Стрессоустойчивость (страниц 104, формат А4) Для заказа пишите мне в мессенджер или вайбер (073) 023 25 00 Умение справляться со стрессом — один из важнейших навыков, необходимых для успеха и благополучия в современном изменчивом мире. Внезапный, неожиданный или длительный стресс может повлиять на наше настроение, здоровье, отношения с людьми и качество жизни. Стрессовая реакция, заложенная эволюцией в мозг, запускает в нас режим «бейся или беги», что может стать причиной нашего импульсивного поведения, непреодолимой тревоги и тяжелых раздумий или беспомощности и неспособности действовать. Все субъекты образовательного процесса — педагоги, школьные психологи, ученики и их родители — неразрывно связаны в клубок нервов, который накручивается вокруг школьных условий. Чтобы мирно сосуществовать, нужно разобраться с тревогой и стрессом каждого. Эта книга поможет утолить непрерывное нервное напряжение и найти способ преодолеть стресс.