себя, а иногда – наоборот, подбодрить и подтолкнуть к действию. Придется победить негативные мысли и порыться в себе, но ты это точно сможешь. Готов меняться? Мы написали книгу, которую сами хотели бы прочитать. Я знаю, как это быть в депрессии и страдать от расстройств пищевого поведения. Уровень психических заболеваний у молодежи продолжает и дальше растет, и мы хотим как-то этому помочь. ЛЕОНА МИЛЬТОН Для этой книги интервью дали: писатели и писательницы Сергей Жадан, Марк Ливин, Ирина Славинская, Анастасия Никулина, певицы Алина Паш и AlyonaAlyona, спортсменка Элина Свитолина, художник Александр Грехов, шоумен Сергей Притула и многие другие успешные украинцы.
    кешбэк от 1 ₴
    рассрочка
    -25%

    Сейчас мы живем в состоянии непрерывных изменений, постоянно вынужденных «идти в ногу с часом». Легионы тренеров, терапевтов и консультантов по образу жизни постоянно учат нас искать индивидуальность, держаться доктрин современного культа саморазвития. Сферы образования, политики, бизнеса уже покорены, так что миллионы людей сегодня чрезмерно одержимы собой и зависимы от дорогих гуру. Эта книга – попытка противостоять предложить реальное сопротивление системе самосовершенствования. Вплетая в свои аргументы ссылку на произведения мыслителей, психологов и писателей, как от Барбары Гелд или Харуки Мураками, автор основательно и одновременно просто объясняет, как при нынешних обстоятельствах примириться с собой, достичь гармонии, получить удовольствие от жизни и найти ключ к счастью.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -25%

    О блуждании — вот чем постоянно занимается мозг. Нами руководят повадки и инстинкты. И мы даже не осознаем, что постоянно существуем на грани прошлого и будущего, когда должны присутствовать здесь и сейчас. Жить в моменте ежесекундно. Зачем? Чтобы свободно и нестандартно мыслить, повышать свою самоценность и ценность других людей, не используя оценочные суждения или стереотипы. Остаться уравновешенными в сложных обстоятельствах. Не игнорировать некомфортные эмоции и чувства. Давать совет стрессу, тревожности, паническим атакам, физической боли, зависимостям. Медитативная практика осознанности возвращает свободу выбирать, как реагировать на происходящее. Для этого нужно немного времени, терпения и доверия к себе. В бурные военные времена так важно найти для себя уголок умиротворения и покоя – пусть эта книга станет им! Она подарит читателю смелость и энергию двигаться вперед, менять свою жизнь к лучшему даже при таких критических препятствиях. А еще – превращать мелкие поражения в большие победы. Наполненное действительно полезными практическими советами это издание сможет привлечь внимание даже закоренелых скептиков, которые не верят в силу популярной литературы по психологии. А для всех фанатов он станет еще одним шагом к себе.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -25%

    Что делать, когда твой бизнес процветает, но перед тобой встают неотвратимые жизненные вызовы? Книга "Большая пятерка для жизни" от Джона Стрелеки - это вдохновенное произведение, сочетающее навыки лидерства, мотивацию и философию жизни. Главный герой, Томас Дерейл, узнает о смертельной болезни, но продолжает вдохновлять людей даже в самые трудные моменты. Вместе с Джо, своим учеником, он проходит путь, который меняет мировоззрение и помогает находить истинный смысл жизни. О чем эта книга? Автор делится основными жизненными принципами, которые помогают: найти баланс между карьерой и личной жизнью; осознать истинную цель существования; превратить работу в источник вдохновения; стать лидером своей жизни; достичь гармонии через саморазвитие. Почему стоит прочитать? "Большая пятерка для жизни" - это не просто мотивационная книга, а важный ориентир для всех, кто хочет жить осмысленно. Она напоминает нам, что успешные люди не просто работают - они живут своим делом и воплощают собственное призвание. Об авторе - Джон Стрелеки Джон П. Стрелеки - всемирно известный автор мотивационной литературы, спикер и предприниматель. Его книги помогают людям менять жизнь через вдохновение и переосмысление собственных ценностей.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    О книге: Сияние сознательного «Я». Как исцелить душу, тело и разум изнутри Жизнь в режиме автопилота, физическое бессилие, эмоциональная нестабильность, растерянность, отстраненность – это реальность многих людей. Еще детьми мы перенимаем определенные шаблоны поведения, постепенно утрачивая связь с внутренней системой координат. Следовательно, застряем в травматическом опыте, тревогах, стрессах, созависимых отношениях, удаляясь от той личности, которой хотели стать. И здесь на помощь приходят методы холистической психологии — лучше психологии, нейронауки и духовных практик. Так что все, что вам нужно — сознательное «я», желание копать и готовность применять правильные инструменты для улучшения собственного благосостояния. Формат: 150x205мм
    кешбэк от 6 ₴
    рассрочка
    -25%

