Книга для всех, кто любит рыться в мыслях о будущем и решать еще не наступившие проблемы. Для королей и королев тревоги и стресса. Людей, которые так много думают о том, чего нет, упускают момент здесь и сейчас. Книга предлагает действенные инструменты, которые помогают посмотреть на привычные паттерны поведения как бы со стороны. Проанализировать, почему тревога становится близким другом и как выпутаться из этого круга. Эмоция, с которой ты, вероятно, будешь читать эту книгу: «О, точно». Но осознание – это уже половина пути к лучшей жизни.