Книга Психология и здоровье семьи: Уход за собой до и после родов. Автор Малиновская В. Р13786У 9789660852679 РАНОК (292549977)

Беременность – особенный, удивительный этап в жизни женщины, поэтому очень важно правильно подготовиться к нему и душой и телом. Книга расскажет о том, что происходит в теле будущей матери во время формирования нового человека, как подобрать беременной правильное питание и освободиться от пагубных привычек. Готовя женщину к глобальному событию, родам, автор освещает множество важных подробностей: можно ли заниматься любовью во время беременности, как вести себя во время схваток, или целесообразно употреблять обезболивающие и т.д. Многие страницы посвящены послеродовому уходу за собой: от преодоления депрессии до физических упражнений. А это миллион нюансов женской красоты! В этой замечательной серии собрано все, что должна знать современная успешная женщина о себе, своих детях, семье и доме. Ведущие эксперты в области психологии, стиля, здоровья дают практические рекомендации по всем интересующим вас вопросам. Тренинги и практические упражнения помогут вам всегда быть в форме как физической, так и психологической. Более 200 цветных фотографий, пошаговых инструкций, упражнений и профессиональных секретов помогут вам в вашей повседневной жизни.