    О книге: Самосочувствие. Проверенная сила доброты к себе Во времена постоянной неопределенности, стресса и социального давления важно научиться быть хорошими к себе. В книге «Самосочувствие» известная психологиня Кристин Нефф предлагает проверенные практики, помогающие остановить самокритику, уменьшить тревожность и обрести внутреннюю стабильность. Сочетая научные исследования, личные истории и практические упражнения, автор показывает, как простые шаги — забота о себе, понимание общности человеческого опыта и осознанность — могут укрепить отношения, повысить психологическую устойчивость и помочь лучше преодолевать трудности современной жизни. Книга получила одобрительные отзывы за глубокий, но одновременно доступный подход к внутреннему исцелению и развитию непоколебимой уверенности в себе. Формат: 150x205мм
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -25%

    От автора, чьи подкасты лидируют в тематических чартах и загружаются сотни миллионов раз. Научитесь рассказывать так, чтобы все заслушались! Благодаря этим советам вам гарантирован рост числа подписчиков! Об авторе Эрик Нюзум — медиаконсультант и автор подкастов, которые с 2005 года регулярно занимают первые места в тематических чартах и списках подкастов года, получают награды и признание слушателей, загружающих их сотни миллионов раз. Эрика считают ведущим консультантом по творческой стратегии в индустрии подкастов, аудио, радио и других развлечений, основанных на устной речи. В свое время он возглавлял работу с подкастами и оригинальными программами на NPR и компании Audible (в составе Amazon). Награжден Национальной премией Эдварда Р. Марроу. Аннотация «Такой подкаст вчера случился – огонь. 100% подписка и донат». Хотите, чтобы это касалось вас и ваших аудиоисторий? Тысячи фолловеров-слушателей, поддержка патронов и самое главное – тебя слушают, разинув рот. Ветеран промышленности подкастов в этой книге дает много крутых действенных советов и инсайтов. Эрик Нюзум знает, как сделать аудиоисторию уникальной, выделящей ваш канал в бурном потоке других подкаст-платформ. Какой рассказ выбрать и как его выразительно подать, где искать свою аудиторию, как научиться мыслить как подписчики, как воспринимать критику, забыть слова-паразиты и скучные штампы… Автор точно знает, как создать крутой подкаст. Теперь вашу аудиоисторию захочется включить громче!
    кешбэк от 4 ₴
    рассрочка
    -25%

    Школы и университеты не подготовят вас к реальной жизни и принятию решений. Секрет состоит в том, что в мире есть неизменные вещи, универсальные концепции. Если овладеете ими, то поймете, как устроен мир, и избежите многих проблем. Не тратьте время на знания с ограниченным сроком годности - сосредоточьтесь на основах. Правильные поведенческие модели подготовят вас к любым вызовам: от воспитания детей до здорового питания, от отношений к карьерным взлетам. Эта книга позволит посмотреть на жизнь по-новому. Авторы рассказывают о девяти универсальных моделях мышления, которых не учат в школе, но которые скрываются на виду и готовы к использованию. Размер 127 x 197 мм
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -25%

    В книге "Понять (и одолеть) буллинг" Настя Мельниченко предлагает глубокое и всестороннее исследование проблемы буллинга в современной школе. Автор обращает внимание на то, что буллинг — это не просто конфликт между двумя сторонами, а сложная экосистема, в которой важны отношения не только между детьми, но и между детьми и взрослыми, такими как родители и учителя. Мельниченко подробно рассматривает природу буллинга, типы и причины травли, а также дает пошаговые рекомендации относительно того, как можно изменить ситуацию, чтобы учащиеся чувствовали себя в безопасности. Она акцентирует внимание на том, как важно взаимодействовать между школой и родителями для предотвращения буллинга. Почему стоит прочесть Эта книга станет бесценным пособием для тех, кто хочет понять механизмы буллинга, а также найти пути для его преодоления. Автор не только раскрывает природу этой проблемы, но и предлагает конкретные методы и стратегии для учителей и родителей. Она помогает читателям понять, как правильно реагировать на буллинг и как создать безопасную среду для детей. Важным преимуществом являются пошаговые инструкции по работе с булерами и пострадавшими. Глубокий анализ причин и видов буллинга. Практические рекомендации для учителей и родителей. Инструкции по построению безопасной школы без буллинга. Об авторе Настя Мельниченко – опытная психологиня, специализирующаяся на социальном взаимодействии и детской психологии. Она работает с детьми с поведенческими и эмоциональными проблемами, а также проводит тренинги для учителей и родителей, чтобы помочь им эффективно решать проблемы, связанные с буллингом. Книга Насти Мельниченко основана на ее глубоких знаниях и практическом опыте, что делает ее работу очень полезной для педагогов и родителей. Психология с опытом работы в области детской психологии. Автор тренингов и обучающих курсов для учителей и родителей. Имеет практический опыт работы с детьми, переживающими буллинг. Сюжет и главный герой Главной темой этой книги является буллинг в школе, в частности его природа и социальные механизмы. Мельниченко не просто описывает типичные ситуации травли, но и предоставляет читателям глубокое понимание того, как участники этого процесса взаимодействуют, и какова роль взрослых в минимизации вреда. Она раскрывает важность сотрудничества между родителями, школой и детьми для создания безопасной и поддерживающей среды для обучения и развития. Книга предлагает разные стратегии для борьбы с буллингом, особенно для учителей, родителей и школьников. Природа буллинга: как работает эта социальная экосистема. Рекомендации для учителей и родителей по борьбе с буллингом. Как создать школу, свободную от буллинга | Для кого эта книга "Понять (и одолеть) буллинг" идеально подходит для учителей, психологов, родителей и всех, кто заинтересован в том, чтобы улучшить школьную среду и сделать ее безопасной для каждого ребенка. Это полезная книга для тех, кто хочет понять не только проблему буллинга, но и способы эффективного ее решения. Она станет важным инструментом для тех, кто работает с детьми и стремится обеспечить их эмоциональный комфорт и безопасность. Для учителей и педагогов, желающих научиться работать с буллингом в школе. Для родителей, желающих помочь своим детям пережить буллинг. Для психологов, социальных работников и других специалистов, работающих с детьми.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -25%

    Все книги по саморазвитию обещают «счастливое счастье», но не все они действуют и подходят каждому. Чтобы другие долго не тратили часы на поиск действенных методик, журналистка Марианна Павер проверила 12 самых популярных мотивационных книг на собственном опыте. Тем более что на момент начала такого эксперимента ей это было крайне необходимо: автор была в депрессии, в долгах и часто выпивала. И решила, что книги смогут извлечь ее из этого состояния. В течение года Марианна исследовала, были ли полезны для нее советы известных коучей и тренеров, суммируя свои переживания и рассказывая о возможных трудностях. Таким образом, эта книга позволит посмотреть, насколько реально стать лучше, следуя уже традиционным моделям поведения, и поможет читателю сэкономить время и средства, показав суть сразу целого ряда других книг. На какие вопросы будет отвечать эта книга: - Почему людям нравится читать литературу по саморазвитию? - Все ли книги меняют нас к лучшему? - Что не учитывают книги по саморазвитию? - Как заставить себе что-то делать? Об авторе: Марианна Павер — британская писательница, журналистка и блоггерша. Пишет для таких изданий как Bazaar, Good Housekeeping, Daily Mail, Daily Telegraph, Irish Independent, Express. Кто советует книгу: Трогательно и смешно одновременно. People Бриджит Джонс в сфере саморазвития. Sunday Times Книга переведена в 28 странах. В настоящее время она готовится к экранизации.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    Наш мир — грандиозная система, ежедневно усложняющая и бросающая новые непростые вызовы. Войны, голод, бедность или критическое состояние экосистемы — это не просто катаклизмы, а системные сбои большой вычислительной машины реального мира. Последовательный системный подход — единственное оружие против угрожающих ограниченному мышлению обстоятельств. Донелла Медовз убеждена: именно системное мышление является инструментом решения личностных и глобальных проблем. Спорт, наука, бизнес, политика и т.д. — понимание процессов и алгоритмов систем позволяет быть на коне в любой сфере деятельности. Пора развить в себе навыки, лидеры по всему миру считают краеугольным камнем выживания в беспокойном и непредсказуемом XXI веке. Человек с критическим мышлением легко адаптируется к новым реалиям, он гибок и в опасном положении умеет быстро изменять векторы движения. Увольте в себе суперсилу видеть возможности там, где другие видят проблемы!
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    «Искусство мыслить масштабно» – это классическая мотивационная книга, написанная доктором Дэвидом Дж. Шварцем. Это издание стало настольной книгой для миллионов людей, стремящихся достичь большего в жизни. Основные идеи книги В работе автор предлагает конкретные методы и стратегии, которые помогут: Преодолеть внутренние страхи и барьеры. Настроиться на положительное мышление. Определять и добиваться амбициозных целей. Развивать уверенность в себе. Улучшить коммуникативные навыки. Дэвид Дж. Шварц верит, что главной причиной ограниченных достижений является недостаточное мышление, а формирование большой мечты и активные шаги к ней могут изменить жизнь. Практические советы и стратегии В книге содержится множество практических техник, включая «Указатель улучшений на 30 дней», который поможет внедрить изменения в повседневную жизнь и сформировать привычки успеха. Также много внимания уделяется вопросу уверенности и правильной формулировке своих мыслей, что влияет на самовосприятие и отношение окружающих. Почему стоит прочесть? Если вы хотите изменить свое мышление, преодолеть сомнения и осуществить большие мечты – «Искусство мыслить масштабно» является идеальным выбором для мотивации и личностного развития.
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -25%

    Фриланс стал не просто трендом, а необходимостью для многих людей, желающих иметь свободу в работе, организовывать свое время и не привязываться к офису. Следовательно, книга "Фриланс здорового человека" Татьяны Гонченко станет идеальным пособием для тех, кто хочет не только работать на себя, но и избежать привычных ловушек, таких как прокрастинация или неумение договариваться с клиентами. Это книга, написанная с учетом опыта реальных фрилансеров и заказчиков, где собрано немало полезных советов для успешной карьеры фрилансера. Читайте книгу, чтобы узнать, как организовать свой фриланс на высоком уровне. Почему стоит прочесть Книга Татьяны Гонченко поможет вам разобраться во всех аспектах фриланса, от ценовых политик до коммуникации с клиентами. Она отвечает на главные вопросы, беспокоящие новичков и опытных фрилансеров: как избежать стресса от дедлайнов, как правильно оценивать свою работу и как оставаться продуктивным. Кроме того, здесь найдете реальные истории и лайфхаки, которые обязательно помогут вам добиться успеха во фриланс-деятельности. Практические советы по работе фрилансером. Техники для борьбы с прокрастинацией и стрессом. Реальные интервью с опытными фрилансерами и заказчиками. Об авторе Татьяна Гонченко — автор книги, специализирующейся на вопросах карьеры, фриланса и личной эффективности. Она провела десятки интервью с успешными фрилансерами и заказчиками, чтобы собрать реальный опыт и лучшие советы тем, кто хочет зарабатывать, работая на себя. Татьяна имеет многолетний опыт журналистики и консультативной деятельности, а также активно помогает новичкам в сфере фриланса. Автор книг и статей по фрилансу и карьере. Эксперт по развитию личной эффективности и производительности. Ведет успешный блог и дает консультации в сфере фриланса. У сюжета и главного героя "Фриланс здорового человека" нет классического сюжета, но здесь каждая страница — это важный совет для фрилансера. Главный герой этой книги – это сам фрилансер, проходящий путь от начинающего до опытного профессионала. Книга содержит множество историй из реальной жизни, где автор с помощью опыта других людей пытается дать ответ на вопрос: как начать работать на себя, как определить свою стоимость на рынке, как справляться с дедлайнами и почему нельзя забывать о балансе между работой и отдыхом. Фрилансеры, стремящиеся развивать свою карьеру и избегать ошибок. Те, кто хочет настроить рабочий процесс без стресса и прокрастинации. Реальные истории фрилансеров и заказчиков, позволяющих лучше понять специфику работы на себя. Для кого эта книга Эта книга будет полезна тем, кто уже работает на фрилансе, а также тем, кто только планирует начать свой путь в этой сфере. Татьяна Гонченко предоставит читателям не только важные советы, но и поделится опытом, как организовать свою работу, чтобы не утонуть в стрессах и прокрастинации. Если вы ищете практическое руководство по организации фриланс-деятельности, эта книга станет идеальным выбором. Для новичков во фрилансе, желающих избежать стандартных ошибок. Для опытных фрилансеров, стремящихся повысить свою производительность и эффективность. Для ищущих новые идеи для развития карьеры в условиях фриланса.
    кешбэк от 3 ₴
    рассрочка
    -25%

    В книге "Карма. Пособие йогина по созданию собственной судьбы Садхгуру предлагает глубокое погружение в суть понятия карма — термина, который стал неотъемлемой частью лексикона не только эзотериков, но и простых людей. Карма, по мнению Садхгура, не является механизмом наказания или вознаграждения, как обычно принято считать, а есть логика, объясняющая, почему происходят определенные события в нашей жизни. Это внутренний цикл, создаваемый нами самими через наши действия и ответственность за них. Садхгуру помогает разобраться, как карма влияет на нашу повседневную жизнь и как мы можем изменять свою судьбу, развивая сознание и принимая ответственность за свои поступки. Изучение кармы, по мнению автора, позволяет понять более глубокие закономерности жизни, научиться брать на себя ответственность и шаг за шагом строить свою счастливую и содержательную жизнь. Садхгуру предлагает практические советы и методы применения принципов кармы для самореализации, понимания себя и своих отношений с окружающим миром. Он рассматривает карму как ключ к решению многих проблем, с которыми мы сталкиваемся, помогая обрести внутреннее спокойствие и гармонию. Почему стоит прочитать "Карму" Эта книга раскрывает важные аспекты того, как наши поступки и мысли влияют на наше будущее. Вот почему следует прочитать это руководство: Он поможет понять, как наши действия формируют нашу реальность и почему важно принимать ответственность за свою жизнь. Книга учит не только теории кармы, но и дает практические советы, как использовать ее принципы для достижения личной трансформации. Это глубокое и доступное пособие, позволяющее читателям стать более сознательными и взять под контроль собственную судьбу. Об авторе Садхгуре — известный индийский йог и философ, ставший глобальным учителем и лидером мнений для миллионов людей. Его обучение включает широкий спектр тем: от йоги и медитации до личностного развития и глобальных проблем. Садхгуру является автором нескольких бестселлеров, помогающих людям добиваться внутреннего покоя и гармонии, а также изменять свою жизнь к лучшему. Гуру, активно продвигающий идеи йоги и медитации в современном мире. Основатель Isha Foundation, организации, работающей на благополучие человечества через духовные и образовательные программы. Автор многих книг и выступлений, помогающих людям со всех уголков мира изменять свою жизнь к лучшему. Сюжет и главный герой "Карма" не типичный роман с четким сюжетом или героями. Это практическое руководство, которое предлагает глубокое понимание того, как наша карма — наши действия, мысли и поступки — формирует нашу жизнь. Садхгуру рассказывает о том, как мы можем изменять свою судьбу, в частности, через сознательные выборы, ответственность и развитие собственного сознания. Книга помогает каждому стать творцом своей собственной жизни, выходя за пределы привычных представлений о карме как наказании или вознаграждении. Книга помогает понять, как карма оказывает влияние на каждый аспект нашей жизни. Использует практические советы и упражнения по достижению внутреннего покоя и личностного развития. Основной "герой" книги – это сам читатель, который учится принимать контроль над своей жизнью и судьбой через сознательные действия. Для кого эта книга "Карма. Пособие йогина по созданию собственной судьбы подходит для всех, кто хочет понять, как управлять своей судьбой через осознанность и ответственность за свои поступки. Эта книга будет полезна людям, стремящимся изменить свою жизнь, преодолеть трудности и найти внутренний баланс. Она также подойдет тем, кто интересуется духовностью, медитацией, йогическими практиками и философией кармы. Для тех, кто ищет ответ на вопрос, как изменить свою жизнь и судьбу. Для людей, желающих развивать свое сознание и научиться управлять своими поступками. Для всех, кто интересуется йогическими практиками, духовными вопросами и саморазвитием.
    кешбэк от 4 ₴
    рассрочка
    -25%

    Книга "Страсть без выгорания" Вячеслава Халанского - это глубокое исследование явления эмоционального выгорания, которое в основном ассоциируется с ленивыми людьми. Однако в реальности выгорают даже самые амбициозные и успешные профессионалы: руководители, врачи, бизнесмены, звезды мирового масштаба. В этой книге вы найдете ответы на важные вопросы о стрессе, выгорании и как сохранить эмоциональную стабильность во время войны. Почему стоит прочитать Эта книга дает ценные советы для всех, кто хочет сохранить стрессоустойчивость и избежать выгорания в любом аспекте жизни. Развенчивает миф о том, что выгорание – это только для ленивых и неуспешных. Предлагает практические методы для преодоления стрессовых ситуаций и достижения психологического благополучия. Рассказывает о важности самопомощи и борьбе с выгоранием, особенно в условиях войны. Об авторе Вячеслав Халанский – известный украинский психолог и психотерапевт, представитель третьей Венской школы психотерапии. Он работает в методе "Экзистенциальный анализ и логотерапия" и помогает людям, сталкивающимся с эмоциональным выгоранием, депрессией, фобиями и другими психологическими трудностями. Заслуженный специалист в области психотерапии. Автор методик, помогающих людям преодолеть эмоциональное выгорание и стресс. Работает с пациентами, переживающими тяжелые жизненные обстоятельства и психологические трудности. Сюжет и главный герой Книга "Страсть без выгорания" не имеет одного конкретного героя, но ее содержание ориентировано на тех людей, которые испытывают стресс, выгорание или испытывают эмоциональную истощенность. Однако главным героем есть каждый из нас, кто хочет избежать выгорания и вернуть баланс в своей жизни. Автор рассматривает разные стратегии борьбы с выгоранием, в частности для карьеристов, начальников и людей, работающих в стрессовых условиях. Практические советы по преодолению стресса и эмоциональному выгоранию. Методы восстановления психологического благополучия после тяжелых переживаний. Как выявить признаки выгорания у себя и подчиненных и справиться с ними. Для кого эта книга Книга будет полезна всем, кто стремится сохранить здоровье и эмоциональную стабильность в условиях стресса и постоянной нагрузки. Она также поможет тем, кто хочет понять, как поддерживать своих сотрудников и коллег, помочь им избежать выгорания и стресса. Для карьеристов, желающих понять, как избежать выгорания на работе. Для руководителей, желающих научиться поддерживать своих сотрудников и обеспечить их эмоциональный комфорт. Для всех, кто стремится обрести баланс в жизни и улучшить психологическое здоровье.
    кешбэк от 4 ₴
    рассрочка
    -25%

    Книга «Выбирайте своих врагов мудро» — это нонфикшн, фокусирующийся на способах достижения устойчивого успеха через осознанное соперничество. Его авторами являются Патрик Бэт-Дэвид, ирано-американский бизнесмен, подкастер и генеральный директор PHP, а также Грег Динкин, спикер и известный коуч. Они рассматривают конкуренцию и даже рознь как неизменную спутницу успеха и рассказывают, как найти рычаги для управления врагами и использования соперничества для собственных целей. Советы по развитию лидерских качеств и преодолению страха конкуренции. Ценные знания по конфликтологии и эффективному руководству. Практический гайд по осознанному соперничеству. Размер 197 x 143 мм
    кешбэк от 4 ₴
    рассрочка
    -25%

    Как узнать человека. Искусство видеть других и быть более видимым Как часто мы чувствуем себя невидимыми или неуслышанными или не можем по-настоящему понять окружающих нас. В эпоху поверхностного общения все сложнее строить глубокие связи, видеть других такими, какие они есть, и давать им почувствовать, что они важны и заметны. Дэвид Брукс раскрывает секреты межличностного взаимодействия: как посмотреть глазами собеседника, как стать внимательным слушателем, как говорить о сложном и поддержать попавшего в беду человека. Автор предлагает практическую методику развития этих навыков и на многочисленных примерах показывает, как найти общий язык и строить отношения, основанные на доверии. Книга пригодится каждому, кто стремится улучшить коммуникационные умения, а также психологам, социальным работникам и всем специалистам, миссией которых является помогать другим преодолевать жизненные невзгоды и выходить из них победителями. Формат 197 x 143 мм
    кешбэк от 2 ₴
    рассрочка
    -25%

    О книге: Собери свое дерьмо вместе. Как завершить срочные дела и начать делать то, что хочется Запишусь в спортзал… завтра. Начну писать статью… во вторник. Оплачиваю счета… на следующей неделе. Да хватит вам! Так всю жизнь можно отложить. Пора собраться. Автор этой книги предлагает научиться организованности и самоконтролю. Собрать собственное дерьмо вместе помогут: • три простых инструмента для упорядочения миллиона взвешенных дел; • методики, благодаря которым вы прекратите оправдывать собственную лень; • советы о том, как сосредоточиться на самом важном и научиться расставлять приоритеты; • несколько интересно об отрицательном мышлении, через которое ваши таск-листы становятся бесконечными. Разорвите абсурдный цикл самосаботажа, чтобы наконец-то получить возможность быть организованным и счастливым!